Was ist SilverSneakers?

SilverSneakers® ist ein umfassendes Programm, das das allgemeine Wohlbefinden, die Kraft und die sozialen Aspekte verbessert. Dieses Programm wurde für alle Niveaus und Fähigkeiten entwickelt und wird in der Regel von Ihrem Gesundheitsplan ohne zusätzliche Kosten bereitgestellt. SilverSneakers bietet Zugang zu Fitnessgeräten, Gruppenübungskursen, sozialen Netzwerken, Online-Bildung und einem Gemeinschaftsgefühl. Mit mehr als 16.000 Standorten bundesweit können Sie jederzeit einen unserer Standorte besuchen.

Nicht sicher, ob Sie berechtigt sind? Wir können für Sie überprüfen.* Klicken Sie hier.

Was ist enthalten?

* Zugang zu Fitnessgeräten
* Speziell entwickelte, charakteristische Übungskurse für alle Fitnessstufen •*
* Pools, Tennisplätze und Wanderwege ••
• Über 16.000 Fitness- und Community-Standorte im ganzen Land (Sie können sich an mehreren Standorten anmelden)
* Gesellschaftliche Veranstaltungen in Ihrer Gemeinde
* Online-Ressourcen mit Ernährungs- und Fitness-Tipps

Welche Standorte kann ich verwenden?

Es gibt landesweit mehr als 16.000 SilverSneakers-Standorte. Sie können sich jederzeit an mehreren Standorten anmelden und teilnehmen! Klicken Sie hier, um Standorte in Ihrer Nähe zu finden.

Welche Gruppenübungen sind enthalten?

SilverSneakers bietet mehrere exklusive Kurse für alle Leistungsstufen und Interessen an, darunter:

SilverSneakers Classic

Viel Spaß und bewegen Sie sich zur Musik durch eine Vielzahl von Übungen zur Steigerung der Muskelkraft, des Bewegungsumfangs und der Aktivitäten für das tägliche Leben. Für den Widerstand werden Handgewichte, elastische Schläuche mit Griffen und ein SilverSneakers-Ball angeboten. Ein Stuhl steht zur Verfügung, wenn für sitzende oder stehende Unterstützung benötigt.

SilverSneakers Circuit

Kombinieren Sie Spaß mit Fitness, um Ihre kardiovaskuläre und muskuläre Ausdauerleistung mit einem stehenden Zirkeltraining zu steigern. Oberkörperkraftarbeit mit handgehaltenen Gewichten, elastischen Schläuchen mit Griffen und einem SilverSneakers-Ball wird mit aerober Choreografie mit geringer Auswirkung abgewechselt. Ein Stuhl wird für Steh-, Dehnungs- und Entspannungsübungen verwendet.

SilverSneakers CardioFit

Stehen Sie auf und gehen Sie mit einem Aerobic-Kurs, der sicher, herzgesund und gelenkschonend ist. Das Training umfasst leicht zu befolgende Bewegungen mit geringen Auswirkungen und Oberkörperkraft, Bauchkonditionierung, Dehnungs- und Entspannungsübungen, die Ihren aktiven Lebensstil anregen sollen.

SilverSneakers Yoga

SilverSneakers Yoga wird Ihren ganzen Körper durch eine komplette Reihe von sitzenden und stehenden Yoga-Posen bewegen. Stuhlunterstützung wird angeboten, um eine Vielzahl von sitzenden und stehenden Haltungen sicher durchzuführen, die entworfen sind, um Flexibilität, Balance und Bewegungsfreiheit zu erhöhen. Restaurative Atemübungen und abschließende Entspannung fördern den Stressabbau und die geistige Klarheit.

SilverSneakers Splash

Aktiviere deinen Drang nach Abwechslung! Splash bietet Spaß, Flachwasserbewegung, um Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig die Herz-Kreislauf-, Kraft- und Ausdauerkonditionierung zu verbessern. Es sind keine Schwimmkenntnisse erforderlich, und ein SilverSneakers Kickboard oder andere Wassersportgeräte werden verwendet, um Kraft, Gleichgewicht und Koordination zu verbessern.

BOOM-Klassen

Die BOOM-Serie bietet drei verschiedene, 30-minütige Gruppenübungskurse für Babyboomer und aktive ältere Erwachsene, die ihre Fitness auf die nächste Stufe heben möchten. Klassen umfassen:

Mind
Eine stärkende Klasse, die Yoga, Pilates und Stretching kombiniert.

Muskel
Eine einzigartige Mischung aus Cardio- und kraftbasierten Sportübungen.

Move
Ein Tanz-Workout-Kurs, der die Cardio-Ausdauer verbessert.

FLEX-Klassen

Das FLEX-Netzwerk bringt bequem neue und aufregende Klassen direkt zu Ihnen! FLEX wird in Freizeitzentren, Wohngemeinschaften für ältere Erwachsene, örtlichen Parks und vielem mehr angeboten und bietet mehr als 50 einzigartige Kurse, wie:
• Line Dance und Latin-Style Dance
• Indoor- und Outdoor-Bootcamp
• Wandergruppen
• Und viele mehr!

Sind die Klassen sicher?

Alle SilverSneakers-Kurse werden von Experten für Fitness älterer Erwachsener entworfen und von anerkannten Fitnessprofis unterrichtet. SilverSneakers-Kurse werden für Erwachsene jeden Alters, Fitnessniveaus und Fähigkeiten erstellt. Modifikationen werden angeboten und Stühle sind in bestimmten Klassen verfügbar.

Was ist, wenn ich bereits eine Fitnessmitgliedschaft habe?

Wenn sich Ihre aktuelle Mitgliedschaft an einem SilverSneakers-Standort befindet und Sie über Ihren Gesundheitsplan Anspruch auf SilverSneakers haben, wenden Sie sich an das Personal an der Rezeption, um zu erfahren, ob Ihre Mitgliedschaft eingefroren werden kann.

Wie fange ich an?

1. 1. Klicken Sie hier, um einen Standort in Ihrer Nähe zu finden.
   2. Bringen Sie Ihre SilverSneakers-Karte oder Ihren 16-stelligen Mitgliedsausweis an einen beliebigen Ort. (Klicken Sie hier, um Ihre Berechtigung zu überprüfen und Ihre Mitglieds-ID zu erhalten).
   3. Gehen Sie in das Fitnessstudio Ihrer Wahl, teilen Sie dem Personal an der Rezeption mit, dass Sie sich anmelden möchten, und fragen Sie nach einer Tour.

Soll ich vor der Einschreibung einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie neu in der Fitness sind, sich von einer Verletzung erholen oder wissen möchten, welche Übungen für Sie geeignet sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Was soll ich anziehen?

Bequeme Kleidung und gut sitzende Sportschuhe. Leichte, locker sitzende Baumwollmaterialien sind in der Regel bequemer für das Training.

Sind Orte für Menschen mit Behinderungen zugänglich?

Die meisten Standorte sind für Rollstuhlfahrer zugänglich, aber wir können keine vollständige Zugänglichkeit garantieren. Rufen Sie vor Ihrem ersten Besuch den teilnehmenden Standort an, an dem Sie interessiert sind.

Sind SilverSneakers Live-Kurse/Workshops für alle oder nur für Mitglieder verfügbar?

SilverSneakers Live ist exklusiv für SilverSneakers-Mitglieder.

Was ist Zoom?

Zoom ist das Videokonferenz-Tool, mit dem wir unsere Live-Kurse /Workshops übertragen.

Warum erhalte ich E-Mails von Zoom, wenn ich mich für SilverSneakers angemeldet habe?

Wenn Sie Ihre RSVP für einen SilverSneakers Live-Kurs/Workshop eingereicht haben, hat das System Sie automatisch für den Kurs in Zoom registriert. Durch Zoom können wir Ihnen qualitativ hochwertige Live-Videoinhalte direkt zur Verfügung stellen.

