Selbst die besten vorbeugenden Techniken verhindern nicht immer, dass Füße verschwitzt werden. Wenn Schwitzen auftritt, können die folgenden Aktionen hilfreich sein:

Waschen Sie Ihre Füße

Das Waschen verschwitzter Füße spült nicht nur Schweiß und Bakterien weg, sondern kühlt auch die Haut ab und reduziert weiteres Schwitzen.

Versuchen Sie, die Füße mindestens einmal, wenn nicht zweimal täglich zu waschen. Verwenden Sie eine rezeptfreie antimykotische Seife oder geben Sie ein paar Tropfen antimikrobielles ätherisches Öl wie Teebaum oder Eukalyptus in das Wasser.

Trocknen Sie die Füße gründlich, besonders zwischen den Zehen. Feuchte Füße lassen Bakterien und Pilze gedeihen.

Tragen Sie ein leichtes Abstauben von antimykotischem Pulver oder Maisstärke auf, bevor Sie Baumwollsocken und atmungsaktive Schuhe anziehen.

Füße in schwarzen Tee einweichen

Die Verwendung von schwarzem Tee kann ein wirksamer Weg sein, um das Schwitzen zu stoppen.

Dieses ungewöhnliche Mittel beinhaltet das Einweichen der Füße in einem Becken mit warmem Wasser mit zwei schwarzen Teebeuteln. Die Tannine im Tee schließen die Poren in der Haut und reduzieren das Schwitzen.

Lassen Sie verschwitzte Füße jeweils 20 Minuten einweichen. Wiederholen Sie diese Behandlung bei Bedarf täglich.

Tragen von Ersatzsocken

Wenn es nicht möglich ist, die Füße zu waschen oder zu tränken, wechseln Sie in ein frisches Paar Socken. Wählen Sie wieder feuchtigkeitstransportierende oder natürliche Baumwollsocken. Bewahren Sie in der Schule oder bei der Arbeit Ersatzsocken auf, damit die Füße sofort erfrischt werden können.

Schuhe wechseln

Heiße Schuhe machen die Füße wärmer und schweißtreibender. Wenn die Füße anfangen zu schwitzen, wechseln Sie in ein kühles, frisches Paar Schuhe.

Vermeiden Sie es, an 2 aufeinanderfolgenden Tagen dasselbe Paar Schuhe zu tragen. Dadurch haben die Schuhe die Möglichkeit, zwischen den Abnutzungen vollständig auszutrocknen. Um diesen Vorgang zu beschleunigen, lassen Sie das Schuhwerk an trockenen Tagen 1-2 Stunden im Freien.

Alkohol auftragen

Zur schnellen Linderung eine kleine Menge Alkohol zwischen die Zehen oder auf verschwitzte Stellen der Füße tupfen. Dies trocknet die Füße sofort aus und stoppt Fußgerüche.

Es ist jedoch wichtig, dieses Mittel nicht regelmäßig zu verwenden, da es die Füße zu stark austrocknen und zu Hautreizungen führen kann.

Iontophorese ausprobieren

Die American Podiatric Medical Association empfiehlt eine Technik namens Iontophorese für Menschen mit verschwitzten Füßen.

Die Iontophorese verwendet Wasser, um einen milden elektrischen Strom durch die Haut der Füße zu leiten. Es verhindert vorübergehend, dass Schweiß aus den Schweißdrüsen austritt.In einer kleinen Studie zeigten 88 Prozent der Teilnehmer mit verschwitzten Händen, Füßen oder beidem eine positive Reaktion auf die Iontophorese, obwohl sie die Therapie alle 3-4 Wochen wiederholen mussten, um die Ergebnisse aufrechtzuerhalten.

Menschen mit verschwitzten Füßen können Iontophoresegeräte für den Heimgebrauch online oder in einigen Drogerien finden.