Basketball Coaching „Basketball Drills“

Wenn es um Kinder Basketball Drills geht, ist Spaß der Name des Spiels! Wenn Sie mit Kindern unter 10 Jahren arbeiten, ist es äußerst wichtig, die drei tödlichen L’s – Linien, Runden und Vorlesungen – zu vermeiden.

Deshalb haben Trainer den „Games Approach“ zum Üben entwickelt. Eine Übungsphilosophie, bei der die Spieler anstelle von Übungen lustige, herausfordernde Spiele absolvieren, die sowohl an ihren technischen ALS AUCH an ihren taktischen Fähigkeiten arbeiten.Mit anderen Worten, sie lernen nicht nur zu dribbeln, zu schießen und zu passen – sie lernen, wie man diese Fähigkeiten gegen einen Live-Gegner in einer realen Spielsituation einsetzt.

Unten finden Sie unsere Top 5 Basketball-Übungen für Kinder. Jeder ist einem bereits beliebten Kinderspiel nachempfunden und dann ein wenig optimiert, um eine grundlegende Basketballfähigkeit zu entwickeln.

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie versuchen, mindestens einen oder zwei Co-Trainer, Eltern oder andere Helfer während des Trainings anwesend zu haben. Ein Verhältnis von Erwachsenen zu Kindern von 3:1 ist ideal.

Vorgestelltes Produkt

Print n ‚Go Basketball Übungspläne

Jetzt können Sie ein erstaunliches Basketballtraining durchführen, das das Können Ihres Teams schnell steigert… mit nur 30 Sekunden Übungszeit!“ Kein Stress. Kein Aufhebens. Du hast einfach Spaß mit den Kindern und nimmst den ganzen Kredit.

In Print n ‚Go Basketball-Übungsplänen erhalten Sie sofortigen Zugriff auf 18 unterhaltsame Basketballübungen für Kinder, die Schießen, Passen, Dribbeln, Abprallen und Verteidigen abdecken. Alles organisiert in 6 druckbare Übungspläne, die Sie direkt ins Fitnessstudio bringen können!

Klicken Sie hier, um loszulegen.

#5. Haie und Elritzen

Zweck

Tag ist aus gutem Grund ein klassisches Spielplatzspiel! In diesem Kinderbasketball-Drill integrieren wir Dribbling und zwingen die Spieler, an Ballhandling, Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Kontrolle und räumlichem Bewusstsein zu arbeiten.

Setup

• Wählen Sie zwei Spieler aus, die ab der Halbfeldlinie ‚Sharks‘ sein sollen.
• Der Rest des Teams – die ‚Elritzen‘ werden auf der Grundlinie verteilt.
• Alle Elritzen haben Basketbälle.

Instructions

1. Auf ‚go‘ werden die Elritzen alle versuchen, von einem Ende zum anderen zu dribbeln, während die Haie versuchen, ihre Bälle wegzuschlagen.
2. Wenn einem Spieler der Ball von einem Hai weggeschlagen wird, schließt er sich dem Hai-Team an.
3. Die Spieler werden zurückgesetzt und versuchen dann erneut, von Ende zu Ende zu gehen, bis alle Spieler Haie geworden sind.

Coaching-Tipps

Erinnern Sie die Elritzen daran, den Kopf hoch zu halten – die erfolgreichsten Spieler werden diejenigen sein, die mit Geschwindigkeit und Kontrolle dribbeln können, während sie die Haie im Auge behalten!

Machen Sie es schwieriger: Um den Haien eine größere Herausforderung zu geben, lassen Sie sie die Elritzen beim Dribbeln um den Platz jagen. Sie könnten die Elritzen auch dazu bringen, zwei Bälle zu dribbeln, um ihr Ballhandling wirklich herauszufordern.

Machen Sie es einfacher: Wenn es den Haien schwer fällt, können Sie einen zusätzlichen Hai hinzufügen, um das Spiel zu starten. Wenn die Elritzen Probleme haben, kann es hilfreich sein, die Strecke, die sie bis zur Halfcourt-Linie zurücklegen müssen, zu verkürzen.

#4. Home Run

Zweck

Eine lustige, rasante Basketballübung für Kinder – funktioniert beim Schießen von Freiwürfen unter Druck und Hochgeschwindigkeits-Ballhandling.

