Geröstete Kaffeebohnen zu essen kann üblicher sein, als die meisten Leute denken. Bevor Menschen gelernt haben, Kaffee zu brauenseine Bohnen, Leute haben sie gegessen. Heutzutage trinken die meisten Menschen lieber Kaffee als die Bohnen zu essen, obwohl einige gerne Kaffee als Feststoff konsumieren.Kaffeebohnen sind definitiv essbar, aber es kann ein gewisses Risiko geben, wenn man sie in großen Mengen isst.

Ist es schlecht, geröstete Kaffeebohnen zu essen? Es istnicht unbedingt schlecht, geröstete Kaffeebohnen in dem Sinne zu essen, dass sie ungenießbar sind und dem Körper keinen schweren Schaden zufügen. Es gibt sogar einige Vorteilezu gerösteten Kaffeebohnen essen. Da die Nährstoffe in Kaffeebohnen jedoch viel konzentrierter sind als gebrühter, gefilterter und trinkbarer Kaffee, besteht ein gewisses Risiko, sie zu essen, und die Nebenwirkungen können sehr unangenehm sein. Die Menschen lieben es, Kaffee in fast jeder Form zu bekommen – heiß, vereist, gesüßt, gemischt und sogar als Bohne aus der Kaffeepflanze. Einige Leute essen Kaffeebohnen, besonders geröstete, weil sie den Geschmack und die erhöhten Koffeineffekte im Vergleich zu einer Tasse Kaffee genießen.Während es keine direkten Beweise dafür gibt, dass das Essen von gerösteten Kaffeebohnen schlecht ist, stellen die möglichen Nebenwirkungen einige Risiken dar.

Die Bohne essen

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass Kaffeebohnenwerden zum Essen angeboten. Wenn Kaffeebohnen aus der Pflanze kommen, sind sie grün,schwer zu kauen und sehr sauer. Wenn diese Bohnen geröstet werden, sind sie wenigerhart, dunkelbraun in der Farbe und haben einen angenehmeren Geschmack. Sowohl grüne als auch geröstete Kaffeebohnen sind essbar, obwohl viele Menschen sie nicht sehr appetitlich finden.

Die meisten Kaffeebohnen, die zum Essen auf dem Markt sind, sind Espressobohnen, was bedeutet, dass sie für einen längeren Zeitraum geröstet wurden. Solche Bohnen werden oft mit Schokolade überzogen und als“Gourmet“ -Snacks beworben.

Verbraucher, die im Allgemeinen Kaffeebohnen essengenießen Sie den Geschmack. Aber es gibt andere Erklärungen dafür, warum Menschen lieber würdenessen als ihren Kaffee trinken. Hier sind einige häufige Gründe, warum Menschen berichten, die Bohne zu essen:

• Die hohe Konzentration Vonkoffein
• Verbessertes Gedächtnis
• Schmerzmanagement
• Ballaststoffreich
• Kalorienarm
• Erhöhte Energie

Der häufigste Grund, warum Menschen Kaffeebohnen zu sich nehmen, anstatt eine Tasse Kaffee zu trinken, ist, dass der Prozess des Brühens und Filtrierens von Kaffeebohnen in ein Getränk den Koffeinspiegel verdünnt und die oben genannten positiven Effekte verringert.

Geschichte der Bohne

Historiker sind sich im Allgemeinen einig, dass Menschenbegann vor einigen Jahrhunderten Kaffeebohnen zu essen. Die Bohnen wurden für medizinische Zwecke verwendet, als sie entdeckt wurden, um die Energie nach dem Verzehr zu erhöhen. Schließlich entwickelten die Menschen Möglichkeiten, grüne Kaffeebohnen zu rösten und sie in ein Getränk zu verwandeln.

Die meisten Menschen waren jedoch erst Mitte des siebzehnten Jahrhunderts Kaffeetrinker, als es in Großbritannien populär wurde. Mit dem amerikanischen Unabhängigkeitskrieg wurde Kaffee zu einem Getränk der Wahl unter Soldaten, um ihnen zu helfen, wachsam zu bleiben. Bald war es sehr gefragt, und Kaffee wurde einprofitable Ressource und Ware.

Heute ist eine Welt schwer vorstellbarohne Kaffee. Kaffee ist eine globale Industrie und ein großer Teil der Gründe, warum Menschen morgens aufstehen. Obwohl die Mehrheit der Kaffeeliebhaber den Geschmack immer noch als Getränk genießt, sind geröstete Kaffeebohnen als essbarer Snack für diejenigen, die daran teilnehmen möchten, zurückgekommen.

Bohnenaromen

Geröstete Kaffeebohnen haben ihre eigenen natürlichengeschmack, aber sie können auch mit anderen Aromen infundiert werden. Beliebte Kaffeebohnenaromen sind Vanille, Haselnuss, Karamell, Kürbis und Schokolade.

