Obwohl Wissenschaftler mehr über Leinsamen als über Leinsamenöl geforscht haben, zeigen einige Studien über das Öl vielversprechende Ergebnisse.

Zu den möglichen Vorteilen von Leinsamenöl gehören:

Senkung des Cholesterinspiegels

Ähnlich wie Leinsamen kann Leinsamenöl helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Die ALA in Leinsamenöl könnte eine Rolle bei der Verringerung von Low-Density-Lipoprotein (LDL) oder „schlechtem“ Cholesterin spielen.

In einer kleinen Studie mit 15 Erwachsenen konsumierten die Teilnehmer einmal täglich Leinsamenöl oder Maisöl zum Abendessen.Die Forscher maßen den Cholesterinspiegel der Teilnehmer zu Beginn der Studie und erneut 12 Wochen später.

Diejenigen, die das Maisöl konsumierten, hatten keine Veränderung ihres Cholesterinspiegels, während diejenigen, die das Leinsamenöl konsumierten, eine signifikante Abnahme des LDL aufwiesen.

Kampf gegen Krebs

Leinsamenöl kann helfen, bestimmte Krebsarten zu bekämpfen. Obwohl viel mehr Forschung erforderlich ist, um eine definitive Schlussfolgerung zu ziehen, sind einige Tierstudien ermutigend.Eine Studie an Mäusen mit Lungentumoren ergab, dass diejenigen, die eine 10-prozentige Leinsamendiät konsumierten, weniger Tumore aufwiesen als diejenigen in der Kontrollgruppe.

Forscher haben auch Auswirkungen von Leinsamen und Leinsamenöl auf andere Krebsarten untersucht.Eine Literaturübersicht zeigt, dass die Fettsäure in Leinsamenöl in Tierversuchen die Größe und das Wachstum von Brusttumoren unterdrücken und den Tod von Krebszellen fördern kann.

Behandlung von atopischer Dermatitis

Leinsamenöl kann auch Vorteile für Haut und Haare haben, z. B. die Verringerung einiger Symptome der atopischen Dermatitis. Atopische Dermatitis ist eine Art Ekzem, eine langfristige Erkrankung, die rote und juckende Haut verursacht.

Eine Studie untersuchte die Wirkung des Konsums von Leinsamenöl auf Mäuse mit Dermatitis. Nach 3 Wochen hatten die Mäuse verminderte Dermatitis-Symptome wie Rötung, Schwellung und Juckreiz.

Verringerung des Diabetesrisikos

Leinsamenöl kann auch dazu beitragen, das Diabetesrisiko zu senken. Ein systematischer Review aus dem Jahr 2015 analysierte Studien, um die Wirkung von Leinsamenöl bei Menschen mit Diabetes zu bestimmen.

Eine Studie umfasste 25 Personen mit Prädiabetes. Diese Teilnehmer waren entweder Frauen in den Wechseljahren oder Männer, die übergewichtig waren. Sie konsumierten entweder 13 Gramm (g) oder 26 g Leinsamen täglich für 12 Wochen.

Nach 12 Wochen hatten diejenigen, die 13 g Leinsamen konsumierten, einen verringerten Blutzuckerspiegel. Diejenigen, die höhere Dosen Leinsamen aßen, erlebten keine Veränderungen.

Die Forscher sind sich nicht sicher, warum die hochdosierte Gruppe keine Veränderungen hatte. Während Leinsamenöl bei Menschen mit Prädiabetes eine positive Wirkung haben kann, sind größere und umfassendere Studien erforderlich, um feste Schlussfolgerungen zu ziehen.

Verringerung der Entzündung

In einer Metaanalyse verringerten Leinsamen und seine Derivate das zirkulierende C-reaktive Protein, das ein Marker für Entzündungen ist. Diese Ergebnisse waren jedoch nur bei adipösen Erwachsenen vorhanden.