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Ischias. Du hast andere Leute über diese seltsamen Beinschmerzen reden hören – und jetzt, Joy, hast du deine eigenen Beinschmerzen. Ist es Ischias? Der Wirbelsäulenexperte Santhosh Thomas, DO, MBA, erklärt, was es ist, wie man erkennt, ob man es hat — und wie man Erleichterung bekommt.

Was ist Ischias?

Ischias ist Beinschmerzen, die durch einen eingeklemmten Nerv verursacht werden. Und nicht irgendein Nerv: Ischias betrifft den Ischiasnerv, den längsten und breitesten Nerv in Ihrem Körper. (Mit anderen Worten, es ist wichtig – und wenn es weh tut, ist es schwer zu übersehen.)

Nerven kommen aus Ihrer Wirbelsäule und Ihrem Kreuzbein (Ihrem Steißbein) und liefern Kraft, Empfindung und tragen zu Reflexen bei, die in der Arztpraxis überprüft werden. Diese kleinen Nerven verlassen die Wirbelsäule und bilden den Ischiasnerv, der sich von jeder Seite Ihres Steißbeins abzweigt. Sie kommen zusammen und teilen sich dann wieder in zwei große Segmente, die durch Ihren Rücken und jedes Bein hinunterlaufen. Sie bringen Bewegung und Gefühl in Ihre Hüften, Gesäß und Beine.

Ischias erhebt seinen hässlichen Kopf, wenn etwas den Nerv komprimiert. Diese Prise führt zu Schmerzen (und manchmal Schwäche) auf und ab das Bein, in der Regel nur auf einer Seite.“Die Leute beschreiben es auf alle möglichen Arten – Brennen, Kribbeln, Taubheitsgefühl, ausstrahlende Schmerzen oder elektrische Schockempfindungen“, sagt Dr. Thomas. „Diese Empfindungen können direkt aus heiterem Himmel kommen.“

Der Schmerz kann stark sein und es sogar schwer machen, zu gehen oder zu stehen.

Ursachen von Ischias

Eine Vielzahl von Problemen kann den Druck auf Ihren Ischiasnerv ausüben. Einige der häufigsten Schuldigen sind:

• Bandscheibenvorfall (Bandscheibenvorfall) zwischen den Wirbeln, die auf den Ischiasnerv drücken.
• Spinalstenose oder Verengung des Spinalkanals.
• Spondylolisthesis, wenn einer der Wirbel verrutscht.
• Piriformis-Syndrom, das auftritt, wenn der Piriformis-Muskel tief im Derriere angespannt wird oder Krämpfe bekommt.
• Schwangerschaft, die Druck auf den Ischiasnerv ausüben kann – besonders im dritten Trimester.

Ischias Symptome – oder etwas anderes?

Ischias ist natürlich nicht der einzige Grund für Schmerzen in den Beinen. Andere Zustände können Ischias nachahmen:

• Gefäßerkrankung: Eine Verengung der Blutgefäße in den Beinen kann Schmerzen und Krämpfe verursachen und das Gehen erschweren.
• Periphere Neuropathie: Kleine Nerven in den Beinen können beschädigt werden und Brennen, Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl im Fuß oder Unterschenkel verursachen. Diese Art von Nervenschäden hängt häufig mit Diabetes, Alkoholkonsumstörungen oder anderen Erkrankungen zusammen.
• Peroneale Neuropathie: Eine Verletzung des Nervus peroneus unterhalb des Knies kann zu Schwäche führen und das Anheben des Fußes erschweren.

Wie können Sie feststellen, ob Sie mit Ischias zu tun haben oderetwas anderes? Ischias neigt dazu, die Länge des Beines zu beeinflussen, nicht nur diefuß. Und meistens strahlt dieser Schmerz von oben nach unten aus, sagt Dr.Thomas.

Ein weiterer Hinweis: Ischias trifft normalerweise nur eine Seite. „Wenn Sie Schmerzen in beiden Beinen haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass es sich um einen Bandscheibenvorfall handelt, sondern eher um degenerative Veränderungen wie Spinalstenosen“, sagt er.

Ischias-Behandlung

Wenn Sie vermuten, dass Sie Ischias haben, sollten Sie alles fallen lassenund laufen (äh, schlaff) in die Arztpraxis? Es ist normalerweise kein Notfall, sagt Dr.Thomas. Aber es ist eine gute Idee, eine körperliche Untersuchung zu bekommen, um herauszufinden, was los ist.

Wenn Sie Schwäche im Bein oder Darm- und Blasenprobleme haben, sollten Sie sich bald untersuchen lassen, fügt er hinzu. Diese Symptome können auf ein ernsteres Problem hinweisen, das zu dauerhaften Nervenschäden führen kann, wenn Sie keine sofortige Behandlung erhalten. Ischias verschwindet normalerweise rechtzeitig und ohne ernsthafte Komplikationen — obwohl es ein paar Wochen oder Monate dauern könnte, sagt Dr. Thomas. Whileyou warten (ungeduldig), gibt es mehrere Möglichkeiten, um die Schmerzen zu verwalten:

1. Orale Medikamente: Entzündungshemmende Mittel, verschreibungspflichtige Schmerzmittel, Steroide und Muskelrelaxantien können alle verwendet werden, um Schmerzen zu lindern und die Mobilität bei Menschen mit Ischias zu verbessern. „Die richtige Medizin hängt von Ihren Symptomen ab“, sagt Dr. Thomas.
2. Physikalische Therapie: Dehnübungen und andere physikalische Therapiemanöver können den Druck auf den eingeklemmten Ischiasnerv verringern.
3. Wirbelsäuleninjektionen: Die Injektion von entzündungshemmenden Medikamenten und Anästhetika in die Wirbelsäule kann Schwellungen lindern und Ihnen helfen, sich leichter zu bewegen.Chirurgie: Wenn Menschen nicht auf andere Behandlungen ansprechen oder ernsthafte Probleme wie den Verlust der Blasenkontrolle haben, kann eine Operation notwendig sein, um die Wirbelsäulenprobleme zu reparieren. Aber das ist ein Worst-Case-Szenario, sagt Dr. Thomas. „Wir können fast 90% der Menschen ohne Operation behandeln.“

Jetzt ist Ischias kein Rätsel mehr. Es macht immer noch keinen Spaß, aber zumindest wissen Sie, womit Sie es zu tun haben — und Erleichterung ist in Sicht.

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