Schwarzes Lakritz ist seit Generationen ein Fanfavorit. Während dieser Leckerbissen für die meisten Menschen angenehm ist, kann er für einige buchstäblich ihr Herz höher schlagen lassen.

Registrierte Ernährungsberaterin Katherine Patton, MEd, RD, CSSD, LD, sagt, dass das Essen von zu viel schwarzem Lakritz Ihr Herz dazu bringen kann, ein oder zwei Schläge zu überspringen — oder sogar noch mehr. Obwohl es selten vorkommt, kann schwarzes Lakritz bei manchen Menschen einen unregelmäßigen Herzschlag verursachen, und ein Übermaß kann ernsthaften Schaden anrichten.

Die Gefahren von vermindertem Kalium

Schwarzes Süßholz enthält eine Verbindung, die aus der Süßholzwurzel stammt und Ihren Kaliumspiegel senken kann. Niedrigere Kaliumspiegel können diese abnormalen Herzrhythmusstörungen verursachen.

Die USA. Food and Drug Administration Experten schuld Glycyrrhizin, die Süßungsmittel aus der Süßholzwurzel abgeleitet. Diese Verbindung kann dazu führen, dass der Kaliumspiegel im Körper abnimmt, und wenn dies geschieht, können bei manchen Menschen Herzrhythmusstörungen auftreten.Andere, insbesondere diejenigen über 40 mit einer Vorgeschichte von Herzerkrankungen und / oder Bluthochdruck, können andere potenziell schwerwiegende Probleme haben, einschließlich eines Anstiegs des Blutdrucks, Lethargie und sogar Herzinsuffizienz.

„Wenn Sie bereits an Herzerkrankungen oder Bluthochdruck leiden, sollten Sie sich etwas bewusster sein, wie Sie sich fühlen, wenn Sie diese Art von Lakritz essen“, sagt Patton. „Hör auf, es zu essen, wenn du denkst, dass du irgendeine Art von unregelmäßigem Herzschlag bemerkst.“

Sie stellt jedoch fest, dass einige Lebensmittel, die sich als „Lakritz“ oder „Lakritzgeschmack“bewerben, Anisöl verwenden, kein echtes schwarzes Lakritz. Diese Lebensmittel gefährden Sie nicht für Arrhythmien.

Auch bekannt als süße Wurzel, hat Süßholzwurzel auch einige Vorteile. Es wird hauptsächlich als Nahrungsergänzungsmittel bei bakteriellen und viralen Infektionen, Verdauungsproblemen und Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt. Seien Sie vorsichtig, da diese Ergänzungen den Blutdruck erhöhen können.

Wie viel ist zu viel?

Wie viel ist zu viel? Die FDA sagt, wenn Sie 40 oder älter sind, essen mehrere 2-Unzen-Taschen von schwarzem Lakritz pro Tag für mindestens zwei Wochen ist es übertrieben und könnte Sie im Krankenhaus mit Herzrhythmusstörungen oder einem unregelmäßigen Herzrhythmus landen. Die FDA berichtet auch, dass schwarzes Lakritz negativ mit bestimmten Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern interagieren kann. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob etwas, das Sie einnehmen, negativ mit den beliebten Süßigkeiten interagiert.Patton sagt, dass das Phänomen zwar selten ist, aber wenn Sie sich nach dem Verzehr von schwarzem Lakritz komisch fühlen und in der Vergangenheit Herzprobleme hatten, zögern Sie nicht, Ihren Arzt anzurufen. Andere Symptome können Kopfschmerzen, Energiemangel oder Schwellungen des Körpers sein.“Wenn Sie Bedenken haben, würde ich auf jeden Fall sofort Ihre Arztpraxis anrufen und sie wissen lassen“, sagt Patton. „Wenn es wirklich schwer ist, würde ich in die Notaufnahme gehen. Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen.”