Wir haben alle die Filmszenen gesehen, in denen ein Mann nach Luft schnappt, seine Brust umklammert und zu Boden fällt. In Wirklichkeit könnte ein Herzinfarktopfer leicht eine Frau sein, und die Szene ist möglicherweise nicht so dramatisch.“Obwohl Männer und Frauen Brustdruck erleben können, der sich wie ein Elefant anfühlt, der über der Brust sitzt, können Frauen einen Herzinfarkt ohne Brustdruck erleben“, sagte Nieca Goldberg, MD, medizinische Direktorin für das Joan H. Tisch Center für Frauengesundheit am Langone Medical Center der NYU und ein Freiwilliger der American Heart Association. „Stattdessen können sie Kurzatmigkeit, Druck oder Schmerzen in der unteren Brust oder im Oberbauch, Schwindel, Benommenheit oder Ohnmacht, oberen Gegendruck oder extreme Müdigkeit verspüren.“Selbst wenn die Anzeichen subtil sind, können die Folgen tödlich sein, insbesondere wenn das Opfer nicht sofort Hilfe bekommt.

‚Ich dachte, ich hätte die Grippe‘

Obwohl Herzerkrankungen die Nr. 1 Killer von Frauen in den Vereinigten Staaten ist, Frauen oft Kreide die Symptome zu weniger lebensbedrohlichen Bedingungen wie saurem Reflux, die Grippe oder normales Altern.“Sie tun dies, weil sie Angst haben und weil sie ihre Familien an die erste Stelle setzen“, sagte Goldberg. „Es gibt immer noch viele Frauen, die schockiert sind, dass sie einen Herzinfarkt haben könnten.“

Ein Herzinfarkt trifft jemanden etwa alle 43 Sekunden. Es tritt auf, wenn der Blutfluss, der Sauerstoff zum Herzmuskel bringt, stark reduziert oder vollständig abgeschnitten wird. Dies geschieht, weil sich die Arterien, die das Herz mit Blut versorgen, durch eine Ansammlung von Fett, Cholesterin und anderen Substanzen (Plaque) langsam verengen können.

Sehen Sie sich eine Animation eines Herzinfarkts an.

Viele Frauen denken, dass die Anzeichen eines Herzinfarkts unverkennbar sind — das Bild des Elefanten fällt mir ein —, aber tatsächlich können sie subtiler und manchmal verwirrend sein.Sie könnten sich so kurzatmig fühlen, „als ob Sie einen Marathon gelaufen wären, aber Sie haben keinen Schritt gemacht“, sagte Goldberg.Einige Frauen, die einen Herzinfarkt erleben, beschreiben den oberen Gegendruck, der sich anfühlt, als würde man quetschen oder ein Seil um sie herum binden, sagte Goldberg. Schwindel, Benommenheit oder sogar Ohnmacht sind andere Symptome, nach denen man suchen muss.“Viele Frauen, die ich sehe, nehmen ein Aspirin, wenn sie denken, dass sie einen Herzinfarkt haben und niemals 911 anrufen“, sagte Goldberg. „Aber wenn sie darüber nachdenken, ein Aspirin für ihren Herzinfarkt zu nehmen, sollten sie auch 911 anrufen.“

Pass auf dich auf

Herzkrankheiten sind vermeidbar. Hier sind Goldbergs Top-Tipps:

• Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um Ihr persönliches Risiko für Herzerkrankungen zu erfahren.
• Mit dem Rauchen aufhören. Wussten Sie, dass Sie nur ein Jahr nach dem Aufhören Ihr Risiko für koronare Herzerkrankungen um 50 Prozent senken werden?
• Starten Sie ein Übungsprogramm. Ein Spaziergang von nur 30 Minuten pro Tag kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken.
• Ändern Sie bei Bedarf die Ernährung Ihrer Familie. Schauen Sie sich diese gesunden Kochtipps an. Sie lernen intelligente Substitutionen, gesunde Snackideen und bessere Zubereitungsmethoden. Verwenden Sie beispielsweise bei Geflügel das schlankere helle Fleisch (Brüste) anstelle des dickeren dunklen Fleisches (Beine und Oberschenkel) und entfernen Sie die Haut.

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