Der Knochen- und Gelenkzustand Arthritis betrifft einen von fünf amerikanischen Erwachsenen. Es ist die häufigste Ursache für Behinderungen in Amerika. Bei so vielen Menschen, die von Arthritis betroffen sind – vielleicht Sie oder ein geliebter Mensch — halten wir es für eine gute Idee, dass jeder die Krankheit versteht. Nehmen Sie an unserem Quiz teil, um Ihr Wissen zu testen.Mythos oder Tatsache – Alle Gelenkschmerzen sind eigentlich Arthritis.

Antwort: Eine Reihe von Erkrankungen kann Gelenkschmerzen verursachen, nicht nur Arthritis. Gelenkschmerzen können durch Sehnenentzündung, Schleimbeutelentzündung und andere Weichteilverletzungen verursacht werden. Ein Arzt kann Ihnen genau sagen, was Ihre Gelenkschmerzen verursachen könnte, und geeignete Behandlungen anbieten.

Dieser Mythos ist falsch.Mythos oder Tatsache – Arthritis ist für alte Menschen.

Antwort: Etwa zwei Drittel der Menschen mit Arthritis sind jünger als 65 Jahre. Etwa 300.000 Kinder wurden diagnostiziert – einige so jung wie 1 oder 2.

Es gibt viele verschiedene Arten von Arthritis. Einige gängige Typen sind:

• Rheumatoide Arthritis und Psoriasis-Arthritis beinhalten Gelenkentzündungen. Dies kann in jedem Alter passieren.
• Osteoarthritis ist eine Erkrankung, die bei älteren Erwachsenen auftritt. Es wird durch die normale Abnutzung des täglichen Lebens verursacht.
• Gicht ist eine schmerzhafte Entzündung, die normalerweise im großen Zeh beginnt und zu Schwellungen, Gelenkschmerzen und Bewegungseinschränkungen führt.

Dieser Mythos ist also falsch.Mythos oder Tatsache – Wenn Sie kleinere Gelenkschmerzen haben, die nicht in ein oder zwei Wochen verschwinden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Schmerzen sind ein normaler Teil des Lebens. Wenn Sie Schmerzen haben, die ein oder zwei Wochen anhalten, sich mit der Zeit verschlimmern oder Ihre normale Aktivität beeinträchtigen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Das Ignorieren von Gelenkschmerzen kann zu nicht diagnostizierten Problemen führen, die später zu zusätzlichen Problemen führen können.

Dieser Punkt ist eine Tatsache.Mythos oder Tatsache – Es gibt nicht viel, was Sie gegen Arthritisschmerzen tun können.

Die Wissenschaft hat eine Reihe von Fortschritten in der Schmerztherapie gemacht. Es gibt eine Reihe neuer Medikamente, Operationen und medizinischer Behandlungen sowie Trainingsprogramme, die den Menschen helfen können, gut zu leben. Ein Arzt kann die Art der Arthritis diagnostizieren, die eine Person haben kann, und einen Behandlungsplan entwickeln, der hilft, Schmerzen zu lindern und ein gesundes Aktivitätsniveau aufrechtzuerhalten.Aussage 4 ist ein falscher Mythos.Mythos oder Tatsache – Was Sie essen, hat nichts mit Arthritis zu tun.

Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit Arthritis häufiger an Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen oder Fettleibigkeit leiden. Eine gesunde Ernährung – wie eine mediterrane Ernährung mit Olivenöl, magerem Fleisch und Fisch, Gemüse und Lebensmitteln, die reich an Omega-3–Fettsäuren sind – kann helfen, Diabetes, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit zu kontrollieren. Sie helfen Ihnen auch, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und Arthritis zu behandeln.

Das ist ein falscher Mythos.Mythos oder Tatsache – Einmal mit Arthritis diagnostiziert, ist Bewegung keine gute Idee mehr.

Während Bewegung eine schlechte Idee zu sein scheint, kann ein sitzender Lebensstil dazu führen, dass sich die Gelenke weiter verschlechtern. Low-Impact-Übungen, die sich auf Ihren Bewegungsumfang konzentrieren, können jedoch dazu beitragen, die Muskeln um die Gelenke herum zu stärken und ihnen zu helfen, Verschleiß zu widerstehen. Gute Übungen sind:

• Yoga für Arthritis-Patienten
• Tai Chi
• Wassergymnastik
• Moderates Krafttraining
• Gehen auf einer ebenen Fläche

Aussage 6 ist ein Mythos und nicht wahr.Mythos oder Tatsache – Knacken Sie Ihre Knöchel hat keine Verbindung zu Arthritis.

Studien haben dies ausprobiert. Es wurde kein Zusammenhang zwischen rissigen Knöcheln und einem erhöhten Arthritisrisiko gefunden. Das heißt, es kann eine Verbindung zwischen knackenden Knöcheln und Band- und Sehnenverletzungen in den Fingern geben. Eine andere Studie ergab, dass Knuckle Cracker möglicherweise nicht so stark greifen wie diejenigen, die keine Knöchel knacken.Aussage 7 ist eine Tatsache, aber Sie möchten vielleicht noch einmal darüber nachdenken, Ihre Knöchel aus anderen Gründen als Arthritis zu knacken.

Wenn Sie Fragen zu Ihrer Gelenkgesundheit haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Sie Gelenkbeschwerden haben, kann Ihr Arzt herausfinden, warum und beginnen Sie mit einer geeigneten Behandlung, damit Sie sich wohler fühlen und die Dinge tun, die Sie gerne tun.