Der erste Monat des Jahres ist bereits gekommen und gegangen, kannst du es glauben? Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessziele für 2020 bereits hinter sich lassen? Oder vielleicht hast du noch nicht einmal angefangen.

Keine Sorge, du bist nicht allein.

Um es Ihnen leichter zu machen, den Überblick zu behalten und auf dem neuesten Stand zu bleiben, haben wir das Rätselraten beseitigt und eine Liste der 20 besten Gesundheits- und Fitnessblogs zusammengestellt, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern oder Sie auf dem Laufenden zu halten, in diesem Jahr.

1. MyFitnessPal

Es wird von einer der größten globalen Fitnessmarken, Under Armour Connected Fitness, betrieben und sollte nicht überraschen, dass es eine Fülle von Gesundheits- und Fitnessressourcen bietet. Hier finden Sie alles von Rezeptideen über die neuesten Trainingstrends bis hin zu Fitness-Produktbewertungen.

2. ACE

Auf der Suche nach Beratung auf Expertenebene? Suchen Sie nicht weiter. American Council of Exercise stützt sich stark auf wissenschaftliche Daten, um ihre Ansprüche auf Trainingsprogramme und Design, Ernährung und allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen. Alle vorgestellten Informationen werden von renommierten Fachleuten der Branche erstellt, Sie müssen sich nie darum kümmern, ob Sie dem Inhalt vertrauen können.

3. Breaking Muscle

Breaking Muscle ist die führende Quelle der Fitnessbranche für glaubwürdige Informationen zu Bewegung, Fitness, Gesundheit und Ernährung. Bestehend aus einem Team von erfahrenen und leidenschaftlichen Fachleuten, können Sie sicher sein, dass der Inhalt, den Sie finden, nicht nur genau ist, sondern ein umfassender Leitfaden, um Sie zu Ihren Gesundheits- und Fitnesszielen zu bringen.

4. Jessi Kneeland

Kämpfe um das Körperbild gehen in der Regel mit Gesundheits- und Fitnesszielen einher, aber Jessi Kneeland widmet sich der Unterstützung von Menschen, die negative mentale Gewohnheiten herausfordern und Selbstvertrauen aufbauen und gleichzeitig ihre körperliche Fitness verbessern. Dieser Blog widmet sich der Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit, so dass Sie eine vielfältige Auswahl an Ermächtigung Ernährung, Fitness und psychische Gesundheit Stücke mit einem Körper-positiven Einfluss finden.

5. Blogilates

Auf der Suche nach sympathischen und zuordenbaren Geschichten, kombiniert mit einfachen Fitness-Tipps und Tricks? Treffen Sie Cassy Ho, preisgekrönte Fitnesstrainerin und Schöpferin von POP Pilates. Casseys Blog besteht aus unbeschwerten und bodenständigen Beiträgen über ihre Fitnessreise, und Tipps, die Sie implementieren können, um Ihnen bei Ihrer zu helfen.

6. mindbodygreen

Wenn wir uns auf ein bestimmtes Ziel oder einen bestimmten Aspekt unserer Gesundheits- und Fitnessreise konzentrieren, haben wir oft einen Tunnelblick und lassen andere Komponenten unserer Gesundheit auf der Strecke. Dieser Blog ist nur die Heilung für unsere One-Track-Köpfe: mindbodygreen ist eine wirklich umfassende Ressource, die ganzheitliches Wohlbefinden befürwortet, einschließlich emotionaler und spiritueller Gesundheit sowie körperlicher Gesundheit.

7. Fitting It All In

Clare, die Autorin hinter Fitting It All In, startete ihren Blog inmitten von Gefühlen der Isolation und Verwirrung, kurz nachdem sie sich von einer Essstörung erholt hatte. Über den Blog konnte sie ihre Geschichte teilen und andere unterstützen, die mit psychischen und körperlichen Gesundheitsproblemen zu kämpfen hatten. Jahre später, Sie ist eine Medizinstudentin im vierten Jahr mit minimaler Freizeit – ihr Blog ist vollgepackt mit Tipps und Ratschlägen, um Gesundheit und Fitness in unseren Wirbelwind-Lebensstil zu integrieren und gleichzeitig geistig gesund zu bleiben, zu.

