MINNEAPOLIS (WCCO) — Es besteht kein Zweifel es — Erkältungen stinken.

Sie machen tagsüber keinen Spaß, aber haben Sie bemerkt, dass sich die Symptome nachts intensiver anfühlen? Tyler von Zimmerman und Connie von Menagha taten es. Sie wollten wissen: Warum fühlen sich Erkältungen nachts schlimmer an? Gute Frage.“Die Schwerkraft arbeitet tagsüber wirklich für uns“, sagte Natalie Ikeman, Arzthelferin bei Hennepin Healthcare.

Der Schleim kann in den Hals abfließen und die Menschen können ihre Passagen leichter reinigen. Aber wenn eine Person nachts flach liegt, sammelt sich dieser Schleim im Rachen, was das Atmen erschwert und den Hustenreflex stimuliert.Zweitens sagt Ikeman, dass unsere Schlafzimmer tendenziell kühler und trockener sind. Sie haben oft nicht die Feuchtigkeit, die benötigt wird, um die Nasengänge feucht zu halten.“Wenn wir eine Verstopfung im Hals haben, hilft die Feuchtigkeit, sie zu erhöhen, und es gibt weniger Reizungen“, sagte Ikeman.

Der dritte Grund kann zirkadianen Rhythmen und Hormonen zugeschrieben werden. Nachts schaltet das körpereigene Immunsystem auf Hochtouren, um Infektionen zu bekämpfen, und es kann Fieber oder Schüttelfrost verursachen.

„Unser Körper ist so konzipiert, dass er über Nacht so funktioniert“, sagte Ikeman. „Dieser Teil des Tages, an dem wir uns ausruhen, reparieren wir alles.“

Und schließlich könnten einige der Unterschiede psychologisch sein. Die Nacht neigt dazu, weniger Ablenkungen und mehr Raum zu haben, um über die Schmerzen oder Belästigungen der Krankheit nachzudenken.Ikeman sagt, dass Menschen Aktivitäten ausprobieren sollten, die ihnen helfen, sich von der Kälte abzulenken, einen Luftbefeuchter zu benutzen, Erkältungsmittel einzunehmen und so hydratisiert wie möglich zu bleiben.