Die meisten Kaffeebohnen sind sehr knusprig und körnig. Wenn es darum geht, geröstete Kaffeebohnen zu essen, die meistenDie verfügbaren Optionen sind entweder mit Milch oder dunkler Schokolade überzogen. Thisadds zum gerösteten Geschmack der Bohnen, und die Süße der Schokolade canoffset den etwas bitteren Geschmack der Kaffeebohnen.

Da geröstete Kaffeebohnen mit Schokoladenüberzug oft als „Gourmet“ -Snack verpackt werden, können sie ziemlich teuer sein — mehr als gerösteter Kaffee, der zum Brauen und Trinken verkauft wird. Diese Kaffeebohnensnacks können online oder in den meisten Lebensmittelgeschäften gekauft werden. Es ist jedoch am besten, den Verzehr von essbaren Kaffeebohnen aufgrund des konzentrierten Koffeingehalts und des potenziellen Zuckers und Fettes in der Schokoladenbeschichtung zu begrenzen. Ein kleines Paket kann also theoretisch eine Weile dauern.

Bohnenoptionen

Es gibt eine wachsende Anzahl von Optionenwenn es darum geht, geröstete Kaffeebohnen zu essen. Zum Beispiel integrieren einige Gesundheits- und Energieunternehmen geröstete Kaffeebohnen in ihre Produkte. Eine gute Anzahl von Energieriegeln und anderen Energie- / Healthsnacks in Lebensmittelregalen enthält geröstete Kaffeebohnen. Die „Energie“ in diesem Fall ergibt sich aus dem konzentrierten Koffeingehalt in diesen Kaffeebohnen.

Eine Option, die noch nicht verfügbar istentkoffeinierte geröstete Kaffeebohnen zum Essen. Dies liegt am Entkoffeinierungsprozess. Grüne Kaffeebohnen werden mit Wasser oder Dampf gequollen, damit das Koffein extrahiert werden kann. Dann werden die entkoffeinierten Bohnen getrocknetvor dem Rösten. Dieser Prozess verändert jedoch den Geschmack der Kaffeebohne – und keine Menge Schokolade scheint es besser zu machen.

Vorteile des Verzehrs von gerösteten Kaffeebohnen

Es gibt einige wahrscheinliche gesundheitliche Vorteile von gerösteten Kaffeebohnen. Healthline gibt an, dass Studien zum Kaffeetrinken durchgeführt wurden und über die Vorteile berichtet wurde. Es ist vernünftig zu folgern, dass diese Vorteile auchergebnis aus dem Verzehr von Kaffeebohnen.

Einige der potenziellen gesundheitlichen Vorteile Vonkaffeekonsum werden wie folgt berichtet. Die Verbraucher sollten jedoch bedenken, dass diese aus Beobachtungsstudien und nicht aus offiziellen wissenschaftlichen Untersuchungen stammen.

• Reduziertes Risiko für Herzerkrankungen
• Reduziertes Risiko für einige Krebsarten
• Niedrigere Lebererkrankungen
• Geringere Chance, Typ-2-Diabetes zu entwickeln
• Möglicher Gewichtsverlust
• Verbesserte Stimmung

Der Grund, warum Kaffee (in flüssiger und Bohnenform) zu potenziellen gesundheitlichen Vorteilen führt, ist, dass er eine leicht absorbierbare Koffeinquelle durch die Membranen im Mund ist. Koffein ist ein natürliches Stimulans, das Energie, Wachsamkeit, Gedächtnis und Stimmung steigern kann.

Zusätzlich enthalten Kaffeebohnen hoheantioxidant Ebenen. Antioxidantien können Entzündungen im Körper reduzieren undfördern die Zellstärke.

Nachteile des Verzehrs gerösteter Kaffeebohnen

Wie bei jeder Substanz kann das Essen eines Überschusses an gerösteten Kaffeebohnen zu viel des Guten sein. Es gibt Nachteile beim Verzehr von Kaffeebohnen, und obwohl sie möglicherweise nicht extrem gefährlich sind, können die Nebenwirkungen eines hohen Kaffeebohnenkonsums Gesundheitsrisiken darstellen.

Die NationalHealth Federation erklärt, dass geröstete Kaffeebohnen hochkonzentriert sind, insbesondere wenn es um Koffein geht. Die meisten Kaffeetrinker könnenhaben mehrere Tassen den ganzen Tag ohne ernstes Risiko. Allerdings konsumiereneine kleine Anzahl von Kaffeebohnen kann negative Auswirkungen haben.

Einige der möglichen Nachteile undrisiken beim Kaffeebohnenkonsum sind wie folgt.

• Sodbrennen
• Blähungen und / oder Übelkeit
• Abführende Wirkung
• Schlafstörungen
• Angstzustände und erhöhte Herzfrequenz
• Koffeinentzugssymptome
• Erhöhtes Schwangerschaftsrisiko (Es wird allgemein akzeptiert, dass schwangere Mütter Koffein so weit wie möglich meiden sollten.)

Diese möglichen Nebenwirkungen lassen das Essenkaffeebohnen klingen, als wäre es die Mühe nicht wert. Für Verbraucher ist es jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Risiken bestehen, wenn Kaffeebohnen in relativ hohen Mengen aufgenommen werden.

