Gewichtsverlust funktioniert am besten, wenn gute Essgewohnheiten mit anderen Veränderungen gepaart werden, z. B. mehr Bewegung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Trainingsprogramm beginnen.

Wissen Sie, dass das Abnehmen harte Arbeit und Zeit erfordert. Kleine, aber signifikante Änderungen des Lebensstils können langfristige Auswirkungen haben. Es kann schwierig sein, diese Änderungen vorzunehmen, aber die Vorteile sind es wert.

Nächste Schritte

Bevor Sie dem Test oder der Prozedur zustimmen, stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes wissen::

• Der Name des Tests oder Verfahrens
• Der Grund für den Test oder das Verfahren
• Welche Ergebnisse sind zu erwarten und was bedeuten sie
• Die Risiken und Vorteile des Tests oder Verfahrens
• Was sind die möglichen Nebenwirkungen oder Komplikationen
• Wann und wo soll der Test oder das Verfahren durchgeführt werden
• Wer wird den Test oder das Verfahren durchführen und welche Qualifikationen hat diese Person?
• Was würde passieren, wenn Sie den Test oder die Prozedur nicht hätten
• Irgendwelche alternativen Tests oder Verfahren, über die Sie nachdenken müssen
• Wann und wie erhalten Sie die ergebnisse
  Wen können Sie nach dem Test oder Verfahren anrufen, wenn Sie Fragen oder Probleme haben
• Wie viel müssen Sie für den Test oder das Verfahren bezahlen