Wie bräune ich mich schneller und dunkler draußen, ohne zu brennen
Viele Menschen lieben es, wie ihre Haut mit einer Bräune aussieht, aber eine Überbelichtung der Sonne birgt viele Risiken, darunter Hautkrebs. Sie müssen also andere Wege finden, um sich draußen schneller und dunkler zu bräunen, eine Überbelichtung mit UV-Strahlen zu vermeiden und das Hautkrebsrisiko zu senken.
Gehst du in den Urlaub und willst so dunkel wie möglich werden, oder brauchst du eine schnelle Bräune für diesen besonderen Anlass? Es gibt Tipps, die Sie befolgen können, um schneller als je zuvor eine tiefere, dunklere Bräune zu entwickeln.
Wenn Ihre Haut gesünder ist, desto leichter wird es sein, eine dunklere Bräune zu bekommen, deshalb müssen Sie Ihre Haut gut hydratisiert halten, indem Sie Feuchtigkeit spenden und viel Wasser trinken, bevor Sie nach draußen gehen.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, eine dunklere Bräune zu bekommen
- Peeling
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Wenn Sie ein Bräuner sind, sollte ein Peeling Teil Ihrer wöchentlichen Hautpflege sein, da es hilft, abgestorbene Haut zu entfernen, die die Ergebnisse Ihrer Bräune beeinträchtigen kann. Vermeiden Sie es jedoch, zu stark zu schrubben, da dies zu Reizungen und Empfindlichkeit führen kann. Wenn Sie Ihre Haut nicht peelen, bekommen Sie wahrscheinlich eine ungleichmäßige Bräune oder Ihre Haut wird schuppig oder schält sich ab.
- Tragen Sie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30
- Speziell formuliert: PABA-frei, farbstofffrei, alkoholfrei & Glutenfrei
- Breites Spektrum: Wasserdicht (80 Minuten) und nicht an Tieren getestet
- Sprühgel: Kommt in einer praktischen Pumpe, die für maximale Kontrolle ermöglicht, während die reiche Formel leicht…
Es ist immer eine gute Idee, Sonnencreme (wie die oben) zu tragen, wenn Sie bräunen, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Tragen Sie einen Sonnenschutz mit einem Breitband-UV-Schutz von mindestens 30, der stark genug ist, um das Eindringen der UVA- und UVB-Strahlen zu verhindern, aber nicht zu stark, um eine Bräune zu verhindern. Tragen Sie die Sonnencreme 20 Minuten nach dem Ausgehen auf und stellen Sie sicher, dass Sie sie auf Ihren gesamten Körper auftragen.
(Glücklicherweise haben wir eine vollständige Anleitung, um den besten Sonnenschutz zum Bräunen zu finden. Sie können es hier überprüfen.)
- Verwenden Sie Öle mit natürlichem Lichtschutzfaktor
Diese Öle sollten Ihren Sonnenschutz nicht ersetzen, aber Sie können Öle wie Avocado, Karotte, Kokosnuss und Himbeere verwenden, um Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen und beim Bräunen dennoch Lichtschutzfaktor zu bieten.
Dies ist diejenige, die wir empfehlen
- Exotic island botanicals, eine seltene Mischung aus reichhaltigen Ölen der Natur
- -spektrum UVA oder UVB sonnenschutzmittel, ihre haut ist weich und sieht strahlend
- Nährende antioxidantien
- Essen lebensmittel reich an beta carotin
Nach studien, essen lebensmittel, die reich an in Beta-Carotin ist sehr vorteilhaft für Ihre Haut, wenn Sie gerne bräunen, da es dazu beitragen kann, die Empfindlichkeit Ihrer Haut gegenüber der Sonne zu verringern, insbesondere wenn Sie an lichtempfindlichen Krankheiten leiden. Lebensmittel wie Süßkartoffeln, Karotten und Grünkohl können Ihrer Haut helfen, sich zu bräunen, ohne zu brennen.
