Ein NBA-Spiel zu spielen ist keine leichte Aufgabe. Die Athleten müssen konsequent auf dem Platz auf und ab laufen, was bedeutet, dass die Spieler in bester körperlicher Verfassung sein müssen. Dies führte dazu, dass wir die Frage stellten: Wie viele Kalorien verbrennen NBA-Spieler in einem Spiel?

Kalorienverbrauch pro Spiel

Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 können Nicht-NBA-Spieler damit rechnen, rund 442 Kalorien pro Spiel zu verbrennen. Wenn Sie 45 Minuten Basketball ohne Unterbrechung spielen, springt diese Zahl auf 635 Minuten. Im Durchschnitt kann ein NBA-Spieler (wenn Sie Schießen, Laufen, Dribbeln, Springen und Passen einbeziehen) zwischen 900 und 1.000 Kalorien pro Spiel verlieren, wenn er 20 Minuten spielt.

Angesichts der zunehmenden Menge an Wissen, die Teams durch Ruhepausen oder Minutenbeschränkungen gewinnen, ist es nicht üblich, die 45-Minuten—Marke zu erreichen – es sei denn, es handelt sich um ein hart umkämpftes Überstundenspiel. Ein Athlet, der über 30 Minuten pro Spiel spielt, verbrennt 1200 bis 1500 Kalorien pro Spiel.

Welche Übungen helfen Basketballspielern?

Einige der besten Übungen, die Basketballspieler machen, sind das römische Kreuzheben (Springen), Hantelpressen (Loslassen des Balls bei einem Sprungschuss) und Klimmzüge (Erhaltung der Rückenstärke). Windsprints sind auch hilfreich für die Entwicklung von Ausdauer, da konstantes Laufen die Spieler schnell vergasen kann.

Wer hat in der letzten Saison die meisten Minuten geloggt?

Die Spieler, die die meisten Minuten in der vergangenen Saison angemeldet waren Washington Wizards Wache Bradley Beal (3.028 Minuten), Houston Rockets Wache James Harden (2.867) und New Boston Celtics Wache Kemba Wanderer (2,863).

Da John Wall wahrscheinlich nächste Saison ausfällt, wird Beal entweder mehr Minuten protokollieren, indem er Washington im Rennen um einen Playoff-Platz hält. Oder die Zauberer werden seine Minuten verwalten, während sie versuchen, ihn zu handeln. Harden hat jetzt Russell Westbrook im Rückraum. Wir denken, dass dies ihm helfen sollte, sich im zweiten und dritten Quartal auszuruhen.

NBA-Spieler, die ihre Größe dramatisch verändert haben

Bradley Beal gewann 20 Pfund Übergewicht, nachdem seine Frau mit ihrem letzten Kind schwanger war. Es war also bemerkenswert zu sehen, wie er in großartiger Form in die Saison startete. NBA-Ernährungspersonal hat sich bewusst bemüht, die Spieler dazu zu bringen, abzunehmen, da zusätzliches Gewicht zu Knie- und Knöchelstress führen kann.

Ein gesunder Lebensstil kann den Unterschied ausmachen, ob man den Platz sieht oder auf der Bank sitzt. LeBron James hat eine der gesündesten Karrieren hinter sich. Ein Teil davon ist auf sein strenges Diät- und Trainingsprogramm zurückzuführen. Bis zur vergangenen Saison spielte James nicht weniger als 60 Spiele in einer Saison. Wir denken, Vater Zeit könnte James einholen.Rookie Zion Williamson kommt als zweitschwerster Spieler in die Liga. Fans können nur hoffen, dass New Orleans ihn verschlanken kann, ohne seine Kraft und Explosivität zu verlieren.

Sind Sie überrascht, wie viele Kalorien NBA-Spieler pro Spiel verlieren?

Nachdem wir uns die Kalorien angesehen hatten, die NBA-Spieler während des Spiels verlieren, waren wir schockiert, dass sie in der Lage waren, das Spielgewicht während einer NBA-Saison mit 82 Spielen konstant zu halten.