Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie essen ein großes Abendessen, aber bald danach haben Sie ein großes Problem – Sodbrennen. Du hast Schmerzen, aber ein Antazidum ist nirgends in Sicht. Ob Sie es glauben oder nicht, vorübergehende Linderung kann so einfach sein wie das Aufnehmen eines Kaugummis.Gelegentliches Sodbrennen wird normalerweise durch zu schnelles Essen verursacht. Ihr überfüllter Magen drückt säurebeladene Verdauungssäfte in Ihre zarte Speiseröhre, so dass sich Ihre Brust anfühlt, als würde sie brennen.Kaugummi kann vorübergehende Linderung von Sodbrennen bieten, sagt Tim McCashland, MD, Associate Professor für Medizin, Abteilung für Gastroenterologie, University of Nebraska Medical Center in Omaha. „Es stimuliert den Speichelfluss, der Säure neutralisiert und hilft, Verdauungssäfte wieder dorthin zu bringen, wo sie hingehören.“Eine kleine britische Studie ergab, dass Kaugummi den Speichelfluss verdoppelte und die Säure-Clearance-Zeit aus der Speiseröhre deutlich verkürzte, als 10 Freiwillige eine schwache Infusion von Salzsäure erhielten (versuchen Sie dies nicht zu Hause, Leute). Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass Kaugummi eine drogenfreie Behandlung für manche Menschen mit Refluxkrankheit sein kann (Digestion, vol 58, 1997).Obwohl Dr. McCashland feststellt, dass das Schlucken von Speichel nicht annähernd so effizient ist wie die Einnahme eines Antazida – es würde 10 Schwalben brauchen, um eine Episode von Sodbrennen zu löschen – ist es ein ganz natürlicher Ansatz, der zur Not fertig ist.Das Saugen an einem Stück Bonbons würde ebenfalls auf die gleiche Weise funktionieren. Meiden Sie einfach alles, was mit Pfefferminzgeschmack ist. Pfefferminze verschlimmert Sodbrennen, weil es den Druck im unteren Schließmuskel der Speiseröhre senkt und sauren Rückfluss in die Speiseröhre ermöglicht. Um Ihrer Zähne willen möchten Sie sich vielleicht für zuckerfreien Kaugummi entscheiden. Wann zum Arzt gehen?täglich oder mehrmals pro Woche Sodbrennen bekommen? Suchen Sie Ihren Arzt auf. Suchen Sie auch Ihren Arzt auf, wenn Sie Schluckbeschwerden haben oder Anämie oder Gewichtsverlust haben. Diese Symptome können auf Verdauungsprobleme oder Refluxkrankheit hinweisen.