- Vermeiden Sie die Sonne zu Spitzenzeiten
Die Bräunungszeit spielt eine sehr große Rolle dabei, Ihre Haut zu bräunen, ohne sich zu verbrennen. Die Sonne ist in der Regel am stärksten zwischen 10 a.m. und 3 p.m. daher ist es ratsam, zu diesem Zeitpunkt das Bräunen zu vermeiden, da die Sonnenstrahlen zu stark sind und dies Ihre Haut leicht verbrennen kann. Die Sonnenstrahlen richten auf Ihrer Haut den größten Schaden an und dies erhöht aufgrund der Exposition Ihr Hautkrebsrisiko. Es ist am besten, morgens oder nach 3 Uhr morgens zu bräunen
Wie man schneller bräunt
- Verwenden Sie Salzwasser, um Ihre Bräune zu verbessern
Die Verwendung von Salzwasser kann dazu beitragen, Ihre Bräunungsergebnisse zu verdunkeln und zu verlängern, da es dazu neigt, schnell in die Sonne zu ziehen und gleichzeitig abgestorbene Haut zu entfernen. Wenn Sie sich am Strand bräunen können, können Sie in regelmäßigen Abständen ins Wasser tauchen, um Ihre Hautfarbe zu verbessern. Wenn Sie keinen Zugang zum Strand haben, können Sie in Meersalz baden, bevor Sie nach draußen gehen, um sich zu bräunen, obwohl es nicht so effektiv ist wie das eigentliche Meerwasser, da es wichtige Mineralien enthält, die Ihre Bräune verbessern.
- Verwenden Sie einen Bräunungsbeschleuniger
Mit best tan Accelerator können Sie in kürzester Zeit die dunkelste Bräune entwickeln. Holen Sie sich einen Bräunungsbeschleuniger, der den Farbton Ihrer Bräune verbessert, Ihre Hautfarbe in kürzerer Zeit tiefer und dunkler macht und bessere und lang anhaltende Ergebnisse erzielt.
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- Übung
Wenn Sie nicht stundenlang dort liegen und darauf warten möchten, gebräunt zu werden, können Sie trainieren und dies wird dazu beitragen, Ihre Durchblutung zu erhöhen und auch Ihre Haut feucht zu halten. Trainieren hilft auch, Ihren Körper zu konditionieren, um die Sonne zu genießen. Der Winkel, in dem die Sonne beim Training auf Ihren Körper trifft, verleiht Ihnen ein natürlicheres, gleichmäßigeres und sonnenverwöhnteres Aussehen, das sich stark von dem unterscheidet, den Sie beim Liegen erhalten. So können Sie schwimmen gehen, Yoga machen oder Beachvolleyball spielen, während Sie sich bräunen.
- Tan mit dem Spiegelbild
können Sie schwimmen gehen oder einfach nur im Pool liegen. Das Bräunen unter Wasser reflektiert die UV-Strahlen der Sonne, sodass Sie im Wasser oder daneben ernsthafte Sonne fangen können. Die Sonne reflektiert das Wasser und prallt auf Ihre Haut, wodurch Sie sich schneller bräunen.
Sie können auch am Strand liegen, da Sand auch die Sonnenstrahlen reflektieren kann, also machen Sie es sich mit Ihrem Strandtuch bequem und lassen Sie sich bräunen.Sie können auch den altmodischen Weg gehen und reflektierende Platten verwenden, die die UV-Strahlen auf Ihren Körper anziehen und reflektieren, was eine schnellere Möglichkeit ist, diese dunkle Bräune zu entwickeln. Diese funktionieren jedoch besser, wenn Sie bereits eine Basisbräune haben.
- Pflegen Sie Ihre Bräune
Um Ihre dunkle Bräune zu erhalten, führen Sie regelmäßige Bräunungssitzungen durch und lassen Sie sie nicht verblassen. Denken Sie daran, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, indem Sie nach dem Bräunen Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme auftragen. Wenn Sie es eilig haben, können Sie einfach den folgenden ausprobieren.
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Fazit
Denken Sie daran, jeder Mensch ist einzigartig, wie dunkel Ihre Haut in der Sonne gebräunt werden kann. Manche Menschen brennen sofort, während andere selten brennen, und dies hängt alles von Melanin ab, dem Pigment, mit dem sich Ihre Haut in Ihrem Körper bräunen kann. Wenn Sie nicht gerne sitzen und darauf warten, dass sich Ihre Bräune entwickelt, können Sie andere Möglichkeiten ausprobieren, wie Sie sich draußen schneller und dunkler bräunen und trotzdem den dunklen, sonnenverwöhnten Look erzielen, den Sie sich schon immer gewünscht haben. Sie müssen jedoch daran denken, Ihre Haut vor dem Bräunen immer zu peelen und Ihre Haut vor und nach dem Bräunen gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit Ihre Bräune länger anhält.
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