8. Fit Männer kochen

Jeder hat seinen „Ah-ha“ -Moment, diesen einen Zeitpunkt, an dem Sie plötzlich erkennen, dass Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit übernehmen müssen.. Jetzt. Für Kevin Curry geschah dieser Moment, als er ein Foto von sich auf der FaceBook-Seite eines Freundes sah. Mit Kevin muss gesundes Essen nicht langweilig oder langweilig sein. Auf diesem Blog finden Sie köstliche, gesunde und kostengünstige Mahlzeiten und Trainingstipps, die Ihnen auf Ihrer lebenslangen Fitnessreise helfen.

9. Schlechter Yogi

Bereit, „Yogi“ neu zu definieren? Erin startete den Blog, nachdem sie sich scherzhaft als „schlechte Yogis“ bezeichnet hatte, weil sie nicht zu dem stereotypen Yogabesucher passten. Erin wollte eine Anti-Clique schaffen, urteilsfreie Yoga-Community. Ihr transparenter und zuordenbarer Schreibstil ermöglicht es Ihnen, die echte Erin kennenzulernen und Sie über psychische Gesundheit, Ernährung und natürlich Yoga aufzuklären.

10. Mentalität WOD

Das Erlernen des Umgangs mit Stress und Druck ist ein wesentlicher Bestandteil des Fortschritts zu einem gesünderen allgemeinen Selbst. Mentality WOD ist bestrebt, Ihnen zu helfen, nicht nur Ihre CrossFit-Leistung, sondern auch Ihren Erfolg in Ihrem täglichen Leben außerhalb des Fitnessstudios zu verbessern. Wenn Sie das Gefühl haben, ein Plateau in Ihrem Fitnessfortschritt erreicht zu haben, kann mentales Training das Stück sein, das Sie brauchen, um das nächste Level zu erreichen.

11. Liebe, Schweiß und Fitness

Manchmal kann die Aussicht, zu lernen und Änderungen an unserem Lebensstil vorzunehmen, wie eine monumentale Aufgabe erscheinen. Genau wie für die Bloggerin Katie Dunlop. Ihre Reise begann nach dem College, als sie sich befand 45 Pfund übergewichtig, müde von den Höhen und Tiefen, und nicht sicher, wohin sie sich als nächstes wenden soll. Sie nahm ihr Leben selbst in die Hand und fand ihre Leidenschaft, anderen Frauen zu helfen, dasselbe zu tun. Jetzt zertifizierter Trainer und Gruppenfitnesstrainer, Katies Blog ist voller Motivationsartikel, Fitness- und Ernährungstipps.

12. Karotten N Kuchen

Suchen Sie Ihren One-Stop-Shop für alles, was mit Fitness zu tun hat? Suchen Sie nicht weiter. Tina begann Carrots N Cake im Jahr 2008, als sie die Entscheidung traf, sich für ihren Hochzeitstag in Form zu bringen, da sie wusste, dass dies eine echte Veränderung des Lebensstils bedeuten würde, um das Gewicht zu halten. Im Laufe der Zeit hat sich ihr Blog zu einem Ort für Fitnessbegeisterte entwickelt, der als Ressource für Rezepte, Workouts, Schönheit und Mode, Momlife und das Leben mit einer chronischen Krankheit dient.

13. Fitness in der Stadt

Gesundes Leben in einer städtischen Umgebung bringt seine eigenen einzigartigen Herausforderungen mit sich. Fitness in The City richtet sich an Berufstätige in städtischen Umgebungen, die durch ihre Ernährung und Fitness eine Flucht suchen. Die Rezept- und Fitnessressourcen sind fantastisch, aber allein die wunderschöne Food-Fotografie wird Sie begeistern!

