Wenn Sie Ihren lustigen Knochen schlagen, kann es sich anfühlen, als hätten Sie etwas gebrochen, aber es ist eine Art vorübergehende Nervenkompression

Tatsächliche Stressfrakturen in kleinen Knochen heilen in Wochen ab, wenn sie sorgfältig behandelt werden

Sie schwenken, erreichen und — Au! – schlagen Sie mit dem Ellbogen in die Ecke Ihres Stuhls. Wer nannte es überhaupt einen lustigen Knochen?

Vielleicht haben wir diese beiden Wörter — lustig und Knochen – zusammengestampft, um die schmerzhafte Wahrheit widerzuspiegeln, dass es sich für eine Minute anfühlt, als hätten wir uns einen Ellbogen gebrochen, aber, ha!, nicht wirklich. Es scheint nie so lustig im Moment, obwohl.

Was passiert, wenn Sie Ihren sogenannten lustigen Knochen treffen, ist, dass Sie den N. ulnaris gegen die harte Oberfläche des Humerusknochens gedrückt haben, der von Ihrer Schulter bis zu Ihrem Ellbogen verläuft. Die plötzliche Kompression sendet eine prickelnde Schmerzsplitter durch den Arm, aber, wie wir alle wissen, es geht in Momenten ohne dauerhafte Auswirkungen.

Aber der vorübergehende Schmerz, Ihren lustigen Knochen zu schlagen, hängt mit einem ernsteren, anhaltenden Problem zusammen, das Kubitaltunnelsyndrom genannt wird. Sie können es als „Tennisarm“ kennen.“Das Kubitaltunnelsyndrom tritt auf, wenn der N. ulnaris anhaltend komprimiert oder eingeschränkt ist, sei es durch sich wiederholende Bewegungen oder durch unnatürliche Positionen, z. B. während des Schlafes. In solchen Situationen können die Schmerzen chronisch sein und der Betroffene kann unglücklich sein.Die gute Nachricht ist, dass der Zustand sehr gut behandelbar ist, oft durch einfache Handtherapieübungen und manchmal Medikamente. Um mehr zu erfahren, lesen Sie „Können Sie Ihren lustigen Knochen brechen?“.Das Problem des Tennisellenbogens – eine Nervenkompression, die durch die wiederholte Bewegung eines Vorhand—Schusses verursacht werden kann – führt zu einer anderen Kategorie von kleinen, aber schmerzhaften Problemen.Stressfrakturen treten häufig bei Sportlern auf, obwohl sie jedem passieren können. Sie können durch sich wiederholende, anstrengende Bewegungen wie das Laufen auf einer harten Oberfläche oder durch eine akute Verletzung wie einen Sturz verursacht werden.Das Open Access Journal of Sports Medicine stellt fest: „Stressfrakturen machen zwischen 1% und 20% der Sportverletzungen aus, wobei 80% der Stressfrakturen in der unteren Extremität auftreten.“ Dazu könnten der große Zeh, der Mittelfuß oder andere Knochen der Füße und Knöchel gehören. Solche Frakturen treten auf, wenn der Knochen den Aufprall durch Laufen oder andere Aktivitäten nicht mehr absorbieren kann und einen kleinen Riss entwickelt. Obwohl es sich nicht um eine so schwere Verletzung handelt wie ein vollständiger Knochenbruch, ist eine Stressfraktur schmerzhaft und beeinträchtigt die Fähigkeit einer Person, weiter zu laufen oder Sport zu treiben.Die gute Nachricht ist, dass die meisten Fälle konservativ behandelt werden — indem der gebrochene Knochen wie bei Krücken belastet wird, der verletzte Bereich immobilisiert wird und der Knochen sich selbst heilen kann. Abhängig vom Ort der Fraktur kann eine Person in drei bis 12 Wochen zu belastenden Aktivitäten zurückkehren. Es gibt jedoch eine kleine Kategorie von Stressfrakturen mit höherem Risiko, die den Blutfluss einschränken oder zu vollständigen Frakturen führen können. Diese erfordern eine aktivere Behandlung, manchmal einschließlich einer Operation. Wenn Sie etwas Dauerhafteres als ein vorübergehendes „lustiges Knochenproblem“ haben, wie Schmerzen, die nicht verschwinden und Ihre normalen Aktivitäten beeinträchtigen, sollten Sie dies mit einem Arzt besprechen. In unserem Online-Verzeichnis finden Sie einen Providence-Anbieter in Ihrer Nähe.

OR: Providence Fracture Program, Providence Sportmedizin

WA: Sportmedizin am Schwedischen Orthopädischen Institut, Providence Orthopädie & Sportmedizin – Spokane

CA: Orthopädie /Sportmedizin, St. Joseph Health Medical Group, Providence Saint Joseph Medical Center und St. Jude Medical Center

AK: Providence Orthopädische Dienstleistungen

MT: Providence Sportmedizin