NEWINGTON, NH (August 17, 2016) – Als Heimat der Judgement Free Zone® ist Planet Fitness bestrebt, Mitglieder jeden Alters und Fitnessniveaus zu feiern, und zum National Senior Citizens Day wird Planet Fitness Menschen über 60 ins Rampenlicht rücken. Beginnend am National Senior Citizens Day, Sonntag, August 21, 2016 und weiter bis Mittwoch, August 31, 2016 kann jeder über 60 an jedem Planet Fitness-Standort in den Vereinigten Staaten kostenlos trainieren. Darüber hinaus kann während dieser Zeit jeder über 60, der Planet Fitness beitreten möchte, dies zu einem speziellen Prepaid-Preis von 99 USD für das Jahr an teilnehmenden Standorten tun.

Können Sie das Training dem Gefühl zuschreiben, jünger zu sein? Laut einer neuen unabhängigen Umfrage im Auftrag von Planet Fitness fühlen sich Menschen über 60, die wöchentlich Sport treiben, 12, 3 Jahre jünger als ihr tatsächliches Alter. Im Vergleich dazu behaupten Menschen über 60, die überhaupt nicht trainieren, sich nur 5,6 Jahre jünger zu fühlen.

Also, was wollen Menschen über 60 von ihrer Fitness-Erfahrung? Neben dem Gefühl, sich körperlich besser zu fühlen (91%), ein längeres Leben zu führen (70%) und sich geistig besser zu fühlen (64%), gibt mehr als ein Drittel (37%) an, mit anderen in Kontakt zu treten.

Die Umfrage zeigt auch, dass 52% der Menschen über 60, die die Aussicht auf ein Fitnessstudio einschüchternd finden, „Urteilsvermögen von anderen“ als einen der Hauptgründe anführen. Brian Zehetner, Planet Fitness’Director of Health & Fitness und Co-Autor des Buches Working Out Sucks (And Why It Doesn’t Have To), weiß, dass das Fitnessstudio für jeden jeden Alters einschüchternd sein kann, und bietet Tipps für alle, die Vorschläge benötigen, wie Sie den Gang ins Fitnessstudio entspannter und lohnender gestalten können:

1. Sei schlau: Fang langsam an. Selbst wenn Sie neu im Sport sind, haben Sie wahrscheinlich eine gute Vorstellung von Ihren Einschränkungen. Nichts kann frustrierender sein, als sich selbst zu verletzen, während Sie versuchen, Ihre Gesundheit zu verbessern … besonders für ältere Menschen, für die der Genesungsprozess länger dauern kann. Seien Sie sicher und intelligent, indem Sie langsam vorgehen und eine Grundlage schaffen, die Herz-Kreislauf-Konditionierung, Krafttraining und Flexibilität umfasst. Sobald Sie diese solide Basis aufgebaut haben, können Sie neue Aktivitäten hinzufügen, die möglicherweise außerhalb Ihrer normalen Komfortzone liegen.

2. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten! In unserer Umfrage gab fast ein Drittel (32%) derjenigen, die vom Fitnessstudio eingeschüchtert wurden, an, besorgt zu sein, dass sie nicht verstehen, wie man das Gerät benutzt. Nichts ist wichtiger, als sicher zu trainieren, also nutzen Sie Ihre Mitarbeiter und Trainer, um 100% sicher zu sein, dass Sie wissen, wie man die Ausrüstung richtig benutzt. Nichts macht uns glücklicher, als Menschen zu helfen, Fitness Spaß und Spaß zu finden!

3. Lassen Sie sich nicht von ein wenig Unbehagen entmutigen. Menschen jeden Alters klagen oft über steife Gelenke, Muskelkater und andere kleinere Beschwerden, wenn sie anfangen zu trainieren, und dies kann besonders für Senioren gelten. Aber das sind alles Anzeichen dafür, dass Ihr Körper den Stress, den Sie durchmachen, identifiziert hat und reagiert und sich anpasst. Mit anderen Worten, es ist Teil des Prozesses, fitter zu werden! Im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, dass das Training einfacher wird und der Genesungsprozess nicht annähernd so lange dauert. An diesem Punkt wird Ihre Motivation zunehmen und Sie werden die vielen oben genannten Vorteile des Trainings nutzen. Also bleib dabei … die Auszahlung lohnt sich!

4. Finde einen Workout Buddy. Etwas Neues auszuprobieren kann für jeden etwas nervenaufreibend sein. Warum also nicht mit einem Freund angehen und dabei zusätzliche Motivation bekommen? Finden Sie einen Wanderpartner oder jemanden, der mit Ihnen ins Fitnessstudio geht, wenn es Ihr Zeitplan zulässt. Für die meisten Senioren ist der Gesprächstest eine großartige Möglichkeit, die Intensität Ihres Trainings zu messen. Wenn Sie während des Trainings ein Gespräch führen können, haben Sie wahrscheinlich mehr Spaß, als wenn Sie alleine trainieren würden, und trotzdem gleichzeitig Sport treiben – eine Win-Win-Situation!Planet Fitness bietet einen extrem niedrigen Mitgliedspreis von nur $ 10 pro Monat und eine Vielzahl von Vorteilen, darunter eine stressfreie, nicht einschüchternde Umgebung, hochmoderne Cardio-Geräte und Kraftgeräte, unbegrenzten Fitnessunterricht in kleinen Gruppen durch einen zertifizierten Trainer durch das pe @ pf ®-Programm und vieles mehr. Zusätzlich ist die PF Black Card® Mitgliedschaft, die $ 19 ist.99 pro Monat, beinhaltet zusätzliche Annehmlichkeiten wie die Möglichkeit, jeden Tag einen Gast ohne Aufpreis zu bringen, Zugang zu allen 1.200+ Planet Fitness Standorten sowie Zugang zu Massageliegen und -stühlen und Bräunung, unter anderem Vorteile.

Für weitere Informationen oder um online beizutreten, besuchen Sie bitte www.planetfitness.com oder folgen Sie uns auf Facebook (www.facebook.com/PlanetFitness ) und Twitter (www.twitter.com/PlanetFitness ).

Über Planet Fitness
Gegründet 1992 in Dover, N.H., Planet Fitness ist einer der größten und am schnellsten wachsenden Franchisegeber und Betreiber von Fitnesscentern in den Vereinigten Staaten nach Anzahl der Mitglieder und Standorte. Zum 30. Juni 2016 hatte Planet Fitness mehr als 8,6 Millionen Mitglieder und mehr als 1.200 Geschäfte in 47 Bundesstaaten, dem District of Columbia, Puerto Rico, Kanada und der Dominikanischen Republik. Die Mission des Unternehmens ist es, das Leben der Menschen zu verbessern, indem es ein qualitativ hochwertiges Fitnesserlebnis in einer einladenden, nicht einschüchternden Umgebung bietet, die wir die Judgement Free Zone® nennen. Mehr als 90% der Planet Fitness Stores sind im Besitz und werden von unabhängigen Geschäftsleuten betrieben.Diese Umfrage wurde vom 29. Juli bis 2. August 2016 online unter einer repräsentativen Stichprobe von 1.005 erwachsenen Amerikanern im Alter von 60 Jahren von Toluna, einem unabhängigen Forschungsanbieter, unter der Leitung des Forschungsteams von RF | Binder durchgeführt. Die Ergebnisse sind nach Angaben des US Census Bureau Statistics national repräsentativ, um Geschlecht, Alter und Region der US-Bevölkerung genau widerzuspiegeln.

Kontakt
McCall Gosselin
Planet Fitness
Vizepräsident für PR & Kommunikation
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