Was ist eine Doula und sollten Sie eine für die Geburt Ihres Babys mieten?
Haben Sie jedes Detail Ihrer Geburt geplant, vom Filmen Ihrer Geburt über die Arbeitspositionen bis hin zum Umgang mit Wehen? Hier ist noch eine Sache, die Sie in Betracht ziehen sollten: ob Sie eine Doula, eine ausgebildete Arbeitskollegin, einstellen möchten. Eine wachsende Zahl von Müttern möchte medizinische Eingriffe während der Geburt reduzieren — und während viele Krankenhäuser und Ärzte den Prozess auf natürliche Weise ablaufen lassen (anstatt Wehen auszulösen oder andere medizinische Mittel einzusetzen, um den Prozess zu beschleunigen), ist eine Doula eine zusätzliche Versicherung, dass Sie die Geburtserfahrung bekommen, die Sie wollen. Hier ist, warum Sie in Betracht ziehen sollten, mit einer Doula zu arbeiten und wie man eine anstellt.
Was macht eine Doula?
Die Aufgabe einer Doula ist es, während der Wehen eine kontinuierliche Quelle von Trost, Ermutigung und Unterstützung (sowohl emotional als auch physisch) bereitzustellen. Im Gegensatz zu einem OB / GYN oder einer Hebamme hat eine Doula keine medizinische Ausbildung — sie ist da, um als beruhigende Stimme der Erfahrung zu dienen, bei Entspannungstechniken und Atemübungen zu helfen, Ratschläge zu Arbeitspositionen zu geben und vieles mehr. Eine Doula kann auch als Mediator und Anwalt fungieren, der sich mit Krankenhauspersonal befasst, medizinische Begriffe übersetzt und Verfahren erklärt.
Vor Ihrem Geburtstermin wird Ihre Doula Sie über den Prozess der Geburt und Entbindung aufklären, mit dem Ziel, es weniger beängstigend und komfortabler zu machen, damit Sie eine aktivere Rolle bei Ihrer Geburt übernehmen können. Eine Doula kann eine Fundgrube an nichtmedizinischen Schmerzmanagementtechniken anbieten, einschließlich Massage, Reflexzonenmassage, Aromatherapie, Musik und Mantras; Er oder sie wird verschiedene Kombinationen ausprobieren, um die richtige Lösung für Sie zu finden.Eine Sache, die eine Doula nicht tut: Verbannen Sie Ihren Partner in den Status eines dritten Rades. Eine gute Doula wird niemals einen Co-Elternteil beiseite schieben und einfach die Unterstützung Ihres Trainers verbessern — und ihm sogar helfen, sich zu entspannen, was wiederum Ihnen hilft, sich zu entspannen.
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Welche Ausbildung haben Doulas?
Doulas müssen nicht zertifiziert sein, aber viele sind es. Das größte und bekannteste Zertifizierungsprogramm wird von DONA International angeboten. DONA-genehmigte Workshops bieten ein Minimum von 16 Stunden Unterrichtszeit, mit Schwerpunkt auf praktischen praktischen Techniken, die Geschichte der Geburt, Vorteile der Doula-Unterstützung und die Bedeutung der Doula-Unterstützung für Familien.
Was sind die Vorteile einer Doula?
Eine Doula bietet Unterstützung während der gesamten Dauer der Wehen und darüber hinaus (Ärzte oder Hebammen können die Schicht wechseln, und einige sind möglicherweise nur in der Endphase der Geburt anwesend). Doulas treffen sich jedoch normalerweise vor der Geburt mit Ihnen, bleiben während des gesamten Wehen- und Entbindungsprozesses bei Ihnen und machen häufig ein oder zwei Nachuntersuchungen nach der Geburt, um Ihren Stillfortschritt zu überprüfen und sicherzustellen, dass das Baby richtig einrastet.Studien haben gezeigt, dass Doulas helfen können, die Zeit in der Arbeit zu reduzieren, die Angst einer Mutter zu reduzieren, die Rate der medizinischen Eingriffe (einschließlich Kaiserschnitte) zu senken und die Mutter-Baby-Bindung nach der Geburt zu verbessern. Es hat sich sogar gezeigt, dass ihre Unterstützung Ihre Chancen auf einen Stillerfolg verbessert, da viele Doulas auch Stillberater sind.Eine Doula kann besonders hilfreich sein für eine werdende Mutter, die alleine ist, entweder nach Wahl oder weil ihr Partner nicht anwesend sein kann (aus Gründen wie Militäreinsatz).
Wie funktioniert der Doula-Prozess?
