Haben Sie sich jemals eine Injektion gegeben?

Bis vor kurzem war ich zimperlich, wenn es um Nadeln ging. Vielleicht ist die Notwendigkeit die Mutter der Injektion! Ich gebe mir jetzt wöchentlich B12-Shots – und ich hätte nie gedacht, wie einfach und schmerzfrei sie sind.

Warum sollte jemand Vitamin B12 brauchen oder sich selbst B12-Shots geben wollen? Lesen Sie diesen Artikel. Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um Ihren Bedarf zu beurteilen und ein Rezept für Ihre Apotheke zu erhalten. Für mich, wenn ich in die kühleren Monate Herbst und Winter gehe, profitiere ich von den erhöhten Energieniveaus, die B12 bietet!

Ich wurde auch von leichten Schwindelanfällen, Kribbeln in meinen Extremitäten, Gehirnnebel und dem geringfügigen Haarausfall befreit, der mit einer unterfunktionierenden Schilddrüse verbunden ist. Ich hoffe auch langfristig, Verbesserungen in den Bereichen Verdauung, Schlaflosigkeit und SIBO zu sehen.

Ein paar Hinweise zur Einnahme von Vitamin B12

Sobald Ihr Arzt B12 verschreibt, empfehle ich, nach Nadeln in Insulingröße zu fragen. Diese kleine Nadelgröße macht den Prozess weniger schmerzhaft oder sogar schmerzfrei. Es kann ein bisschen Beinarbeit erfordern, aber sei dein eigener bester Anwalt!

Sobald die Apotheke Ihr Rezept ausfüllt, erfahren Sie mehr darüber, wie Ihre jeweilige Apotheke mit Dosierung und Anwendung umgeht.

Zum Beispiel kommt etwas B12 in Pulverform — Sie müssen Wasser hinzufügen, bevor Sie injizieren.

Einige Apotheken füllen die Spritze für Sie, so dass alles, was Sie tun müssen, ist es zu injizieren.

Ein paar B12-Flaschen oder Fläschchen (wie meine eigenen) werden als 1 Dosis pro Flasche vorgemessen.Andere Apotheken bieten eine größere Flasche B12 an und sagen Ihnen, wie viel B12 Sie pro Injektion benötigen. Sie müssen dann Ihre Spritze mit den entsprechenden Milligramm füllen.

Der Magen hat weniger Blutgefäße und Nervenenden, was ihn zum perfekten Ort für die Injektion macht — weniger schmerzhaft, leicht zu erreichen und weniger wahrscheinlich, dass ein Blutgefäß gestochen wird. Es hat auch eine Muskelschicht in der Nähe der Oberfläche, die die Absorption von B12 fördert.

So geben Sie sich Vitamin B12-Aufnahmen

Sie benötigen:

• B12 liquid
• sterile Spritze
• sterile Alkoholvorbereitungspads (oder Reinigungsalkohol und saubere Tupfer /Wattebällchen)
• Behälter für scharfe Gegenstände zur Entsorgung der Spritze

Reinigen Sie den Bereich Ihres Bauches, in dem Sie die Injektion durchführen möchten, mit einem sterilen Pad. (Wählen Sie den dickeren oder runderen Teil Ihres Bauches etwa 2 Zoll von Ihrem Bauchnabel und etwa 1 Zoll nach unten – siehe Video unten.)

Entfernen Sie mit einem separaten sterilen Pad oder Tupfer die äußere Kappe von Ihrer B12-Flasche und sterilisieren Sie auch den Gummistopfen der Flasche. Entfernen Sie die Nadelkappe (Deckel) von Ihrer sterilen Spritze. Ziehen Sie den Kolben ganz zurück und ziehen Sie Luft in die Spritze, bis der Zylinder voll ist.

Kippen Sie die B12-Flasche auf den Kopf und führen Sie die Nadel durch den Gummistopfen in die Mitte der Flasche ein. Drücken Sie den Spritzenkolben hinein und geben Sie die gesamte Luft in die B12-Flasche. Ziehen Sie den Spritzenkolben zurück, damit die B12-Flüssigkeit den Spritzenzylinder füllen kann. Drücken Sie eventuell vorhandene Luft durch kurzes Zusammendrücken des Kolbens zurück in die Flasche.

Nadel aus der Flasche nehmen. Drücken Sie den Spritzenkolben auf, um 2 bis 3 Tropfen B12 freizusetzen, und stellen Sie sicher, dass sich keine Luft mehr im Zylinder befindet.

Halten Sie die Spritze mit Ihrer dominanten Hand. Mit der anderen Hand kneifen Sie Ihr Fleisch zwischen Daumen und Mittelfinger, wodurch eine Ausbuchtung von Muskeln und Gewebe entsteht, in die Sie injizieren können. Verwenden Sie einen „harten und schnellen“ Ansatz, wenn Sie die Nadel (Fase und Schaft) in einem 90-Grad-Winkel in die Haut drücken (siehe Video unten).

Sobald sich der Nadelschaft in Ihrem Bauch befindet, ziehen Sie ihn leicht zurück, um festzustellen, ob sich an der Einführstelle Blut befindet. Wenn dies der Fall ist, deutet dies darauf hin, dass Sie ein Blutgefäß getroffen haben — sehr unwahrscheinlich, wenn Sie in den Magen injizieren —, aber dieser Schritt ist eine empfohlene Vorsichtsmaßnahme. (Sie müssen an einer anderen Stelle erneut injizieren, wenn Sie ein Blutgefäß treffen.)

Unter der Annahme, dass kein Blutgefäß getroffen wurde, beginnen Sie, den Kolben langsam zu komprimieren und das B12 zu injizieren. Wenn der Spritzenzylinder leer ist, entfernen Sie den Schaft und stellen Sie den Deckel sicher wieder her.

Reiben Sie nicht an der Einführstelle, da dies zu Blutergüssen führen kann. Falls gewünscht, können Sie den Bereich vorsichtig mit einem sterilen Alkoholkissen abwischen. Schließlich entsorgen Sie Ihre Nadel ordnungsgemäß (Sie können eine Spritzenversorgungsbox von Ihrem Apotheker anfordern).

Sehen Sie sich das Video unten an, um meine allererste B12-Injektion zu sehen! Ich dachte, es würde Spaß machen und hilfreich sein, Sie beim ersten Mal durch das zu führen und Fragen zu beantworten wie „Wie ist es, sich selbst eine Injektion zu geben? Tut es weh?“ Hier ist meine ehrliche Erfahrung!

Haben Sie sich Vitamin B12-Injektionen gegeben? Irgendwelche Tipps für andere Leser? Erwägen Sie, sich B12-Injektionen zu geben?

*Haftungsausschluss: Ich bin kein Arzt. Ich folgte den Anweisungen meines Arztes, um mir Vitamin B12-Aufnahmen zu geben. Sie sollten einen Arzt konsultieren, bevor Sie dieses oder andere Mittel zu Hause anwenden. Sie sind verantwortlich für Ihre eigene Gesundheit und für die Verwendung von Heilmitteln, Behandlungen oder Medikamenten, die Sie zu Hause verwenden.