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Sie haben Diabetes und fragen sich, ob es in Ordnung war, das Glas Wein auf der Dinnerparty neulich zu trinken, oder ob Sie stattdessen das Club-Soda hätten nehmen sollen. Auch wenn es in Ordnung ist, ab und zu etwas zu trinken, fragen Sie sich vielleicht, ob Alkohol es Ihnen schwerer macht, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Hier ist Ihre Chance, die Vor- und Nachteile abzuwägen und eine fundierte Entscheidung zu treffen.

Die Canadian Diabetes Association empfiehlt, dass Erwachsene mit Diabetes, die Alkohol trinken möchten, in Maßen trinken sollten (ein Getränk pro Tag oder weniger für Frauen und zwei Getränke pro Tag oder weniger für Männer). Ein alkoholisches Getränk gilt als 12 Unzen Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen destillierte Spirituosen. 1

Beeinflusst Alkohol Ihren Blutzuckerspiegel?

Das Trinken einer moderaten Menge Alkohol (wie oben beschrieben) hat sich kurz- oder langfristig nicht nachteilig auf den Blutzucker ausgewirkt.2-6 Einige Studien haben sogar vorgeschlagen, dass moderater Alkoholkonsum zu einer Verbesserung der Kontrolle des Glukosespiegels führt.4 Mäßiger Alkohol kann auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Mortalität bei Menschen mit Diabetes verringern.7-9

Trotz dieser Vorteile kann das Trinken moderater Mengen Alkohol immer noch ein Risiko für eine verzögerte Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) darstellen, insbesondere wenn Sie Insulin oder Medikamente einnehmen, die die Insulinsekretion erhöhen.10 Darüber hinaus können mehr als 3 Getränke pro Tag, die als „übermäßiger“ Alkoholkonsum angesehen werden, Hyperglykämie (erhöhter Blutzuckerspiegel) verursachen. 11

Hat Alkohol andere Wirkungen? 12

Alkohol:

• Kann die Wirksamkeit Ihrer oralen Diabetesmedikamente oder Ihres Insulins beeinträchtigen
• Kann den Triglyceridspiegel erhöhen
• Kann den Blutdruck erhöhen
• Kann Hitzewallungen, Übelkeit, schnelle Herzfrequenz und verschwommene Sprache verursachen
• Kann den Gewichtsverlust aufgrund des hohen Kaloriengehalts bestimmter Getränke erschweren

Was sind die Vorsichtsmaßnahmen, wenn ich mich entscheide, Alkohol zu trinken? 12

• Trinken Sie Alkohol mit Lebensmitteln, um das Risiko einer nächtlichen Hypoglykämie zu verringern
• Trinken Sie langsam
• Vermeiden Sie zuckerhaltige Mischgetränke
• Vermeiden Sie Alkoholexzesse
• Mischen Sie Alkohol mit Wasser, Limonade oder Diät-Erfrischungsgetränken
• Tragen Sie immer ein medizinisches Warnarmband, das angibt, dass Sie an Diabetes leiden
• Kennen Sie die Symptome einer Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) und verfügen Sie über ein aktualisiertes Glucagon-Kit oder schnell wirkende zucker wie Glukosetabletten oder Orangensaft praktisch
• Haben Sie ein zuverlässiges und leicht ablesbares Blutzuckermessgerät wie das OneTouch Verio Flex®-Messgerät, um Ihr Blut zu überprüfen glukosespiegel nach dem Trinken

1. CPG, Dworatzek PD, Arcudi K, Gougeon R, et al. Canadian Diabetes Association 2013 Richtlinien für die klinische Praxis zur Prävention und Behandlung von Diabetes in Kanada: Ernährungstherapie. Can J, 2013;37(Ergänzung 1):S45-S55..Zuletzt aufgerufen am 20.Januar 2018

2. Mackenzie T, Brooks B, O’Connor G. Getränkeaufnahme, Diabetes und Glukosekontrolle von Erwachsenen in Amerika. Ann Epidemiol. 2006;16(9):688-691. Letzter Zugriff: 10.Januar 2018

3. Kerr D, Cheyne E, Thomas P, Sherwin R. Einfluss der akuten Alkoholaufnahme auf die hormonellen Reaktionen auf moderate Hypoglykämie bei Patienten mit Typ-1-Diabetes. In: Diabet Med. 2007;24(3):312-316. Letzter Zugriff: 10.Januar 2018

4. Harman-Boehm, Harman-Boehm, et al. Glykämische Wirkungen von moderatem Alkoholkonsum bei Patienten mit Typ-2-Diabetes: eine multizentrische, randomisierte, klinische Interventionsstudie. Diabetes-Versorgung. 2007;30(12):3011-3016. Letzter Zugriff: 10.Januar 2018

5. Ahmed BEI, Karter AJ, Warton EM, Doan JU, Weisner CM. Die Beziehung zwischen Alkoholkonsum und Blutzuckerkontrolle bei Patienten mit Diabetes: das Kaiser Permanente Northern California Diabetes Registry. In: J Gen Intern Med. 2008;23(3):275-282. Letzter Zugriff: 10.Januar 2018

6. Bantle AE, Thomas W, Bantle JP. Metabolische Wirkungen von Alkohol in Form von Wein bei Personen mit Typ-2-Diabetes mellitus. Stoffwechsel. 2008;57(2):241-245. Letzter Zugriff: 10.Januar 2018

7. Tanasescu M, Hu FB, Willett WC, Stampfer MJ, Rimm EB. Alkoholkonsum und Risiko einer koronaren Herzkrankheit bei Männern mit Typ-2-Diabetes mellitus. J Am Coll Cardiol. 2001;38(7):1836-1842. Letzter Zugriff: 10.Januar 2018

8. Beulens JW, Algra A, Soedamah-Muthu SS, et al. Alkoholkonsum und Risiko für wiederkehrende kardiovaskuläre Ereignisse und Mortalität bei Patienten mit klinisch manifester Gefäßerkrankung und Diabetes mellitus: die zweite Manifestations of ARTerial (SMART) Disease Study. Atherosklerose. 2010;212(1):281-286. Letzter Zugriff: 10.Januar 2018

9. Koppes LL, Dekker JM, Hendriks HF, Bouter LM, Heine RJ. Metaanalyse der Beziehung zwischen Alkoholkonsum und koronarer Herzkrankheit und Mortalität bei Typ-2-Diabetikern. In: Diabetologia. 2006;49(4):648-652. Letzter Zugriff: 10.Januar 2018

10. Richardson T, Weiss M, Thomas P, Kerr D. Tag nach der Nacht zuvor: Einfluss von Abendalkohol auf das Risiko einer Hypoglykämie bei Patienten mit Typ-1-Diabetes. Diabetes-Versorgung. 2005;28(7):1801-1802. Letzter Zugriff: 10.Januar 2018

11. Howard AA, Arnsten JH, Gourevitch MN. Wirkung des Alkoholkonsums auf Diabetes mellitus: eine systematische Überprüfung. In: Ann Intern Med. 2004;140(3):211-219. Letzter Zugriff: 10.Januar 2018

https://www.webmd.com/diabetes/guide/drinking-alcohol. Zuletzt aufgerufen am 10.Januar 2018

13. Mukherjee RA, Hollins S, Turk J. Fetale Alkoholspektrumstörung: ein Überblick. In: J R Soc Med. 2006;99(6):298-302. Letzter Zugriff: 10.Januar 2018