Die Videoqualität für meine Sitzung ist verschwommen, abgehackt oder eingefroren, was soll ich tun?

Wir empfehlen, die Zoom-App herunterzuladen, um die beste Erfahrung zu erzielen. Wenn Sie die Klasse / den Workshop über Ihren Internetbrowser anzeigen, empfehlen wir die Verwendung von Google Chrome. Es kann eine Vielzahl von Problemen geben, die sich auf die Videoqualität auswirken können, einschließlich der Geschwindigkeit Ihres Internets oder der Geschwindigkeit des Internets Ihres Lehrers. Wenn Sie weiterhin Schwierigkeiten haben, auf Ihre Live-Klasse / Ihren Workshop zuzugreifen, rufen Sie bitte 866-584-7689 an.

Ich habe mich in mein SilverSneakers-Konto eingeloggt und muss mich nun bei Zoom anmelden. Sind meine Kontodaten identisch?

Zoom erfordert möglicherweise, dass Sie ein Konto erstellen. Dieses Konto ist von Ihrem SilverSneakers-Konto getrennt, ermöglicht es Ihnen jedoch, sich für SilverSneakers Live-Kurse / Workshops anzumelden und daran erinnert zu werden.

Ich möchte meinem Lehrer eine Frage stellen, kann ich mit ihm/ihr kommunizieren?

Dozenten können sich während des Unterrichts/Workshops regelmäßig Kommentare von Mitgliedern ansehen. Wir können keine Antwort garantieren, da sie die Klasse / den Workshop leiten werden.

Wie oft sind SilverSneakers Live-Aktivitäten?

Mehrere Male und Klassen / Workshops sind jeden Tag verfügbar. Sehen Sie sich den ZEITPLAN für Details an.

Kosten diese Sitzungen Geld?

Nein, SilverSneakers Live-Kurse/Workshops stehen SilverSneakers-Mitgliedern ohne zusätzliche Kosten zur Verfügung.

Ich bin auf die Zoom-Website gegangen, aber ich kann meine Klasse / meinen Workshop nicht finden. Was soll ich tun?

Melden Sie sich bei Ihrem SilverSneakers-Mitgliedskonto an, klicken Sie auf das Bild oben für SilverSneakers Live und dann auf den Link JETZT BEITRETEN, wenn Ihre Sitzung live ist (Hinweis: Eine aktive Schaltfläche JETZT BEITRETEN wird weiß mit blauem Rand angezeigt). Sie finden den Link auch in Ihren Zoom-Bestätigungs- oder Erinnerungs-E-Mails.

Wie kann ich meine Sitzung abbrechen?

Am Ende Ihrer Bestätigungs- und Erinnerungs-E-Mails befindet sich ein Link zur Stornierung Ihrer Klassenreservierung. Wenn Sie auf den Link Abbrechen klicken, gelangen Sie zu einer Registrierungsseite. Klicken Sie unten auf dieser Seite erneut auf die Schaltfläche Abbrechen.

Ist Zoom sicher?

Datenschutz und Sicherheit stehen an erster Stelle, besonders in Zeiten, in denen immer mehr Menschen virtuelle Ressourcen nutzen. Um zu erfahren, wie Zoom sich auf Datenschutz und Sicherheit konzentriert, klicken Sie hier.

Muss ich mich bei SilverSneakers anmelden UND zoomen, um der Klasse beizutreten?

Aufgrund der jüngsten Änderungen in den Datenschutzeinstellungen müssen Sie höchstwahrscheinlich ein separates Login für Zoom erstellen. Dies bedeutet, dass Sie sich möglicherweise zweimal anmelden müssen, um zu Ihrer Klasse zu gelangen. Melden Sie sich einige Minuten früher in Ihrer ersten Klasse an, damit Sie sich anmelden und Zoom kennenlernen können.

Wie lade ich die Zoom-App auf mein Smartphone, Tablet oder meinen Computer herunter?