Doulas treffen sich normalerweise im siebten Monat mit werdenden Müttern, um einen Geburtsplan zu besprechen – einschließlich der Frage, ob Sie eine drogenfreie Geburt wünschen und welche Schmerzbehandlungstechniken für Sie am besten geeignet sind. Es ist am besten, sich im vierten oder fünften Monat umzusehen, damit Sie genügend Zeit haben, Kandidaten zu interviewen und sicherzustellen, dass Ihre Wahl während Ihres voraussichtlichen Liefertages verfügbar ist.Während der Geburt wird eine Doula da sein, um Ihnen zu helfen, Schmerzen zu bewältigen, Stress abzubauen und Sie zu trösten, wenn Sie es am meisten brauchen. Viele OB / GYNs sind bequem, mit Doulas im Kreißsaal zu arbeiten, weil sie die wichtigen Aufgaben erkennen, die sie durchführen: Rollen werden klar buchstabiert, mit der Doula, die moralische Unterstützung für Mama anbietet, und der OB / GYN, der als der medizinische Fachmann verantwortlich ist, der Baby liefert. Es ist immer gut, Ihrem OB / GYN einen Kopf zu geben, damit Sie bei der Geburt eine Doula haben. Wenn Ihr OB / GYN nicht für eine Doula zu sein scheint, fragen Sie warum. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr OB / GYN in Bezug auf die Unterstützung für Sie und Ihr Baby auf derselben Seite sind.
Ist eine Doula für mich?
Ihre Persönlichkeit entscheidet letztendlich, ob eine Doula für Sie geeignet ist. Wenn Sie auf eine „natürliche“ Geburt hoffen (ohne Epidural- oder andere Schmerzmittel), ist eine Doula möglicherweise die beste Wahl. Und wenn Sie Ihr Herz auf einen bestimmten Geburtsplan gerichtet haben, kann eine Doula eine gute Option sein, da sie Ihr Anwalt sein wird, wenn Sie Schwierigkeiten haben, für sich selbst zu kämpfen. Wenn Sie jedoch nicht die Persönlichkeit sind, die möchte, dass jemand Sie bei jedem Schritt des Weges anfeuert — und Sie haben eine großartige Beziehung zu Ihrem OB / GYN und sind zuversichtlich in ihre Entscheidungen so weit — Sie können nicht wollen oder brauchen eine Doula. Denken Sie daran, eine Doula ist für Sie, nicht für Ihr Baby.
Wie viel kostet eine Doula?
Die Kosten für eine Doula variieren je nach Region, können jedoch zwischen 800 und 2.500 US-Dollar liegen, wobei die durchschnittlichen Kosten bei 1.200 US-Dollar liegen. Einige Doulas berechnen stundenweise, während andere eine Pauschalgebühr haben. Ihre Dienstleistungen umfassen einen vorgeburtlichen Besuch, Wehen und Entbindung sowie ein Follow-up nach der Entbindung. Während eine Doula eine Out-of-Pocket-Ausgabe für Sie sein kann, werden einige Versicherungsgesellschaften einige oder alle Kosten abhängig von Ihrem Plan decken. Rufen Sie die Leistungsabteilung Ihrer Versicherungsgesellschaft an, um Details zu erhalten. Möglicherweise müssen Sie zuerst die Doula bezahlen, eine detaillierte Quittung erhalten und dann einen Erstattungsantrag stellen.
Wie finde ich eine Doula?
Der beste Weg, eine Doula zu finden, ist durch Mundpropaganda. Darüber hinaus Websites wie dona.org und cappa.net liste der Doulas nach Standort. Es ist gut, mindestens drei zu interviewen. Denken Sie daran, auf Ihren Bauch zu hören und die Person auszuwählen, mit der Sie Chemie haben: Eine Doula wird während der intimsten Erfahrung in Ihrem Leben bei Ihnen sein, Daher ist es wichtig, eine starke emotionale Verbindung zu ihr zu spüren.
Was ist mit einer postpartalen Doula?
Einige Doulas werden geschult, um neuen Müttern bei der Bewältigung häufiger Probleme nach der Geburt im Zusammenhang mit Baden, Windeln, Wickeln, Schlafen, Stillen und vielem mehr zu helfen. Diese postpartalen Doulas sind in der Regel zertifizierte Laktationsberater, sodass sie bei Verriegelungstechniken helfen können (eines der häufigsten Probleme nach der Geburt). Sie sind da, um Sie zu beraten und Ihnen das Vertrauen zu geben, auf Ihr Baby aufzupassen (aber nicht wie eine Krankenschwester oder ein Kindermädchen auf Ihr Kind aufzupassen) und nach Anzeichen einer postpartalen Depression Ausschau zu halten. Wenn Sie denken, dass es eine Chance gibt, dass Sie mit einer postpartalen Doula arbeiten möchten, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Geburt Doula Kandidaten für ihre spezifischen Zertifizierungen fragen, da einige nur für die Geburt lizenziert sind, andere sind nur für die postpartale zertifiziert, und einige sind in beiden vor- und nachgeburtlichen Fragen geschult.
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