Sind Sie einer der etwa 4 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten, die an Gicht leiden? Sind Sie vorsichtig bei verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten? (Viele von uns sind es!)

Wenn Sie daran interessiert sind, natürliche Heilmittel zu verwenden, um Gichtanfälle in Schach zu halten, könnten Sie daran interessiert sein, etwas über eines der besten Heilmittel auf dem Markt zu erfahren: Kurkuma.

Ja, dieses leuchtend gelbe Gewürz eignet sich für viel mehr als nur für Farbe und Geschmack in der östlichen Küche.

Die Verwendung von Kurkuma zur Vorbeugung von Gichtanfällen und zur Schmerzlinderung bietet viele Vorteile. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren.

Was ist Kurkuma?

Wenn Sie an Kurkuma denken, denken Sie wahrscheinlich an köstliches, farbenfrohes indisches und nahöstliches Essen. Aber was ist Kurkuma eigentlich und warum ist es so wirksam bei der Behandlung und Vorbeugung von Gichtanfällen?

Kurkuma ist ein Gewürz, das mit starken medizinischen Verbindungen gefüllt ist.

Kurkuma ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel mit antioxidativen Eigenschaften. Es neutralisiert freie Radikale und verhindert oxidative Schäden – die Art von Schäden, die Gelenkschmerzen und Entzündungen verursachen.

Kurkuma hat auch antibakterielle, krebsbekämpfende und antivirale Eigenschaften. Dies macht es zu einer großartigen Ergänzung für Menschen mit Autoimmunerkrankungen.

Warum Kurkuma für Gicht verwenden?

Kurkuma ist aufgrund seiner vielen medizinischen Eigenschaften ein großartiges natürliches Heilmittel für Menschen, die mit Gicht zu kämpfen haben.

Im Folgenden werden einige der spezifischen Möglichkeiten erläutert, wie Kurkuma zur Behandlung und Vorbeugung von Gichtanfällen eingesetzt werden kann:

1.) Reduzierte Harnsäurespiegel

Gichtanfälle resultieren aus einem Anstieg der Harnsäure im Blut. Kurkuma kann helfen, den Harnsäurespiegel im Blut zu senken und die Ausscheidung von Harnsäure beim Wasserlassen zu erhöhen. (Und vergessen Sie nicht, Ihre Wasseraufnahme im Laufe des Tages zu erhöhen!)

Kurkuma tut dies, indem es die Aktivität der Proteine reguliert, die mit dem Transport von Harnsäure verbunden sind. Es hemmt auch spezifische biochemische Wege und verbessert dadurch die Nierenfunktion.

Beide Maßnahmen ermöglichen eine stärkere Ausscheidung von Harnsäure und verringern das Risiko einer Harnsäurebildung.

2.) Reduzierte Entzündung

Gicht ist eine entzündliche Erkrankung und Kurkuma ist ein entzündungshemmendes Mittel. Es funktioniert jedoch anders als andere Entzündungshemmer.

Herkömmliche Entzündungshemmer wirken auf nur ein Entzündungsenzym. Kurkuma hingegen wirkt auf mehrere entzündliche Enzyme und Entzündungswege. Dies macht es effektiver als andere Behandlungsmöglichkeiten.Eine Studie fand heraus, dass Kurkuma 30 verschiedene molekulare Ziele modulieren kann, um Entzündungen im ganzen Körper zu reduzieren.

3.) Schmerzlinderung

Kurkuma lindert nicht nur Entzündungen und Schwellungen, sondern ist auch ein starkes Schmerzmittel. Studien zeigen, dass seine Wirkungen mit denen von beliebten Schmerzmitteln wie Aspirin vergleichbar sind.Das Tolle an der Verwendung von Kurkuma zur Schmerzlinderung anstelle von traditionellen Schmerzmitteln ist, dass Ihr Körper keine Toleranz dafür aufzubauen scheint, wie es bei anderen Mitteln der Fall ist.Kurkuma wirkt auch sehr schnell, um Schmerzen zu lindern. In der Tat fand eine Studie heraus, dass Gichtpatienten, die Kurkuma-Präparate einnahmen, genauso schnell Erleichterung erfuhren, wie sie es mit einem herkömmlichen entzündungshemmenden Medikament getan hätten. Diese Patienten sahen auch eine signifikante Verringerung ihrer Schmerzen in nur 24-48 Stunden.

