Der einfachste Weg, Smegma zu entfernen, besteht darin, Ihre persönliche Hygieneroutine anzupassen.

Bei Männern bedeutet das, die Genitalien richtig zu reinigen, auch um und unter der Vorhaut.

Ihr Körper produziert ein Gleitmittel, das das Zurückziehen der Vorhaut unterstützt. Dieses Gleitmittel kann sich zusammen mit anderen natürlichen Ölen, abgestorbenen Hautzellen, Schmutz und Bakterien unter Ihrer Vorhaut ansammeln. Deshalb ist dieser Zustand bei beschnittenen Männern seltener.

Die richtige Reinigung Ihres Penis ist der einfachste Weg, Smegma zu entfernen.

1. Ziehen Sie Ihre Vorhaut vorsichtig zurück. Wenn das Smegma ausgehärtet ist, können Sie es möglicherweise nicht vollständig zurückziehen. Erzwingen Sie es nicht, da dies Schmerzen verursachen und die Haut reißen kann, was zu einer Infektion führen kann.Verwenden Sie eine milde Seife und warmes Wasser, um den Bereich zu waschen, der normalerweise von Ihrer Vorhaut bedeckt ist. Vermeiden Sie hartes Schrubben, da dies die empfindliche Haut reizen kann. Wenn das Smegma ausgehärtet ist, reiben Sie vor dem Reinigen vorsichtig Öl auf den Bereich, um die Ansammlung zu lockern.
2. Spülen Sie die gesamte Seife gründlich ab und tupfen Sie den Bereich vorsichtig trocken.
3. Ziehen Sie Ihre Vorhaut über die Spitze Ihres Penis zurück.
4. Wiederholen Sie dies täglich, bis das Smegma verschwindet.

Es ist wichtig zu vermeiden, das Smegma mit scharfen Geräten oder Wattestäbchen abzukratzen. Das kann zu zusätzlichen Reizungen führen.

Wenn sich das Smegma nach einer Woche richtiger Reinigung nicht bessert oder wenn es sich verschlimmert, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihr Penis rot oder entzündet ist. Möglicherweise haben Sie eine Infektion oder eine andere Erkrankung, die eine medizinische Behandlung erfordert.

Hygiene bei unbeschnittenen Babys und Kindern

Smegma bei Säuglingen kann wie weiße Punkte oder „Perlen“ unter der Haut der Vorhaut aussehen.

Bei den meisten Babys zieht sich die Vorhaut bei der Geburt nicht vollständig zurück. Eine vollständige Retraktion tritt normalerweise im Alter von 5 Jahren auf, kann aber bei einigen Jungen auch später auftreten.Versuchen Sie nicht, die Vorhaut Ihres Kindes beim Baden zurückzudrängen. Das Zurückdrücken der Vorhaut kann Schmerzen, Blutungen oder Hautschäden verursachen.

Stattdessen sanft Schwamm baden die Genitalien mit Wasser und Seife extern. Sie müssen keine Wattestäbchen oder Bewässerung auf oder unter der Vorhaut verwenden.

Nach dem Zurückziehen kann eine gelegentliche Reinigung unter der Vorhaut dazu beitragen, das Smegma zu reduzieren. Nach der Pubertät muss Ihr Kind seiner normalen Hygieneroutine eine Reinigung unter der Vorhaut hinzufügen.

Wenn Sie Ihrem Kind beibringen, wie es das macht, wird es ihm helfen, gute persönliche Hygienegewohnheiten zu entwickeln und sein Risiko für die Ansammlung von Smegma zu verringern.

Die Schritte zum Reinigen eines unbeschnittenen Kindes sind die gleichen wie die Schritte für Erwachsene:

1. Wenn Ihr Sohn älter ist, lassen Sie ihn vorsichtig seine Vorhaut vom Ende des Penis zum Schaft ziehen. Wenn Ihr Sohn zu jung ist, um dies selbst zu tun, können Sie ihm dabei helfen.
2. Spülen Sie den Bereich mit Seife und warmem Wasser ab. Vermeiden Sie hartes Schrubben, da dieser Bereich empfindlich ist.
3. Spülen Sie die gesamte Seife ab und tupfen Sie den Bereich trocken.
4. Ziehen Sie die Vorhaut vorsichtig über den Penis zurück.