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Ihre erste Regelblutung heißt Menarche (sagen wir „MEN-ar-kee“). Es beginnt normalerweise irgendwann zwischen 11 und 14 Jahren. Aber es kann schon im Alter von 9 oder so spät wie 15 passieren. Wenn Sie ein junges Mädchen sind, suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie im Alter von 15 Jahren noch keine Periode haben. Menarche ist ein Zeichen dafür, dass Sie erwachsen werden und eine Frau werden. Zusammen mit dem Beginn Ihrer Periode verändert sich Ihr Körper. Sie haben begonnen, Brüste, Schamhaare und Achselhaare zu entwickeln. Und deine Hüften haben begonnen, sich zu verbreitern. Menarche bedeutet auch, dass Sie schwanger werden können, wenn Sie Sex haben. Sie können sogar im Monat vor Beginn Ihrer ersten Periode schwanger werden.

Beginn Ihrer Periode

In den Tagen vor Beginn Ihrer Periode können Sie sich angespannt oder emotional fühlen. Sie können Wassergewicht gewinnen und sich aufgebläht fühlen. Sie können Schmerzen (Krämpfe) in Bauch, Rücken oder Beinen haben, die einige Stunden oder länger anhalten. Ihre Brüste können zart sein und Ihr Gesicht kann ausbrechen.

Wenn Sie Ihre Periode beginnen, werden Sie einen Blutfleck auf Ihrer Unterwäsche bemerken oder wenn Sie das Badezimmer benutzen. Der Blutfluss aus Ihrer Vagina ist normalerweise zunächst leicht und kann für einige Tage schwerer werden, bevor er sich verjüngt. Das Blut kann zuerst eine bräunliche Farbe haben und dann heller rot werden. Ihre Periode dauert normalerweise 3 bis 7 Tage pro Monat.

Fragen Sie Ihre Mutter, einen Arzt oder eine Frau, der Sie vertrauen, um Rat zur Verwendung weiblicher Produkte für die Blutung, wie Tampons oder Binden. Ein Tampon passt in Ihre Vagina und eignet sich gut zum Schwimmen oder für andere körperliche Aktivitäten. Ein Pad hat Klebestreifen, mit denen es an Ihrer Unterwäsche haften bleibt. Sie müssen Tampons und Binden regelmäßig wechseln. Wenn Sie eine Periode haben, werden Sie nicht daran gehindert, die Aktivitäten auszuführen, die Sie normalerweise ausführen. Und niemand wird in der Lage sein zu sagen, wann Sie einen haben.Wenn Sie Krämpfe mit Ihrer Periode haben, können regelmäßige Bewegung, ein Heizkissen, ein warmes Bad und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen oder Naproxen helfen. Seien Sie sicher mit Medikamenten. Lesen und befolgen Sie alle Anweisungen auf dem Etikett. Wenn Sie jünger als 20 sind, nehmen Sie kein Aspirin. Aspirin erhöht das Risiko des Reye-Syndroms, einer Krankheit, die das Gehirn und die Leber betrifft. Wenn diese Behandlungen nicht helfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Medikamente.

Weitere Informationen zum Umgang mit Menstruationsbeschwerden finden Sie unter:

• Menstruationszyklus: Umgang mit Krämpfen.

Ihr Menstruationszyklus

Ihre Periode ist Teil Ihres Menstruationszyklus, der Zeit vom ersten Tag Ihrer Periode bis zum ersten Tag der nächsten Periode. Ein normaler Menstruationszyklus für Teenager kann zwischen 21 Tagen und 45 Tagen liegen.

In den ersten ein oder zwei Jahren ist Ihr Zyklus möglicherweise nicht regelmäßig und Sie haben manchmal keine Periode. Wenn Sie aufgrund einer Diät oder Bewegung untergewichtig sind, viel Stress in Ihrem Leben haben oder übergewichtig sind, können Ihre Perioden schwer vorherzusagen sein.

Führen Sie einen Kalender und markieren Sie jeden Monat den Tag, an dem Sie Ihre Periode beginnen. Dies kann Ihnen helfen, vorherzusagen, wann Sie Ihre nächste Periode haben werden, und ist auch nützlich, wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Ihr Menstruationszyklus ermöglicht es Ihnen, schwanger zu werden. Irgendwann in der Mitte jedes Zyklus werden Sie ovulieren, was bedeutet, dass einer Ihrer Eierstöcke ein Ei freisetzt. Möglicherweise haben Sie beim Eisprung einen leichten Ausfluss aus Ihrer Vagina oder Blutflecken.

Sie werden höchstwahrscheinlich schwanger, wenn Sie am Tag des Eisprungs oder an einem der fünf Tage davor Geschlechtsverkehr haben. Weitere Informationen finden Sie unter:

• Wie Schwangerschaft (Empfängnis) auftritt.

Fakten zur Schwangerschaft

Sie sollten davon ausgehen, dass Sie zu jeder Zeit des Monats schwanger werden können. Der Zeitpunkt des Eisprungs ist für jeden unterschiedlich, insbesondere für diejenigen, die Perioden haben, die nicht jeden Monat zur gleichen Zeit beginnen.

Verlassen Sie sich nicht auf die Ratschläge Ihrer Freunde, wie und wann Sie schwanger werden können. Sprechen Sie mit einem Arzt — Ihrem Arzt, Ihrer Schulkrankenschwester oder Ihrem Krankenpfleger — und den Eltern, wenn möglich, um zuverlässige Informationen zur Vorbeugung von Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Infektionen zu erhalten.

Das Folgende ist eine Liste von Mythen über Sex und Schwangerschaft: