Die körperliche Kondition des NASCAR-Fahrers spielt also eine Rolle. Einige würden diskutieren, dass Fahrer keine Athleten sind, aber man muss die Bedingungen in einem Stock-Car-Rennfahrzeug berücksichtigen. Die Innenräume dieser Autos sind nicht auf Fahrerkomfort mit Klimaanlage und Surround-Sound ausgelegt. Alles an einem Stock Car konzentriert sich auf Geschwindigkeit, nicht auf Komfort. So NASCAR Fahrer körperliche Kondition muss so sein, dass es eine Fahrer Ausdauer baut einige harte Bedingungen und Gforces zu widerstehen. Und die körperliche Kondition des NASCAR-Fahrers ist den Athleten in anderen Sportarten sehr ähnlich, außer dass verschiedene Bereiche aufgebaut sind.
Die Temperaturen im Fahrercockpit eines Rennwagens können rund 120 Grad Fahrenheit erreichen. Kombinieren Sie diese Temperatur mit einem 500-Runden-Rennen bei 200 Meilen pro Stunde zusammen mit mangelndem Luftstrom und Sie werden sehen, dass die körperliche Kondition des NASCAR-Fahrers für den Aufbau der Ausdauer entscheidend ist. Außerdem muss ein NASCAR-Fahrer ein 3.400 Pfund schweres Fahrzeug um Kurven, andere Autos und über Unebenheiten lenken und manövrieren. Dies kann eine Menge Auswirkungen auf den Fahrer und nur die Belastung der Steuerung des Lenkrads verursachen. Dann gibt es die G-Kräfte, die sich aus Kurven mit Geschwindigkeiten nahe 200 mph ergeben, die Druck auf den Oberkörper des Fahrers ausüben, wenn er gegen die Seite des Fahrzeugs drückt.
Sauerstoff ist auch ein Problem. Da die Autos sehr aerodynamisch sind, um die Geschwindigkeit zu erhöhen, wird die Luft um das Auto herumgeführt, erreicht aber nicht das Innere. Das Fahrercockpit wird nicht wie ein Flugzeug unter Druck gesetzt. Der Fahrer muss also in der Lage sein, den Sauerstoff, den er bekommt, sehr effizient zu verarbeiten. Daher umfasst die körperliche Konditionierung von NASCAR-Fahrern Aerobic-Übungen, um die Sauerstoffverarbeitung durch den Körper zu optimieren.
Ein Teil eines guten körperlichen athletischen Trainings ist die richtige Menge an Ernährung und Ruhe und NASCAR-Fahrer körperliche Konditionierung ist keine Ausnahme. Durch die Einbeziehung der richtigen Menge an Ernährung und Ruhe in die körperliche Kondition des NASCAR-Fahrers kann der Fahrer Wachsamkeit und schnelle Reflexe aufrechterhalten, die für eine sichere Fahrt entscheidend sind. Nicht die richtige Menge an Ruhe kann dazu führen, dass ein Fahrer Fehler macht, die bei 200 mph gefährlich und sogar tödlich sein können. Ohne die richtige Ernährung und Ruhe in der körperlichen Kondition des Fahrers kann ein Fahrer während des Rennens verwirrt und desorientiert werden. Dies gilt insbesondere dann, wenn der Luftmangel im Cockpit mit Kohlenmonoxiddämpfen und enormen G-Kräften kombiniert wird, die ebenfalls zu Orientierungslosigkeit führen. G-Kräfte können auch das Sehvermögen beeinflussen, aber die richtige Ernährung und Vitamine bekämpfen ihre Auswirkungen.
NASCAR Fahrer körperliche Konditionierung umfasst auch Krafttraining, aber nicht, um Masse aufzubauen. Das Krafttraining eines Fahrers dient dazu, Kraft für das Lenken und Brechen aufzubauen. Es ist auch so, dass der Körper des Fahrers dem Missbrauch widerstehen kann, wenn er herumspringt und von übermäßigen Kräften zugeschlagen wird.
NASCAR Fahrer körperliche Kondition trennt diejenigen, die es für eine ganze Rennveranstaltung und diejenigen, die während der Qualifikationsrennen verschleißen würde machen kann. Es ist sehr wichtig und der Sport sollte genauso ernst genommen werden wie jeder andere Profisport.