Aktualisiert am 28. Januar 2021

Medizinisch überprüft von: Whitney White, MS. CMHC, NCC., LPC

In diesem Beitrag werden wir das Temperament im psychologischen Kontext betrachten. Was ist das? Was sind die verschiedenen Arten von Temperament, und wie hängen sie mit verschiedenen Problemen zusammen, mit denen wir konfrontiert sind?

Was ist Temperament?

Diese Website gehört und wird von BetterHelp betrieben, das alle mit der Plattform verbundenen Gebühren erhält.

Quelle: pexels.com

Temperament bezieht sich auf eine Reihe von Merkmalen, die a organisieren Ihre Herangehensweise an die Welt um Sie herum. Es ist ein Aspekt der Persönlichkeit, der sich mit emotionalen Dispositionen und Reaktionen befasst. Temperament wird verwendet, um die vorherrschende oder typische Stimmung in einer Person zu beschreiben. Einige glauben, Temperament istunteilbar von dem, wer du bist und von Geburt an präsent. Andere glauben, es ist vollständig erlerntund kann geformt werden. Temperament selbst beeinflusst und prägt, wie ein Kind sein Leben lebt und wächst.

Die ursprünglichen vier Temperamente

Lange Zeit dachte man, die Menschen hätten vier verschiedene Temperamente, die sie beschreiben könnten. Philosophen, einschließlich Hippokrates, haben diese Unterscheidungen im Laufe der Jahre postuliert. Aber es ist seit einiger Zeit klar, dass vier Temperamente einfach nicht genau genug sind, um die Nuance in Persönlichkeiten vollständig zu beschreiben. Menschen können nicht genau in nur vier Arten von Temperament unterteilt werden.

Quelle: pexels.com

Temperamentmerkmale Heute

Temperament kann beeinflussen, wie sich jemand verhält, besonders in der Kindheit. Wie ein Kind erzogen wird, beeinflusst und prägtihre Verhaltensweisen.Aber jeder wird auch mit natürlichen Eigenschaften und Dispositionen geboren. Heute betrachten Psychologen mehrere Aspekte des Temperaments. Diese sind:

Aktivität

Quelle: pexels.com

Dies misst, wie aktiv jemand ist. Wenn es um Kinder geht, werden einige herumlaufen und immer aktiv zu sein scheinen. Inzwischen sind andere Kinder entspannter als andere.

Regelmäßigkeit

So konsistent ist jemand mit biologischen Funktionen. Wir alle kennen Menschen, die jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen. Wir kennen jedoch auch Menschen, die nicht damit einverstanden sind, wie viel sie schlafen und wann sie ins Bett gehen. Regelmäßigkeit kann auch für Appetit und andere Gewohnheiten gelten.

Ansatz versus Rückzug

Manche Menschen sind von Natur aus gesprächig mit Fremden. In der Zwischenzeit neigen andere dazu, schüchtern zu sein oder neue Leute ganz zu meiden. Neben Menschen kann dieses Temperament auch auf andere Konzepte angewendet werden, wie Reisen oder neue Dinge ausprobieren. Manche Leute lieben es, neue Dinge auszuprobieren, während andere sich an das halten, was sie wissen.

Anpassungsfähigkeit

Wie Sie wahrscheinlich herausgefunden haben, ist Anpassungsfähigkeit, wie jemand von etwas, das er kennt, zu etwas übergehen kann, das ihm fremd ist. Zum Beispiel hat eine anpassungsfähige Person weniger Schwierigkeiten, an einen neuen Ort zu ziehen oder sich an einen Verlust in der Familie anzupassen. Manche Menschen können sich leicht anpassen und Veränderungen mit Anmut bewältigen. Andere brauchen lange, um sich anzupassen, und können lange kämpfen.

Persistenz

Quelle: pexels.com

Manche Menschen sind von Natur aus hartnäckig, wenn es darum geht, ihre Ziele zu verfolgen. Egal wie viele Hindernisse ihnen in den Weg kommen, egal wie oft sie scheitern, sie werden es weiter versuchen. In der Zwischenzeit können andere auf den ersten Blick ein Problem aufgeben. In der Sekunde, in der sie auf Schwierigkeiten stoßen, verlieren sie möglicherweise das Interesse und probieren etwas anderes aus.