4.) Weniger Nebenwirkungen als andere Schmerzmittel

Ein weiterer guter Grund, Kurkuma zur Schmerzlinderung anstelle von herkömmlichen Schmerzmitteln zu verwenden, ist die Tatsache, dass Kurkuma nicht mit vielen – wenn überhaupt – Nebenwirkungen einhergeht.

Das gleiche gilt nicht für konventionelle Schmerzbehandlungen. Tatsächlich wurden viele von ihnen, insbesondere NSAIDs wie Ibuprofen, mit einem erhöhten Risiko für Verdauungsprobleme wie saurem Reflux, Magengeschwüren und Gastritis (Darmentzündung) in Verbindung gebracht.

Kurkuma verursacht nicht nur keines dieser Probleme, sondern kann auch vor ihnen schützen. Seine gastroprotektiven Eigenschaften machen es zu einem sicheren Produkt, das allein oder zusammen mit anderen Schmerzmitteln als Schutzmaßnahme konsumiert werden kann.

5.) Erhöhter Gewichtsverlust

Übergewicht oder Adipositas erhöht das Risiko, einen hohen Harnsäurespiegel zu haben. Dies wiederum erhöht das Risiko eines Gichtanfalls.Es hat sich gezeigt, dass Kurkuma in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Bewegung sehr gut bei der Reduzierung von Gewicht und Körperfett wirkt. Sie müssen immer noch die Arbeit in, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, aber Kurkuma kann ein bisschen einen Schub, um Ihnen auf dem Weg auf Ihrer Reise zu helfen.

6.) Verbesserte metabolische Gesundheit

Kurkuma ist nicht nur vorteilhaft für die Gewichtsabnahme. Es hilft auch, die allgemeine metabolische Gesundheit zu verbessern, indem es die folgenden Funktionen im Körper verbessert:

• Senkt den Cholesterinspiegel
• Senkt den Blutdruck
• Schützt das Herz
• Reduziert die Symptome des metabolischen Syndroms

Durch die Verbesserung dieser Stoffwechselprozesse sinkt das Risiko der Harnsäurebildung, ebenso wie das Risiko, in Zukunft einen Gichtanfall zu erleiden.

Wie man Kurkuma für Gicht verwendet

Wenn es darum geht, Kurkuma für Gicht zu verwenden, gibt es ein paar verschiedene ansätze, die Sie nehmen können.Eine Möglichkeit ist, einfach liberale Mengen des Gewürzes zu Ihren Lieblingsspeisen hinzuzufügen. Sie können auch einen Kurkuma-Latte zubereiten, indem Sie einen Teelöffel Kurkuma mit Kokosmilch, frischem Ingwer und etwas Honig mischen, um zusätzliche Süße zu erzielen.

Viele Menschen bevorzugen auch die Einnahme von Kurkuma-Ergänzungsmitteln, bei denen es sich um Kapseln oder Tabletten handelt, die Kurkuma enthalten. Diese Ergänzungen enthalten in vielen Fällen auch andere Inhaltsstoffe, die die Wirkung von Kurkuma verstärken.Kurkuma-Ergänzungen sind eine großartige Option für Menschen, die den Geschmack von Kurkuma nicht besonders mögen.

Es ist auch einfacher, sich daran zu erinnern, jeden Tag eine Ergänzung einzunehmen, als Ihre Lieblingsrezepte so anzupassen, dass sie Kurkuma enthalten.

Wie und wann man Kurkuma oder Kurkuma-Ergänzungen verwendet

Für Menschen, die mit Gicht zu kämpfen haben, sollten Kurkuma und Kurkuma-Ergänzungen konsequent als vorbeugende Maßnahme verwendet werden.

Nehmen Sie sie jeden Tag zur gleichen Zeit ein, damit Sie sich leichter daran gewöhnen und sie zu einem festen Bestandteil Ihrer Routine machen können.Sie können auch zusätzliche Kurkuma oder Kurkuma Ergänzungen nehmen, wenn Sie mitten in einem Gichtanfall sind und zusätzliche Schmerzlinderung oder Hilfe benötigen, um Entzündungen zu minimieren.

Es ist am besten, Ihre Nahrungsergänzungsmittel mit Lebensmitteln zu sich zu nehmen, insbesondere mit fettreichen Lebensmitteln.

