Roter Himbeerblatt-Tee ist ein uraltes Tonikum – schwangere Frauen tranken schon im 6. Jahrhundert das Zeug. Es ist immer noch eine beliebte pflanzliche Ergänzung für die Schwangerschaft heute, mit behaupteten Vorteilen von seiner Fähigkeit, die Gebärmutter zu stärken und helfen, den Körper auf die Geburt vorzubereiten, um direkt stimulierende Arbeit (in einer Umfrage, mehr als die Hälfte der amerikanischen Hebammen sagten, sie empfohlen Himbeerblatt zu natürlich induzieren).

Während meiner Schwangerschaft, obwohl ich ein bisschen skeptisch bin, liebte ich das Versprechen eines magischen Uterus-Stärkungselixiers genauso wie die nächste schwangere Frau. Natürlich wagte ich mich in die Wildnis der Internet-Behauptungen, um diese potenziellen Vorteile herauszufinden, und ich fand, dass die Behauptungen sehr unterschiedlich waren:

Von Anfang an — „Es stärkt die Gebärmutter- und Beckenmuskulatur, was zu kürzeren und einfacheren Arbeiten führt.“

Zur Anekdote – „… die Schwester meiner Schwester nahm es und hatte 5 Stunden Arbeit! Dann zwei Stöße und raus!“

Zum scheinbar Wissenschaftlichen — „Es wurde gezeigt, dass es die Auswirkungen von Kontraktionen konzentriert, um sie effektiver zu machen.“

Aber gibt es tatsächlich wissenschaftliche Beweise und biologische Gründe für diese Behauptungen? Zeit zum Graben …

Irgendwie … vielleicht … vielleicht nicht ….

Zunächst muss ich darauf hinweisen, dass die wissenschaftliche Untersuchung des Himbeerblattes (bestenfalls) schwach ist. Im Jahr 2009 versuchte ein Forscherteam, jede mögliche Forschungsstudie auszugraben, die sie konnten, und fand nur eine Handvoll Studien, die das pflanzliche Heilmittel testeten . Sechs dieser Studien testeten die Wirkung von roten Himbeerblättern in einem Labor mit nicht-menschlichen oder Petrischalen-Probanden (siehe unten). Fünf Studien fanden in der Klinik statt und betrachteten tatsächlich Menschen mit funktionierenden menschlichen Uterus. Seit dieser Veröffentlichung von 2009 sind nur noch wenige Studien (meist im Labor) aufgetaucht.

(Hinweis: nur wenige Studien zu finden, ist nicht umsonst – die Autoren der Forschungszusammenfassung gingen so weit, ein obskures Papier von 1941 aufzunehmen, das nur drei Frauen umfasste!)

Die fünf klinischen Studien, die sich mit der Sicherheit und Wirksamkeit der Anwendung von roten Himbeerblättern bei Schwangeren befassten, zeigten keine starken positiven (oder schädlichen) Wirkungen.

Einige Studien zeigten eine kürzere erste oder zweite Phase der Wehen … aber nur um ein paar Minuten. Nur eine Studie zeigte, dass es die Länge der Schwangerschaft verkürzte … aber nur um ein paar Tage. Vielleicht zählt das als induzierende Arbeit?

Schwache Beweise, ja. ABER wenn das Rasieren ein paar Minuten von Ihrer Arbeit und ein paar Tage von Ihrer Schwangerschaft ansprechend klingt (und ich beschuldige Sie nicht, wenn es so ist), dann gehen Sie!

Anspruch 2: Roter Himbeerblatt-Tee stärkt die Gebärmutter und/oder stimuliert Kontraktionen

Ja … und nein.

Insgesamt zeigen die Laborstudien, dass Himbeerblätter rhythmische Kontraktionen im Uterusgewebe erleichtern können. Und rhythmische Kontraktionen sind wichtig für den Arbeitsfortschritt. Einige Studien zeigten jedoch, dass die Wirkung des roten Himbeerblattes durch Muskelaufbau und einige zeigten, dass es durch Entspannung funktionierte. Offensichtlich stehen diese beiden Dinge in direktem Konflikt und sind eine wissenschaftliche rote Fahne, eine Erinnerung daran, diese Studien mit einem Körnchen Salz zu nehmen.

Diese rote Flagge stellt vor allem das Studiendesign in Frage. Die Laborstudien verwenden Nagetier Uterusgewebe und einige dieser Nagetiere (meist Ratten) sind bereits tot, lange bevor das Gewebe geerntet und getestet wird. Dann, mit ihren lange toten oder neu toten Probanden, stecken die Forscher das isolierte Gewebe in eine Petrischale und gießen es in roten Himbeerblatt-Extrakt. Dieses Studiendesign entspricht nicht genau dem Trinken einer Tasse Tee mit Ihrem intakten menschlichen Uterus in Ihrem menschlichen Körper, in dem sich ein menschliches Baby befindet.

Eine weitere Laborstudie, die nach der Überprüfung veröffentlicht wurde, testete auch direkt, wie roter Himbeerblatt-Extrakt Uteruskontraktionen im Uterusmuskel von Nagetieren stimulieren könnte, und verglich schwangere mit nicht schwangeren Ratten mit einigen vielversprechenderen Ergebnissen. Wenn Ratten nicht trächtig waren, hatte die direkte Anwendung des Extrakts auf das Uterusgewebe keinen Einfluss auf die Uteruskontraktilität. Als die Forscher jedoch die Gebärmutter einer schwangeren Ratte testeten, konkurrierte die Kontraktionsreaktion des Muskels auf Himbeerblatt mit der von Oxytocin. Oxytocin ist, wie Sie vielleicht wissen, das Haupthormon, das für die Kontraktion der Gebärmutter verantwortlich ist.