Intensität

So reagiert jemand auf eine Situation. Reagiert die Person bei einem positiven oder negativen Reiz ruhig oder aggressiv? Einige reagieren auf große Neuigkeiten oder Veränderungen mit kaum einem Achselzucken. Für andere wird die kleinste Variation in ihrem Tag eine große Reaktion hervorrufen.

Ablenkbarkeit

Manche Menschen sind leicht abgelenkt. Selbst wenn sie die Aktivität genießen, können sie immer noch einen Weg finden, sich von etwas anderem ablenken zu lassen. Andere Menschen können den Fokus behalten, auch wenn die Aktivität nicht so interessant ist. In der Lage zu sein, die Ablenkungen um dich herum herunterzufahren, kann großartig sein, um dich zu konzentrieren.Aber gleichzeitig musst du sicherstellen, dass du die Welt nicht an dir vorbeigehen lässt.

Sensorische Schwelle

Die sensorische Schwelle ist die Empfindlichkeit, die man gegenüber einem Reiz hat. Manche Menschen, insbesondere Kinder, werden durch laute Geräusche, Lichter, Texturen in Lebensmitteln und andere kleine Details gestört. Andere mögen unterdessen von nichts gestört werden.

Stimmung

Die Stimmung einer Person kann auch biologisch sein. Jemand kann immer in einer sauren Stimmung sein oder die ganze Zeit glücklich sein. Der Grad der Positivität, den man hat, kann bis zu einem gewissen Grad auch von der Biologie bestimmt werden. Jemand kann immer auf die helle Seite des Lebens schauen, während andere immer alles durch eine pessimistische Linse betrachten.

Die drei Temperamenttypen

Die Psychologen Stella Chess und Alexander Thomas schufen eine weitere Theorie zum Temperament. Sie glaubten, dass die oben aufgeführten Merkmale kombiniert werden könnten, um drei Arten von Temperamenten zu erzeugen. Diese drei Kategorien gelten jedoch nicht erschöpfend für die Menschheit. Sie beschreiben nur gemeinsame patterns.It ’s geschätzt, dass etwa 65 Prozent der Kinder könnten durch eine von Thomas‘ und Chess‘ Temperamente beschrieben werden. Sie sind:Dieses Temperament, das etwa 40 Prozent der Kinder beschreibt, zeigt an, dass eine Person flexibel oder locker ist. Dies ist der Fall, wenn ein Kind größtenteils eine positive Stimmung hat und sich an unterschiedliche Erfahrungen anpassen kann. Sie haben eine Routine und können unter Druck ruhig bleiben.

Schwierig

Dieses Temperament, das etwa 10 Prozent der Kinder betrifft, beschreibt, wann ein Kind aktiv, lebhaft oder schwer zu handhaben ist. Dies ist, wenn ein Kind das Leben immer negativ sieht und als solches reagiert. Ein schwieriges Kind kann viel weinen, in seiner Routine inkonsistent sein und es fällt ihm schwer, sich an eine neue Erfahrung anzupassen. Wenn sie verärgert oder verärgert sind, fällt es ihnen möglicherweise schwer, sich zu beruhigen.

Langsam

Quelle: pexels.com Das langsame Temperament, das etwa 15 Prozent der Kinder betreffen kann, beinhaltet das Gefühl, dass das Kind vorsichtig sein muss, wenn es um neue Erfahrungen geht. Sie können ein wenig Zeit brauchen, um sich anzupassen. Das Kind kann negativ sein, aber nicht ganz. Sie sind normalerweise ruhig in der Stimmung und haben ein geringes Aktivitätsniveau.

Wie bereits erwähnt, passt nicht jedes Kind gut in diese Kategorien. Viele von ihnen können alle oben genannten haben. Es sollte auch beachtet werden, dass Temperament nicht unbedingt dauerhaft ist. Selbst wenn Ihre Gene ein Merkmal begünstigt haben, können Sie Ihr Temperament jederzeit anpassen und sich anpassen. Möglicherweise benötigen Sie jedoch professionelle Hilfe oder Schulung, um dies zu erreichen.

