Die Wissenschaft hat das perfekte Gehalt identifiziert Die Wissenschaft hat das perfekte Gehalt identifiziert

Sie könnten denken, Ihr Leben wäre besser, wenn Sie nur einen größeren Gehaltsscheck hätten — aber die Wissenschaft findet, dass das nicht unbedingt stimmt. Eine Studie, die letztes Jahr veröffentlicht wurde, fand heraus, dass, sobald Sie ungefähr $ 200.000 verdienen, mehr Geld Sie nicht glücklicher machen wird. Dies sind zwar nicht gerade Peanuts – es ist fast das Vierfache des durchschnittlichen Haushaltseinkommens der USA von 55.775 US—Dollar im Jahr 2015 (laut Volkszählungsdaten) -, aber auch nicht ganz Scrooge McDuck Haufen Geld.

Der Trick besteht darin, Ihr optimales Einkommen zu erreichen, wenn Sie 40 erreichen. Wenn Sie einen Hochschulabschluss haben, können Sie erwarten, dass Ihr Einkommen durch Ihre 20er Jahre stark steigt und weiter langsamer steigt, sobald Sie Ihre 30er Jahre erreichen, so die Karriereexpertin Penelope Trunk. Aber nachdem Sie getroffen haben 40, Sie haben im Wesentlichen eine Gehaltsobergrenze erreicht, die für den Rest gilt 25 Jahre Ihrer Karriere, eine Analyse von Daten aus PayScale.com gefunden hat. Raises Arbeiter bekommen nach 40 sind oft kaum genug, um mit der Inflation Schritt zu halten.Aber keine Panik, wenn Sie nicht in der Nähe von $ 200.000 sind — oder, was das betrifft, wenn 40 vor einiger Zeit kamen und gingen. Wie sich herausstellt, sind 200.000 US-Dollar tatsächlich der äußere Rand der Geld-Glück-Verbindung. Tatsächlich fanden die Forscher heraus, dass der „Wohlstandsvorteil“ — eine Art Glückspuffer, der die Menschen vor negativen Emotionen schützt — bei einem Jahreseinkommen von rund 80.000 US-Dollar abnimmt. Eine separate Studie darüber, ob Geld wirklich Glück kaufen kann oder nicht, kam zu einem bemerkenswert ähnlichen Ergebnis. Sie fanden heraus, dass, obwohl, wie zufrieden Sie sind, korreliert mit, wie viel Geld Sie machen den ganzen Weg nach oben das Einkommen Spektrum, der Einfluss, dass das Ergebnis haben auf das Glück — das heißt, die Emotionen, die Sie erleben auf einer Tag-zu-Tag—Basis – abklingt, nachdem Ihr jährliches Einkommen trifft etwa $75.000.“Wir kommen zu dem Schluss, dass ein hohes Einkommen Lebenszufriedenheit, aber nicht Glück bringt“, schrieben die Autoren. „Gesundheit, Pflege, Einsamkeit und Rauchen sind relativ stärkere Prädiktoren für tägliche Emotionen.“ Nein, das heißt, wie viel Sie verdienen.Darüber hinaus haben Wissenschaftler auch Wege gefunden, wie Sie Ihren Glücksquotienten erhöhen können, indem Sie einige Faktoren angehen, die unter Ihrer direkten Kontrolle stehen.

1. Passen Sie Ihre Erwartungen an.

Menschen, die sich für reich halten — und entsprechend ausgeben – können ihrem Wohlbefinden manchmal mehr schaden als nützen. In einer Studie aus dem Jahr 2015 fanden Forscher heraus, dass die Aussicht auf einen „angenehmen, aber gewöhnlichen“ Urlaub das Interesse von Menschen, die viel gereist sind, nicht wecken kann. „Wunderbare Lebensereignisse könnten hohe Vergleichsstandards bieten, mit denen Menschen ihre alltäglicheren gegenwärtigen Erfahrungen gezielt kontrastieren könnten“, theoretisierten die Autoren. Mit anderen Worten, wenn Sie ein T-Bone-Steak oder einen großen Bananensplit erwarten, wird ein Hamburgerpastetchen oder eine Kugel Vanilleeis im Vergleich dazu irgendwie blah erscheinen. Sonja Lyubomirsky, Psychologieprofessorin an der University of California Riverside, erklärte es dem Wall Street Journal so: „Wenn Sie ein höheres Einkommen haben, gibt es Ihnen einen Schub, aber dann steigen auch Ihre Bestrebungen. Vielleicht kaufst du ein größeres Haus in einer neuen Nachbarschaft, und so sind deine Nachbarn reicher, und du fängst an, noch mehr zu wollen.“

2. Holen Sie sich einen Griff auf Ihre Schulden.Eine weitere oft übersehene Variable, die Ihr Glück unabhängig von Ihrem Einkommen beeinflussen kann, ist, wie viel Schulden Sie haben — und welche Art es ist. „Niedrige Schulden sind üblich und können für instrumentelle Zwecke des Kaufs von Notwendigkeiten wie einem Auto verwendet werden“, schrieb Louis Tay, Assistenzprofessor für psychologische Wissenschaften an der Purdue University, in einer aktuellen Studie. „Im Gegensatz dazu können übermäßige Schulden, die nicht beherrschbar sind, das Leben und die Aufmerksamkeit eines Menschen in Anspruch nehmen.“Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass einige Arten von Schulden schlimmer sind als andere. Kreditkartenschulden können zum Beispiel problematisch sein. „Es deutet darauf hin, dass es verschiedene Arten von Schulden gibt und nicht alle Schulden notwendigerweise“schlecht“für das Wohlbefinden sind“, sagte Tay. Und obwohl das Verdienen von mehr den Stress der Schulden mildert, beseitigt es ihn nicht vollständig — besonders wenn Sie über Ihre Verhältnisse leben.

3. Lenke dich ab.

Schließlich könnte sich Ihr Wohlbefinden verbessern, wenn Sie es schaffen, sich weniger auf Geld zu konzentrieren. Hal Hershfield, Associate Professor an der Anderson School of Management an der University of California in Los Angeles, stellte fest, dass etwa zwei Drittel der Menschen auf die Frage, ob sie lieber mehr Zeit oder mehr Geld hätten, Geld wählten. Aber hier ist das Interessante, bemerkte er: „Die Leute, die Zeit über Geld wählten, waren glücklicher.“ Sie waren zufriedener mit ihrem Leben, erklärte er, und sie erlebten „mehr Wohlbefinden“ – ein Ergebnis, das unabhängig von Alter, Einkommen und anderen Variablen bestand hatte.

Er theoretisierte, dass dies daran liegen könnte, dass Menschen, die lieber mehr Zeit hätten, ihrem Genuss größere Priorität einräumen. „Wenn Sie sie fragen, was sie mit dieser zusätzlichen Ressource tun wollten, waren es Dinge, die sie tun wollten, und nicht Dinge, die sie tun mussten“, sagte er.

Und das könnte der Schlüssel sein, um glücklicher zu sein — unabhängig davon, wie viel Sie verdienen.

Sie können mögen

Tags

• # compensation
• # Happinesss
• # money and happiness
• # pay
• # salary

Melden Sie sich für unseren Newsletter an

Melden Sie sich an, um die neuesten Updates und klügsten Ratschläge von den Herausgebern von Money zu erhalten