Für Smartphones und Tablets steht die Zoom-App im App Store oder auf der Zoom-Website zum Download bereit. Sie werden auch aufgefordert, Zoom herunterzuladen, wenn Sie sich für Ihre erste SilverSneakers Live-Aktivität anmelden. Wenn Sie sich von Ihrem Computer aus anmelden, können Sie Zoom herunterladen, wenn Sie sich für Ihre erste Aktivität registrieren. Wenn Sie auf der Seite Planung auf JETZT BEITRETEN klicken, wird Ihnen die Zoom-Besprechungsanfrage angezeigt. Für die beste Erfahrung empfehlen wir, die Zoom-App herunterzuladen, indem Sie auf die Schaltfläche ZOOM MEETING ÖFFNEN klicken. Bitte beachten Sie, dass Sie für Zoom möglicherweise ein Konto erstellen müssen. Dieses Konto ist von Ihrem SilverSneakers-Konto getrennt, ermöglicht es Ihnen jedoch, sich für SilverSneakers Live-Kurse / Workshops anzumelden und daran erinnert zu werden. Bewahren Sie Ihre Passwörter für zukünftige Anmeldungen an einem sicheren, aber zugänglichen Ort auf.

Ich bin in meinem Mitgliedskonto angemeldet und warte auf den Start meiner Aktivität, aber die Schaltfläche JETZT BEITRETEN ist ausgegraut. Was bedeutet das?

Das bedeutet, dass die Klasse noch nicht begonnen hat. Sie können sich bis zu 15 Minuten vor Beginn in den Unterricht einloggen. Erwägen Sie, diese Zeit für ein sanftes Aufwärmen oder Dehnen zu verwenden.

Was ist der Unterschied zwischen Facebook Live classes, SilverSneakers Live und SilverSneakers On-Demand™?Facebook-Live-Kurse werden 1-2 Mal pro Woche auf der SilverSneakers-Facebook-Seite angezeigt.

• . Sie sind offen für alle, und sie sind Fitness-Kurse nur.
• SilverSneakers Live bietet SilverSneakers-Kurse in voller Länge live über Zoom an, zu denen Favoriten wie Strength and Balance, SilverSneakers EnerChi und Cardio Dance gehören. Sie bieten auch Live-Workshops mit Übungen zum Stressabbau, Balance Builder und dem Glückseffekt. Sie finden mehrmals am Tag statt und sind exklusiv für SilverSneakers-Mitglieder.
• Die SilverSneakers On-Demand-Bibliothek bietet über 200 aufgezeichnete Fitness-Workouts nur für SilverSneakers-Mitglieder.

Weitere Fragen zu Ihrer Mitgliedschaft?

Wenn Sie weitere Fragen zu Ihrer SilverSneakers-Berechtigung oder Mitgliedschaft haben, kontaktieren Sie uns oder rufen Sie den Kundendienst unter 866-584-7389, Montag bis Freitag, 8 a.m. – 8 p.m. EST.

Website-Hilfe

Wenn Sie Hilfe zur Fehlerbehebung auf der Website benötigen, kontaktieren Sie uns. Wenn Sie einen Fehler melden, geben Sie bitte den verwendeten Browser und die Version sowie so viele Details wie möglich an.

* Wir arbeiten mit Gesundheitsplänen und Altersgruppen zusammen, um Ihre Berechtigung zu überprüfen. Ihre Daten sind bei uns gemäß unserer Datenschutzrichtlinie sicher.

**Klassen und Annehmlichkeiten variieren je nach Standort. Kurse werden nicht an allen Standorten angeboten.

Wenn Sie ein At-Home-Kit benötigen, rufen Sie bitte unsere Kundendienst-Telefonnummer an. Diese Kits werden für Mitglieder angeboten, die zu Hause mit dem Training beginnen möchten oder für diejenigen, die aufgrund von Verletzungen, Krankheiten oder Heimatproblemen nicht an einen Fitnessort gelangen können.