Die entzündungshemmenden Verbindungen in Kurkuma sind fettlösliche Verbindungen. Aus diesem Grund werden Sie wahrscheinlich nicht so viele Vorteile erleben, wenn Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel nur mit Wasser einnehmen. Aus diesem Grund sehen Sie so viele Menschen, die Kurkuma–Lattes mit Kokosmilch oder Kokosöl herstellen – das Fett ermöglicht es Ihnen, mehr Vorteile zu erleben, als Sie es sonst tun würden.

Wie viel Kurkuma soll ich nehmen?

Es gibt keine einheitliche Dosierung, wenn es um die Behandlung von Gicht mit Kurkuma geht. Die spezifische Menge, die Sie einnehmen, hängt von Ihrem Alter und Gewicht sowie von anderen Medikamenten ab, die Sie möglicherweise einnehmen.In vielen Studien nahmen die Patienten, die mit Kurkuma behandelt wurden, Nahrungsergänzungsmittel ein, die zweimal täglich etwa 500 Milligramm enthielten (was unsere eigene Ergänzung hat).

Wenn Sie Kurkuma in Gewürzform verwenden, fügen Sie ein oder zwei Teelöffel zu Ihren Speisen oder Getränken hinzu. Wenn Sie Kurkuma-Ergänzungen verwenden, beginnen Sie am besten mit der niedrigsten auf der Flasche empfohlenen Dosis. Sie können später immer mehr von der Ergänzung nehmen, wenn Sie die Auswirkungen nicht sofort bemerken.

Sollte jemand Kurkuma nicht verwenden?

Kurkuma ist für die meisten Menschen sicher. Jedoch haben einige Leute einige milde Nebenwirkungen erfahren, wenn sie es verwenden.

Zu den häufig berichteten Nebenwirkungen von Kurkuma gehören:

• Übelkeit
• Schwindel
• Magenverstimmung

Es ist nicht ideal für Frauen, die schwanger sind oder stillen, Kurkuma-Präparate einzunehmen. Menschen, die andere Medikamente einnehmen, einschließlich Blutverdünner und Diabetes-Medikamente, sollten dies ebenfalls vermeiden.Blutgerinnungskräuter wie Angelica und Ginseng können auch einige negative Reaktionen erfahren, wenn sie Kurkuma zu ihrer Ergänzungsroutine hinzufügen.

Andere natürliche Gichtbehandlungen

Kurkuma ist eine der bekanntesten natürlichen Gichtbehandlungen auf dem Markt. Aber, Es gibt noch einige andere, die es wert sind, untersucht zu werden, einschließlich der folgenden:

• Sauerkirschensaft (enthält viele Antioxidantien und kann mit anderen Medikamenten kombiniert werden, um ihre Wirkung zu verstärken)
• Selleriesamenextrakt (reich an entzündungsbekämpfenden Antioxidantien)
• Brennnesseln (entzündungshemmende Phytonährstoffe in bestimmten Teesorten)
• Fischöl (voll von Omega-3-Fettsäuren, die sich hervorragend zur Bekämpfung von Entzündungen eignen)
• Proteolytische Enzyme (helfen bei der Verdauung und verhindern die Bildung von Harnsäure)
• Magnesium (ein alkalisches Mineral, das Harnsäurebildung verhindert)

Diese natürlichen Heilmittel gelten alle als sicher für kombinieren Sie mit Kurkuma für zusätzliche entzündungshemmende und schmerzlindernde Vorteile.

Einige der oben genannten Artikel finden Sie in unserer Ergänzungslinie.

Versuchen Sie Kurkuma für Gicht heute

Wie Sie sehen können, gibt es viele Vorteile, die aus der Verwendung von Kurkuma und Kurkuma Ergänzungen für Gicht Behandlung und Prävention kommen. Es ist kein Wunder, dass Kurkuma im Osten seit Hunderten von Jahren für medizinische Zwecke verwendet wird!

Sind Sie bereit, es zu versuchen?

Wenn Sie alle Vorteile von Kurkuma nutzen und einen zusätzlichen Schub durch andere natürliche entzündungshemmende Behandlungen erhalten möchten, besuchen Sie unbedingt unseren Online-Shop und schauen Sie sich noch heute unsere Ergänzungen zu Sauerkirsche und Kurkuma an.