Der beste Weg, um das Zimmer Ihres Babys auf der richtigen Temperatur zu halten, ist die Überwachung Ihres Thermostats. Wenn Sie die Temperatur senken, bleibt der Raum kühler und komfortabler. Dies kann Ihrem Baby helfen, besser und sicherer zu schlafen.

Denken Sie daran, dass der Thermostat Ihres Hauses zwar die Temperatur des gesamten Hauses regelt, die Temperatur in jedem einzelnen Raum jedoch geringfügig abweichen kann. Eine Reihe von Faktoren kann die Raumtemperatur beeinflussen.

Ein Schlafzimmer mit vielen Fenstern oder älteren Fenstern kann beispielsweise nicht die gleiche Temperatur wie der Rest des Hauses aufrechterhalten. Und wenn es Probleme mit der Kanalarbeit in einem Raum gibt, können kühle Luft und Wärme in diesen Räumen nicht leicht fließen. Darüber hinaus kann eine schlechte Isolierung die Temperatur in bestimmten Räumen verändern. Es ist eine gute Idee, ein Innenthermometer zu verwenden, um die Temperatur in Ihrem Babyzimmer zu messen, besonders da die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer kühler oder wärmer sein kann als die Temperatur in Ihrem Babyzimmer.

Aus diesem Grund könnten Sie auch in Betracht ziehen, Ihr Baby in den ersten Monaten in Ihrem Zimmer schlafen zu lassen — aber nicht im Bett mit Ihnen.

Sichere Schlaftipps zur Vorbeugung von SIDS

Laut der American Academy of Pediatrics (AAP) sind Betten für Erwachsene für Säuglinge nicht sicher. Sie können jedoch ein Kinderbett oder eine Stubenwagen in Ihr Schlafzimmer stellen, damit Ihr Kind in den ersten 6 bis 12 Monaten in der Nähe schlafen kann. Die AAP berichtet, dass das Teilen eines Schlafzimmers mit den Eltern das Risiko von SIDS um bis zu 50 Prozent senken kann. Der genaue Grund dafür ist unbekannt, aber es könnte etwas damit zu tun haben, dass Eltern ihr Baby genau im Auge behalten können. Hintergrundgeräusche im Schlafzimmer können auch einen tiefen Schlaf bei Säuglingen verhindern. Tiefschlaf kann auch zu SIDS beitragen.

Neben dem Schlaf Ihres Babys im Zimmer können Sie weitere Vorsichtsmaßnahmen treffen, um SIDS zu verhindern:

• Legen Sie das Baby auf den Rücken.
• Entfernen Sie dicke Polster, Stofftiere und dicke Decken aus dem Kinderbett, um ein Ersticken zu vermeiden.
• Bieten Sie Ihrem Baby einen Schnuller für ein Nickerchen und vor dem Schlafengehen an.
• Verwenden Sie eine feste Matratze.
• Sorgen Sie für ein rauchfreies Zuhause und begrenzen Sie die Rauchbelastung des Babys.

Richtlinien der AAP weisen darauf hin, dass Stillen mit einem verringerten Risiko für SIDS verbunden ist. Stillen funktioniert nicht für alle, aber wenn Sie 6 Monate lang ausschließlich stillen oder pumpen können, kann dies von Vorteil sein.Schließlich sagt der AAP, dass die Einhaltung regelmäßiger Impfungen für Kinder dazu beitragen könnte, das Risiko von SIDS zu reduzieren.

Weitere Tipps zur Aufrechterhaltung der idealen Temperatur

Um das Zimmer Ihres Babys kühl und komfortabel zu halten, können Sie einen Ventilator verwenden, um das Risiko einer Überhitzung zu verringern. Richten Sie den Ventilator nach oben zur Decke und nicht direkt auf Ihr Baby.

Wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby nachts zu kühl ist, erhöhen Sie die Hitze leicht und überwachen Sie dann die Temperatur in seinem Zimmer.