Kaffeebohnensucht

Nach Angaben der Smithsonian.com Wissenschaftler haben vor etwa 25 Jahren festgestellt, dass Koffein chemisch istsüchtige Substanz. Menschen, die über einen längeren Zeitraum Koffein in erheblichen Mengen zu sich nehmen, erleben tatsächlich physikalische und chemische Veränderungen in ihremgehirne und Körper. Da Kaffeebohnen ein hohes Maß an Koffein enthalten, ist es für Kaffeetrinker und diejenigen, die Kaffeebohnen essen, wichtig, die Auswirkungen dieses Stimulans zu verstehen.

Die meisten Kaffeetrinker sind sich bewusstdie Entzugserscheinungen, wenn sie eine Weile ohne Koffein gegangen sind. Diese Symptome umfassen Kopfschmerzen, Übelkeit und sogar Muskelschmerzen. Glücklicherweise ist die Koffeinsucht nicht so drastisch wie andere Substanzabhängigkeiten wie Rauchen und Alkohol. Es ist jedoch wichtig, sich der möglichen langfristigen Auswirkungen einer stetigen Koffeinaufnahme bewusst zu sein.

Es wurden keine offiziellen Studien zum langfristigen Verzehr von essbaren gerösteten Kaffeebohnen durchgeführt. Es ist jedoch vernünftig anzunehmen, dass Menschen, die von dem Koffein in ihren Kaffeegetränken abhängig sind, auch an der gleichen Sucht leiden können — vielleicht sogar noch mehr.

Vorsichtsmaßnahmen für Kaffeebohnen

Im Wesentlichen hängt die sichere Anzahl von Kaffeebohnen, die gegessen werden können, vom sicheren Koffeingehalt ab. Menschen haben unterschiedliche Toleranzen für Koffein. Kombiniert mitvorbestehenden Gesundheitszuständen gibt es keine genaue „sichere“ Zahl für das Essengeröstete Kaffeebohnen, die für alle gilt.

Es ist allgemein anerkannt, dass 4 Tassen Kaffee an einem Tag für den durchschnittlichen Erwachsenen ziemlich sicher sind. Kinder und Jugendliche haben eine höhere Empfindlichkeit gegenüber Koffein, daher sollte ihr Konsum viel begrenzter sein. Der Unterschied zwischen Tassen Kaffee und Kaffeebohnen ist zweifach:

1. Koffein ist in gerösteten Kaffeebohnen weit mehr konzentriert als in flüssigem Kaffee
2. Im Gegensatz zu gebrühtem und gefiltertem Kaffee, der eine ziemlich gleichmäßig verteilte Menge Koffein enthält, variieren die Gehalte an diesem Stimulans von Bohne zu Bohne stark – was es schwierig macht, vorherzusehen, wie viel Koffein beim Essen konsumiert wird

Eine zusätzliche Vorsichtsmaßnahme beim Verzehr gerösteter Kaffeebohnen ist das Bewusstsein für andere Koffeinquellen, die den Stimulanziengehalt jedes einzelnen erhöhen können. Es ist wichtig, sich aller Koffeinaufnahme bewusst zu sein, um negative Nebenwirkungen zu vermeiden.

Der beste Weg, um zu entscheiden, ob geröstete Kaffeebohnen zu essen ist vorteilhaft oder nicht für eine Person wäre zu konsultierenein Arzt oder zertifizierter Ernährungsberater. Diese Gesundheitsfürsprecher können helpconsumers die passende Menge des Koffeins wählen, um in ihrem dietand einzuschließen mögliche Gesundheitsrisiken zu vermeiden.

Das Urteil

So viel von der modernen Welt läuft auf Kaffee.Kaffeeliebhaber haben viele Möglichkeiten, den Geschmack einer harten, knusprigen, sauren grünen Bohne zu genießen. Die meisten Verbraucher bevorzugen Kaffee als Getränk, obdampfend, gemischt, gefroren, geschlagen oder traditionell schwarz.

aberWie die Kaffeeindustrie wächst, werden auch die Möglichkeiten, sie zu konsumieren, wachsen. Während die Mehrheit der Menschen zu diesem Zeitpunkt nicht erkennt, dass geröstete Kaffeebohnen ungenießbar und verfügbar sind, könnten sie in Kürze zu einem Grundnahrungsmittel für Kaffeeliebhaber werden.Vielleicht werden weitere wissenschaftliche Studien durchgeführt, um die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs gerösteter Kaffeebohnen zu testen.

In der Zwischenzeit ist es nicht schlecht, geröstete Kaffeebohnen zu essen, es sei denn, sie werden im Übermaß gegessen. Verbraucher sollten sich ihrer Koffeintoleranz und ihrer Koffeinaufnahme bewusst sein. Sie sollten auch die gesundheitlichen Vorteile und möglichen Nebenwirkungen des Kaffeebohnenkonsums verstehen, wenn sie sich entscheiden, sie zu essen.