Wenn Sie ein älterer Erwachsener sind, haben Sie vielleicht bemerkt, dass Ihre Haut nicht mehr dieselbe ist wie in Ihrer Jugend. Das liegt daran, dass sich unsere Haut mit zunehmendem Alter verändert.

Zum einen wird es dünner. „Dies ist multifaktoriell, vom Abbau von Kollagen und Elastin durch ultraviolettes Licht im Sonnenlicht, einer Abnahme des Östrogenspiegels in den Wechseljahren und anderen Faktoren“, sagt Dr. Meghan Feely, behandelnde Ärztin am Mount Sinai Hospital Abteilung für Dermatologie in New York City.“Mit zunehmendem Alter schrumpfen und nehmen die Zellen, aus denen die Hautschichten bestehen, ab“, fügt Dr. Noelani Gonzalez, Direktor für kosmetische Chirurgie am Mount Sinai West in New York, hinzu. „Die Fettschicht unter unserer Haut, die als Polster fungiert, wird ebenfalls dünner.“Wiederholte Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung der Sonne baut Kollagen ab, weshalb es wichtig ist, immer ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher zu verwenden, um die Haut vor Hautkrebs und Ausdünnung zu schützen. Wenn Sie daran interessiert sind, eine Behandlung für dünner werdende Haut zu suchen, „können topische Retinoide oder Behandlungen im Büro, wie Laser, helfen, Kollagen umzugestalten und Ihre Haut zu verdicken“, sagt Feely.Zusätzlich zu Kollagen und elastischen Fasern in der mittleren Schicht der Haut oder Dermis, die durch die Sonne beschädigt werden, werden die kleinen Blutgefäße (Kapillaren), die sich in der Nähe der Hautoberfläche befinden, „auch zerbrechlicher, was zu Blutergüssen führen kann, wenn sie gebrochen sind“, erklärt Feely.

Selbst ein kleiner Schlag oder eine Verletzung kann zu Blutergüssen auf dünnerer Haut führen. Wenn Blut aus den Gefäßen austritt, bildet es eine schwarze und blaue Markierung, die später gelb, grün und dann braun wird, wenn es verblasst. Wenn Ihr Körper das Blut wieder aufnimmt, verschwindet die Markierung, obwohl diese Heilung mit zunehmendem Alter länger dauern kann.

Bestimmte Medikamente können zu leichten Blutergüssen beitragen, einschließlich Aspirin, Antikoagulanzien und Antibiotika. Infolgedessen kann es länger als gewöhnlich dauern, bis die Blutung aufhört, und es kann zu größeren Blutergüssen kommen. Die Verwendung von Kortikosteroiden kann auch dazu führen, dass Ihre Haut dünner wird und anfälliger für Blutergüsse wird.

Die Haut von Männern ist etwa 20 Prozent dicker als die von Frauen, hauptsächlich aufgrund eines höheren Testosteronspiegels. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion sowohl bei Männern als auch bei Frauen ab, aber Frauen verlieren sie schneller als Männer, insbesondere nach den Wechseljahren. Die Menopause bringt eine Abnahme des Östrogens mit sich, wodurch die Haut und die Kollagenschicht der Frauen dünner werden, sagt Gonzalez.

„Weil es nicht viel von einem Kissen gibt, wenn Beulen passieren, kann ein minimales Trauma bei Frauen leichter gequetschte Haut verursachen“, sagt sie. „Davon abgesehen haben Männer langsamere Heilungszeiten, was bedeutet, dass sie möglicherweise länger mit einer Prellung zu kämpfen haben.“

Wenn Sie oder jemand, den Sie pflegen, dünner werdende, leicht Blutergüsse hat, sollten Sie einige dieser Pflegetipps von Gonzalez ausprobieren:

• Vermeiden Sie es, gegen Dinge zu stoßen, indem Sie Möbel so anordnen, dass sie nicht im Weg sind, Unordnung reduzieren und Teppiche entfernen, die Stolpern verursachen können.Die Exposition gegenüber bestimmten Medikamenten wie Langzeitsteroiden, Blutverdünnern (Aspirin, NSAIDs) sowie natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin E und Fischöl kann Menschen anfälliger für Blutergüsse machen. Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt, bevor Sie absetzen.
• Tragen Sie lange Hosen und Ärmel sowie Schutzkleidung, um Blutergüsse zu minimieren.
• Befeuchten Sie die Haut, um ein Austrocknen zu verhindern, wodurch sie anfälliger für Aufbrechen wird.
• Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mehr als 30.
• Erwägen Sie die Verwendung von Anti-Aging-Medikamenten wie topischen Retinoiden, die nachweislich das Hautkollagen erhöhen. Aber fragen Sie immer einen Dermatologen, bevor Sie beginnen.

Wenn die Haut verletzt wird, wenden Sie kalte Kompressen an und halten Sie den Bereich erhöht. Wenden Sie dann warme Kompressen an, um die Durchblutung zu erhöhen und die Heilung der Prellung zu beschleunigen.

Rezeptfreie Medikamente wie Vitamin-K-Cremes können dazu beitragen, dass Blutergüsse schneller verschwinden. „Stellen Sie außerdem sicher, dass die Person ausreichend Vitamin C zu sich nimmt, da ein Mangel auch die Ursache für leichte Blutergüsse sein kann“, sagt Gonzalez.“Leichte Blutergüsse bei (älteren Menschen) sind sehr häufig und leider gibt es nicht viel, was Sie tun können, um dies zu verhindern“, fügt sie hinzu. „Eine medizinische Behandlung ist normalerweise nicht erforderlich, aber beachten Sie, dass es Wochen oder sogar Monate dauern kann, bis ein Bluterguss verschwindet.“Debbie L. Miller Debbie L. Miller ist seit 1990 freiberufliche Schriftstellerin und lebt in Brooklyn, New York, wo sie auch Theaterstücke, Monologe, Kurzgeschichten, Memoiren und Humorstücke verfasst. Sie gewann 2017 den Mona-Schreiber-Preis für humorvolle Belletristik und Sachbücher. Sie ist ein häufiger Beitrag zur Next Avenue und ein begeisterter Gärtner. Lesen Sie mehr