Dann gingen die Forscher noch einen Schritt weiter und fragten: Spielt das rote Himbeerblatt die Rolle des kleinen Helfers von Oxytocin? Leider hatten sie eine verrückte kleine Studie (sechs Fächer!) und ihre Ergebnisse spalteten sich in die Mitte: Die Hälfte der Testpersonen zeigte, dass Oxytocin-induzierte Kontraktionen mit rotem Himbeerblatt verstärkt wurden; Die andere Hälfte zeigte eine Stärkung, gefolgt von einer sofortigen Blockade der Kontraktionen. Nicht so hilfreich.Aufbauend auf diesem verwirrenden Befund untersuchte eine neuere Studie genauer, wie genau Himbeerblatt auf Muskelebene wirkt. In dieser Studie übergossen die Forscher Nagetier Uterusmuskel in steigenden Dosen von Himbeerblatt-Extrakt und fanden zunehmende Reaktionen der Kontraktionsaktivität. Die Reaktion war ähnlich, als würde man dem Muskel ein klassisches Stimulans geben. Die Wirkungen des Extrakts in Kombination mit verschiedenen Stimulanzien und Relaxantien zeigten auch Anzeichen dafür, dass rotes Himbeerblatt eine Verbindung enthält, die einen natürlichen Muskelrelaxans blockieren könnte. Diese Aktion würde die Fähigkeit von Himbeerblättern verbessern, Kontraktionen zu erleichtern .

Ja, roter Himbeerblatt-Tee kann biologische Eigenschaften haben, die den Uterusmuskel zur Kontraktion anregen. ABER denken Sie daran, diese Studien studieren Sie nicht. Sie studieren einen Uterus eines Nagetiers. In freiliegende Muskelschichten geschält. Sitzen in einer Petrischale. In Extrakt gegossen.

Nicht gerade eine Tasse Tee.

Aber gibt es einen Nachteil beim Trinken von rotem Himbeerblatt-Tee während der Schwangerschaft?

Nun, zum Glück wurden meist keine Nebenwirkungen festgestellt. ABER sogar einer der klinischen Forscher, eine Hebamme, die offen zugab, während ihrer Schwangerschaft reichlich roten Himbeerblatt-Tee getrunken zu haben, gab an:

„Nach sehr guten Schwangerschaften, leichten Wehen und Geburten und zwei sehr gesunden Kindern bin ich dankbar, dass ich von Himbeerblatt wusste. Ich würde jedoch von seiner Verwendung abraten, bis weitere Studien seine Sicherheit und Wirksamkeit nachweisen können.“

– Michele Simpson, Hebamme

Vor diesem Hintergrund zeigte die einzige Studie, die ich finden konnte, die auf einen Nachteil hindeutete, einige potenziell beängstigende generationenübergreifende Effekte. Das ist richtig, das Trinken von Himbeerblatt-Tee während der Schwangerschaft kann Ihr Baby und das Baby Ihres Babys beeinträchtigen. Die Babys der in der Studie verwendeten Mutterratten zeigten Anzeichen einer frühen Pubertät und die Babys der Babys zeigten höhere Wachstumsbeschränkungsraten.

Bevor Sie sich zu sehr darüber aufregen, das Baby Ihres Babys zu schädigen, denken Sie daran, dass diese Studie auch den Ratschlag Take it with a grain of salt erfordert. Genau wie die Studien, die die Vorteile zeigen, weist auch diese Studie einige schwerwiegende Konstruktionsfehler auf. In dieser Studie wurden Mutterratten von der Empfängnis bis zum Absetzen täglich mit Himbeerblatt-Extrakt gefüttert. Denken Sie darüber im menschlichen Anwendungsfall nach – diese Ratten konsumierten während der gesamten Schwangerschaft Himbeerblatt-Extrakt. Bist du es? Am wichtigsten ist, dass Entwicklungseffekte, die auf der Ebene des Babys auftreten, sehr früh in der Schwangerschaft auftreten müssen, wenn sich die Eierstöcke entwickeln. Trinkst du es so früh?

Genau wie die Vorteile, sind auch weitere Studien über die potenziellen Risiken des Verzehrs von roten Himbeerblättern während der Schwangerschaft erforderlich.

Fazit?

Trotz allem, was das Internet Sie glauben machen könnte, ist die Jury immer noch nicht über die Vorteile von rotem Himbeerblatt-Tee informiert. In den Worten eines wissenschaftlichen Buzzkills:

„Die Tatsache, dass das Produkt seit Jahrzehnten traditionell verwendet wird, ist kein Beweis“.

—L. Holst und Kollegen

Grundsätzlich gibt es einfach nicht genug gute, qualitativ hochwertige Studien am Menschen, um die Behauptungen zu untermauern, dass roter Himbeerblatt-Tee ein Schwangerschaftssupersaft ist.

Nachdem ich das gesagt habe, muss ich zu Ehren der vollständigen Offenlegung zugeben, dass ich so ziemlich das gesamte dritte Trimester meiner zweiten Schwangerschaft eine dampfende Kanne „Mother to Be Tea“ neben mir hatte. Ich kann nicht sagen, dass der Tee meiner Tochter geholfen hat, schneller aus meinem Körper zu kommen (sie wurde 11 Tage nach ihrem Fälligkeitsdatum geboren), aber meine Wehen waren kurz (weniger als sechs Stunden), also … vielleicht hat es funktioniert?

Holst L, Haavik S, Nordeng H. Himbeerblatt – Sollte es schwangeren Frauen empfohlen werden? Komplementäre Therapien in der klinischen Praxis. 2009. s. 204-208.

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