Setup

• Teilen Sie das Team in zwei Gruppen und lassen Sie sie zwei Linien bilden – das schießende Team an der Freiwurflinie mit zwei Bällen und das Dribbling-Team, wo die Seitenlinie auf die Grundlinie trifft, jede mit ihrem eigenen Ball.

Anweisungen

1. Das Dribbling-Team wird als „Baserunner“ fungieren, während das Shooting-Team versucht, sie durch einen Jumpshot „raus“ zu bringen.
2. Auf das Signal des Trainers wird der Dribbler zum Halfcourt und zur gegenüberliegenden Seitenlinie dribbeln und versuchen, so schnell wie möglich nach Hause zu kommen.
3. Wenn ein Spieler den ganzen Weg macht, bevor der Schütze einen Sprung machen kann, erhält er 1 Punkt.
4. Wenn der Schütze punktet, während er noch läuft, sind sie ‚out‘ und müssen aussetzen, bis ihr gesamtes Team draußen ist und die Teams die Rollen tauschen.
5. Jeder Schütze nimmt einen Schuss und sammelt seinen Rebound, bevor er zum hinteren Ende der Linie geht.

Coaching-Tipps

Spielen Sie mit verschiedenen Stellen für das Schießteam herum – der Schlüssel ist, einen Ort zu finden, der aufgrund seines Könnens herausfordernd genug ist, dass Sie ein wettbewerbsfähiges Spiel haben können Sie möchten auch sicherstellen, dass das Schießteam bei einem gemachten Schuss laut und deutlich ‚FREEZE‘ ruft.

Mach es schwieriger: Gib dem Laufteam nur 3 Outs, bevor es die Seiten wechseln und verteidigen muss. Fordern Sie das Dribbling-Team außerdem auf, ausschließlich mit seiner schwachen Hand zu dribbeln oder an bestimmten Bewegungen an jedem Linienkreuzpunkt zu arbeiten.

Machen Sie es einfacher: Geben Sie dem Schießteam zwei Bälle, damit sie schnell mehr Schussversuche machen können.

#3. All Star Shootout

Zweck

Ein kompetitives Schießspiel vom Typ All Star Weekend, bei dem die Spieler in einer unterhaltsamen Umgebung am Schießen arbeiten.

Setup

• Teilen Sie das Team in zwei Gruppen und lassen Sie sie auf gegenüberliegenden Grundlinien in Linien geraten.
• Platzieren Sie Kegel oder eine Art Marker an 6-8 verschiedenen Stellen auf dem Platz.
• Jedes Team benötigt einen Ball.

Anweisungen

1. Auf das Signal des Trainers rennt der erste Spieler in der Reihe zu einem der Punkte und macht einen Schuss.
2. Bei einem Make schnappen sie sich diesen Kegel, ihren Rückprall, und bringen sie zurück zur Linie.
3. Bei einem Fehlschuss schnappen sie sich den Rebound und kehren zum hinteren Ende der Linie zurück.
4. Das erste Team, das von jedem Punkt aus erfolgreich einen Schuss abgibt und alle Kegel zu seinem Team zurückbringt, gewinnt!

Coaching-Tipps

Es ist wichtig, dass Sie die Spots mit Bedacht auswählen – konzentrieren Sie sich auf hochprozentige Schüsse – Sie möchten verstärken, dass es sich um hochwertige Looks handelt, die die Spieler mit einem hohen Prozentsatz niederschlagen sollten.

Mach es schwieriger: Wenn du ein älteres oder erfahreneres Team hast, kannst du ausschließlich an 3-Punkt-Schüssen arbeiten und sogar einige tiefere 3-Punkt-Schüsse einbeziehen.

Mach es einfacher: Für jüngere Spieler solltest du die Spots viel näher bringen – im 15-Fuß-Bereich, mit ein paar noch näher am Reifen.

#2. Worm

Zweck

Eine körperliche, wettbewerbsfähige Basketballübung für Kinder – bei der Erfolg auf Anstrengung, Zähigkeit und wer auch immer es mehr will, ankommt.

Setup

• Teilen Sie das Team in zwei Zeilen auf und lassen Sie sie auf der Baseline einrichten.
• Stellen Sie sich mit einem Basketball in die Mitte der Farbe.