14. Runtastic

Egal, ob Sie gerade erst anfangen, Laufen in Ihr Trainingsprogramm aufzunehmen, oder ein paar Marathons auf dem Buckel haben, Adidas Blog Runtastic hat alles, was Sie über Laufen wissen müssen. Der Blog enthält Artikel wie wie man Laufen zu einer täglichen Gewohnheit macht, Ernährungsberatung zur Unterstützung des Laufens und Zeugnisse darüber, wie Laufen das Leben der Menschen verändert hat.

15. MindSpa

Wenn Sie Daten und Forschung mögen, ist dieser Blog für Sie. MindSpa verwendet Neuro-Technologie, um Menschen zu helfen, besser zu schlafen. Aber ihr Blog geht über den Schlaf hinaus und ist gefüllt mit wissenschaftlichen Forschungsartikeln, die in verschiedene Kategorien unterteilt sind, wie zirkadiane Rhythmen, weibliches Wohlbefinden, Jugendforschung, Meditation, Bewegung und sportliche Leistung und mehr.

16. Life

Life by Daily Burn möchte Ihnen helfen, einen gesünderen, glücklicheren und aktiveren Lebensstil zu führen. Der Blog geht die extra Meile, um Sie zu befähigen, die Kontrolle über körperliche, geistige und emotionale Leben zu übernehmen. Wenn es Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren, Kraft zu gewinnen, Stress abzubauen oder gesündere Lebensmittel zu wählen, bietet Life zuverlässige und aufschlussreiche Artikel, die Ihnen helfen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

17. Das ausgeglichene Leben

Robin Long ist Mutter von vier Kindern und Fitnesstrainerin, daher ist sie sehr vertraut mit den Kämpfen, mit denen Frauen konfrontiert sind, wenn sie versuchen, die Zeit zu finden, um irgendwo in ihren hektischen Zeitplänen zu trainieren. Ihr Blog ist voll von kostenlosen Barre- und Pilates-Workouts, Lifestyle-Tipps, und nährende Rezepte, die sich bemühen, Gesundheits- und Fitnessziele für vielbeschäftigte Frauen erreichbarer zu machen.

18. Vogelfutter essen

Änderungen an Ihren Essgewohnheiten können eine Herausforderung sein. Genau deshalb hat Brittany ihren Blog Eating Bird Food gestartet. Ihre Leidenschaft ist es, anderen zu helfen, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen, indem sie einfache Möglichkeiten bietet, Ernährungsumstellungen durchzuführen, damit Sie Ihr bestes Selbst werden können. Der Blog besteht aus diätspezifischen Rezepten, einschließlich glutenfrei, tagebuchfrei, vegan, Paläo und kohlenhydratarm, Tipps zur Änderung der Essgewohnheiten und ihren persönlichen Gesundheitsgeschichten.

19. Well+Good

Die Gesundheits- und Fitnessbranche entwickelt sich ständig weiter, und wenn Sie gerne über die neuesten Fitnesstrends und Tipps für ein gesundes Leben informiert sind, ist Well+Good der Blog für Sie. In den Artikeln werden die neuesten Entwicklungen in allen Facetten des Wohlbefindens vorgestellt, von nachhaltigen Reisetipps bis hin zu natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln.

20. Mellowed

Das Leben kann schwierig, verwirrend und stressig sein. Versuchen Sie nun, Änderungen am Lebensstil vorzunehmen, und es wird noch komplizierter. Hier kommt Mellow ins Spiel. Der Blog soll Ihnen helfen, mit dem Stress fertig zu werden, den das Leben jeden Tag auf Sie wirft, und lebe ein gesünderes, milderes Leben. Mellow konzentriert sich auf psychische Gesundheit, Stressbewältigung, Angst, Wellness und alles dazwischen, was dazu beiträgt, dass Sie das Leben genießen und nicht darüber stressen.