Zehn Wochen nach der Geburt meines ersten Kindes schleppte ich meinen schmerzenden Körper zu einem Mama-und-ich-Yoga-Kurs. Ich stellte langsam — so langsam — meine Matte auf, ließ mein Baby sesshaft werden und nahm mir einen Moment Zeit, um die anderen Mütter zu begrüßen, die ich aus vorgeburtlichen Kursen erkannte. Als die Klasse begann und ich begann, mich in die vertrauten Yoga-Posen zu entspannen, dämmerte es mir, dass meine Klassenkameraden viel schneller von der ganzen Geburtssache zurücksprangen als ich.

Während sich meine Freunde leicht in Dreieck-, Krieger-I- und Krieger-II-Posen verdrehten, konnte ich kaum mit der einfachsten Kinderpose umgehen. Jede Bewegung ließ mich vor Schmerzen zusammenzucken, bis ich schließlich einfach aufgab und den Rest der Zeit in Savasana verbrachte.

Seit meiner unmedikierten vaginalen Geburt hatte ich die ganze Zeit Schmerzen. Gehen tut weh. Sitzen tut weh. Sich ins Bett zu legen tat weh. Wie konnten andere Frauen – von denen einige Kaiserschnitte hatten — Yoga machen, als ich herumhumpelte?

Ich war entschlossen, das Rätsel zu lösen, was in aller Welt mit mir los war, und ich wusste genau, wo ich anfangen sollte: Dr. Google. Nach meinen umfangreichen Internetrecherchen führte die Einführung meines erstgeborenen Kindes in die Welt höchstwahrscheinlich zu einem Haarriss an meinem Steißbein. Ich habe auch gelernt, dass das Brechen Ihres Steißbeins während der Wehen etwas üblich ist. (Wenn Sie „gebrochenes Steißbein während der Wehen“ in Google eingeben, erhalten Sie eine Vielzahl von Artikeln und Chatroom-Diskussionen, in denen beschrieben wird, wie die Geburt, wie mein Sohn es gerne nennt, „Ihren Hintern brechen“ kann.“) Es passiert, weil du, wenn es Zeit ist zu drücken, mit aller Kraft nackt bist und nicht einmal merkst, wie viel Druck du auf dein Steißbein ausübst.

Natürlich ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie einen gebrochenen Po haben, wenn sich Ihr Baby in einer optimalen Geburtsposition befindet. Mein Sohn machte seinen Eintritt in die Welt sunny side up. Anstatt mit dem Gesicht nach unten herauszukommen, kam er mit dem Gesicht nach oben, was zu einer Arbeit führte, die viel härter und schmerzhafter war, als wenn er in dieser Position gewesen wäre.

Man würde denken, dass, da dies so vielen Frauen passiert, die Leute Sie während der Schwangerschaft warnen würden, aber ich hatte nie jemanden, der mich vor dieser Nebenwirkung der Wehen warnte.

Die Idee, dass ich ein gebrochenes Steißbein hatte, führte natürlich zu einem ziemlich panischen Anruf bei meinem Arzt. Es ist etwas Unangenehmes, deinen OB anzurufen, um dein hinteres Ende zu besprechen, aber zu seiner Ehre hat er mich nicht ausgelacht — selbst als ich buchstäblich ins Telefon schrie: „Ich glaube, ich habe meinen Arsch gebrochen!“

Er fragte mich nach meinen Symptomen, einschließlich der Frage, ob es schmerzhaft sei, längere Zeit zu sitzen (ähm, ja). Er stimmte meiner Dr. Google-Diagnose zu. Als ich ihn fragte, was getan werden könnte – ein Gipsverband, eine Schiene, viele, viele Schmerzmittel? – er sagte, das einzige Heilmittel sei, sich so viel wie möglich auszuruhen. Die Fraktur würde rechtzeitig heilen. Er erwähnte auch, dass es viel einfacher ist, das zweite Mal zu gebären, weil Ihr Steißbein weiß, wie man es aus dem Weg räumt.

Mein Steißbein heilte schließlich (obwohl es mich immer noch stört, nachdem ich zu lange in derselben Position gesessen habe). Ich konnte meine Yoga-Praxis wieder aufnehmen. Und mein Arzt hatte Recht: Die Entbindung meines zweiten Kindes war kinderleicht. Ich erholte mich im Handumdrehen.

Das gleicht fast die Tatsache aus, dass ich für lange Autofahrten oder andere lange Sitzperioden für immer ein explodierendes Hinternkissen mitnehmen muss.

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