Anleitung

1. Wenn Sie fertig sind, rollen Sie den Ball in Richtung der 3-Punkt-Linie.
2. Der erste Spieler, der den Ball hält, ist in der Offensive, der andere Spieler in der Verteidigung.
3. Die Offense versucht dann zu punkten.
4. Bei einem gemachten oder verpassten Schuss oder einem Diebstahl ist die Übung beendet und die nächsten beiden Spieler treten in die Reihe.

Coaching-Tipps

Seien Sie sicher! Während wir wollen, dass die Spieler hart arbeiten, müssen sie sich immer noch ihres Teamkollegen bewusst sein und sicherstellen, dass sie nicht außer Kontrolle geraten.

Mach es schwieriger: Um Spieler wirklich herauszufordern, zwinge sie, einen losen Ball zu gewinnen, um vom Platz zu kommen – sonst bleiben sie dran und müssen gegen neue Teamkollegen weitermachen, bis sie sich einen losen Ball sichern können.

Mach es einfacher: Um den Drill etwas einfacher zu machen, kannst du der Offense erlauben, den Ball zur Verteidigung zu bringen und von dort aus zu starten, anstatt nur dort, wo sie den Ball gewinnen. Sie können die Verteidigung auch mit den Händen in den Hosentaschen spielen lassen, um dem Ballhandler mehr Bewegungsfreiheit zu geben.

#1. Krieg

Zweck

Ein Spaß Spin auf klassische 1 auf 1 Matchups, Einbeziehung Reaktionszeit und die Entwicklung eines Spielers Fähigkeit, unter Druck durchzuführen.

Setup

• Lassen Sie die Spieler in einer Reihe stehen und weisen Sie jedem Spieler eine Nummer zu.
• Lassen Sie die geraden Zahlen auf einer Seitenlinie und die ungeraden Zahlen auf der gegenüberliegenden Seite ausrichten.
• Der Trainer wird mit einem Basketball mitten auf dem Platz stehen.
• Weisen Sie jedem Team einen Korb zu.

Anweisungen

1. Rufen Sie eine gerade und eine ungerade Zahl und werfen Sie den Ball in die Mitte des Platzes.
2. Diese beiden Spieler brechen dann für den Ball, wobei der erste Spieler den Ball in der Offensive bekommt.
3. Der Offensivspieler versucht im Korb seines Teams zu punkten.
4. Die Spieler spielen dann eins zu eins, wobei die Runde endet, wenn einer der Spieler ein Tor erzielt hat.

Coaching-Tipps

Versuchen Sie, die Matchups in Bezug auf Größe und Können so gleichmäßig wie möglich zu gestalten. Versuchen Sie auch, den Ball auf die eine oder andere Seite zu werfen, um einem Spieler einen Vorteil zu verschaffen – andernfalls kommt es zu einigen großen Kollisionen, wenn es sich um einen echten 50/50-Ball handelt.

Mach es schwieriger: Du kannst auch 2 gegen 2 oder 3 gegen 3 spielen – rufe einfach die Zahlen an und lass die Spieler bis zu 3 Punkte für den Sieg spielen.Machen Sie es einfacher: Warten Sie ein oder zwei zusätzliche Schläge, bevor Sie den Ball rauswerfen, und geben Sie den Spielern etwas mehr Zeit, um zu reagieren und sich auf Verteidigung und Angriff einzustellen.

Mehr Spaß Basketball Bohrer für Kinder

• Lose Ball Scramble, Glücklich Handvoll Relais
• Schießen die Abstand, Musical Basketbälle
• Folgen die Führer, Dribbeln Schwebe
• Dumme Geschwindigkeit Relais, 3 Legged Basketball
• Dizzy Dribble Relais
• Rot Licht Grün Licht, Simon Sagt
• Verrückte Geschwindigkeit Relais
• Affe in der Mitte, Crazy H-O-R-S-E
• Candy Cane Knockout, Jingle Bell Grab
• Fun Relay Drills für Kinder

Brauchen Sie Hilfe, um die Grundlagen des Spiels zu vermitteln? Probieren Sie unsere Basketball-Übungen für Anfänger aus, um sich inspirieren zu lassen.

Wenn Sie nach bestimmten Fähigkeiten suchen, lesen Sie unsere Abschnitte“ Dribbeln, Schießen, Abprallen, Verteidigen und Passen“.