Temperament und Persönlichkeitsstörungen

Sie haben vielleicht bemerkt, dass es eine gewisse Ähnlichkeit zwischen ‚Persönlichkeit‘ und ‘Temperament‘ gibt. Temperament beschreibt Eigenschaften, die prägen, wie sich ein Mensch der Welt nähert. Persönlichkeit entsteht innerhalb der Person und ist vom Temperament getrennt. Es kann helfen, sich Temperament als Leinwand und Persönlichkeit als Kunstwerk vorzustellen, das auf die Leinwand kommt. Es liegt nahe, dass Temperament eine Rolle bei der Entwicklung von Persönlichkeit und anderen Störungen spielen kann.

Suchen Sie Hilfe!

Es gibt auch Fälle, in denen Menschen psychische Erkrankungen entwickeln können, die ihr Temperament betreffen.Oder wenn jemand, den Sie kennen, eine Geisteskrankheit entwickelt, bemerken Sie möglicherweise, dass sich sein Temperament ändert.

Wenn Temperamentsprobleme auftreten — entweder Ihre eigenen oder die anderer -, sollten Sie eine Online-Beratung in Betracht ziehen. Immer mehr Menschen wenden sich wegen ihrer Behandlung, Bequemlichkeit und Zugänglichkeit der Online-Therapie zu. Einige sind immer noch skeptisch gegenüber der Fähigkeit eines Psychologen, eine Behandlung durch digitale Kommunikation bereitzustellen. Diese Zweifel sind zum Glück unbegründet. Die Forschung in den letzten Jahren hat immer wieder gezeigt, dass die Online-Therapie die gleichen Ergebnisse liefert wie die persönliche Behandlung.

Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie sich Ihr Temperament entwickelt hat, machen Sie sich keine Sorgen. Temperament kann trotz seiner tiefen Wurzeln verändert werden. Sie können Ihr Verhalten mit Hilfe verändern und gestalten. Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Temperament und seine Auswirkungen auf Ihr Leben machen, kann Ihnen das Sprechen mit einem lizenzierten Berater helfen, wichtige Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Muster von Situationen in Ihrem Leben zu navigieren. Sie können Ihnen helfen zu erkennen, wie Ihr Temperament Ihr Denken prägt. Sie können sich für eine Online-Beratung anmelden, indem Sie BetterHelp besuchen, um noch heute mit einem Therapeuten in Kontakt zu treten. Lesen Sie unten, was andere über ihre Erfahrungen mit BetterHelp-Beratern zu sagen haben.

„Tamara Nixon ist die erste Therapeutin, von der ich glaube, dass sie sich wirklich für mich interessiert, auf einer tieferen Ebene. Andere Therapeuten, zu denen ich ging, konzentrierten sich hauptsächlich auf meine Probleme, aber überhaupt nicht auf meine persönlichen Interessen und Hobbys, und ich denke, das ist wirklich wichtig, um meine Persönlichkeit und meine Vorlieben / Abneigungen zu verstehen. Ich schätze auch, dass sie proaktiv ist und mir Dinge zum Lesen und Arbeitsblätter zum Arbeiten schickt. Ich fühle mich wirklich sicher, wenn ich ihr von meinen Problemen erzähle.“

„Ich bemerkte sofort Aspekte meiner Persönlichkeit und schlug einen aufgabenbasierten Plan vor, der für jeden Schritt klare Ziele hatte. Sie half mir, Themen zu isolieren und konzentriert zu bleiben, wenn die Dinge stressig waren und in meinem Kopf durcheinander gerieten. Ihr Griff auf der BetterHelp-Website ist unglaublich – sie hat Arbeitsblätter und Zielmarken und ist sehr kommunikativ über den Chat. Sie gab mir das Gefühl, sogar aus meinen täglichen Tagebüchern gehört zu werden. Ihre aufmerksame Fürsorge war fest und selbstbewusst, was mir half, das Gefühl zu haben, mein Leben wieder unter Kontrolle zu haben.“