Was ist Muay Thai oder Thai Boxen?

Muay Thai oder Thai-Boxen ist der Nationalsport und die kulturelle Kampfkunst Thailands. Es wurde vor mehreren hundert Jahren als eine Form des Nahkampfes entwickelt, die den ganzen Körper als Waffe nutzt.Heute werden seine endgültigen Ursprünge von modernen Gelehrten diskutiert, da ein Großteil der Muay Thai-Geschichte verloren ging, als die Burmesen Ayudhaya, Siams Hauptstadt in Thailand, im 14.Die meiste schriftliche Muya Thai Geschichte ging verloren, als die Burmesen die Tempel und Wissensdepots in Ayudhaya plünderten, und welche Bände gerettet wurden, sind heute nationale Schätze, die als Dokumentation für die thailändische Kultur und das Erbe erhalten und geschützt werden.

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Geschichte des Muay Thai & Herkunft

Muay Thai wird als „Die Kunst der acht Gliedmaßen“ bezeichnet; und mit acht Berührungspunkten ahmt der Körper Kriegswaffen nach. Die Hände werden zum Schwert und Dolch; Die Schienbeine und Unterarme wurden im Training gehärtet, um als Rüstung gegen Schläge zu dienen, und der Ellbogen, um Gegner wie einen schweren Streitkolben oder Hammer zu schlagen; Die Beine und Knie wurden zur Axt und zum Stab. Der Körper arbeitete als eine Einheit. Die Knie und Ellbogen suchen und testen ständig nach einer Öffnung, während sie kämpfen und versuchen, einen Feind für den Kill zu Boden zu schleudern.

Der König von Thailand ist ein begeisterter Fan von Muay Thai. Seit seiner Krönung ist seine Popularität mehr gewachsen als in jeder anderen Epoche der Geschichte.

Die Sukhothai-Ära

In 1238 (buddhistische Jahre) wurde die erste thailändische Armee in der nördlichen Stadt Sukhothai gegründet, wobei Siam die Hauptstadt ist. Die aufgezeichnete Geschichte zeigt, dass die Notwendigkeit, die Hauptstadt zu verteidigen, durch viele Kriege zwischen benachbarten Stämmen und Königreichen hervorgerufen wurde. Die siamesische Armee wurde geschaffen, um die Regierung und ihre Bewohner in der Stadt und den umliegenden Dörfern zu schützen. Soldaten wurden Nahkampf gelehrt und wie man Waffen benutzt, sowie wie man den ganzen Körper als Waffe benutzt. Ihre Ausbildung ist, was schließlich in Muay Thai und Krabi Krabong entwickelt.Das Erlernen der militärischen Künste oder „Muay Thai“ wurde in der Kultur der frühen Siamesen verankert. Mit der ständigen Kriegsgefahr tauchten im ganzen Königreich langsam Ausbildungszentren auf. Dies waren die ersten Muay Thai Camps. Junge Männer praktizierten die Kunstform aus verschiedenen Gründen: Selbstverteidigung, Bewegung, Disziplin; Mönche unterrichteten sogar in vielen buddhistischen Tempeln und gaben Wissen und Geschichte von einer Generation zur nächsten weiter.Als Muay Thai bei den Armen und einfachen Leuten populär wurde, wurde es auch ein erforderliches Grundnahrungsmittel für die High-Class und Lizenzgebühren. Die beiden Söhne von König Phokhun Sri In Tharatit, dem ersten König von Sukhothai, wurden geschickt, um im Samakorn Training Center zu lernen. Die gemeinsame Idee war, dass gute Krieger mutige Führer machten und dies sie als zukünftige Herrscher des Königreichs vorbereiten würde.Die Phokhun Ram Khamhaeng University ist nach dem Verfasser des ersten alten Textes von Muay Thai benannt. Es befindet sich in Bangkok zusammen mit der Sportbehörde von Thailand.

Die Krungsri Ayutthaya-Ära

Mit vielen Kriegen zwischen den Entwicklungsländern Thailand, Burma (Myanmar) und Kambodscha wurde die Entwicklung großer Armeen notwendig, um das Überleben des thailändischen Königreichs zu schützen und sicherzustellen. Junge Männer wurden in Ausbildungszentren im ganzen Land in Kriegsführung ausgebildet und widmeten sich dem Erlernen von Nahkampf, Schwert, Stab und Stock („Krabi Krabong“). Das Phudaisawan Center for swords and Pole Arms wurde zum berühmtesten dieser Ausbildungszentren und galt als das Äquivalent einer College- oder Universitätsausbildung.

Die Ära von König Naresuan

König Naresuan liebte Muay Thai und Kampfwettbewerbe. Er würde schließlich eine Muay Thai-Legende werden und die Männer, die von den burmesischen Kriegern geschlagen und vertrieben worden waren, auffordern, Pfadfinder und Dschungelkriegssoldaten zu werden, die schließlich Thailand um 1600 von den burmesischen Insassen befreien würden.

Die Ära von König Narai

Während dieser Ära wurde Muay Thai ein Nationalsport und entwickelte die grundlegenden Traditionen, die für die nächsten 400 Jahre gleich bleiben würden. Der Mongkong (Stirnband) und Pa-pra-jiat (Armband) wurden beide eingeführt und der erste „Ring“ wurde hergestellt, indem ein Seil in einem Quadrat oder Kreis als ausgewiesenes Kampfgebiet auf den Boden gelegt wurde.

Die Kämpfer verwendeten Hanfseile und -fäden als Handbedeckungen, die sich um die Hände und Unterarme wickelten. Eine dicke, stärkehaltige Flüssigkeit würde manchmal verwendet werden, um die Fäden zu binden und die Schlagfläche härter zu machen. Jetzt, 400 Jahre später, ist TWINS Thailands # 1 Muay Thai Gerätehersteller.

In den ersten Profikämpfen wurden die Kämpfer nicht nach Gewicht, Größe, Erfahrung oder Alter verglichen. Es gab keine zeitlichen Beschränkungen für Kämpfe; Sie gingen weiter, bis es einen definitiven Gewinner gab. Lokale Champions repräsentierten ihre Stadt oder ihr Dorf und kämpften oft für wohlhabende Geschäftsleute oder Könige, um Streitigkeiten beizulegen. Der Verlust eines Kampfes führte oft dazu, dass der Kämpfer und / oder Geschäftsmann das Gesicht verlor. Das Spielen von Muay Thai-Spielen war damals genauso beliebt wie heute in Stadien im ganzen Land.

König Prachao Sua „Tiger King“ Ära

König Prachao Sua liebte es, im Muay Thai zu konkurrieren. Er war dafür bekannt, an Turnieren in kleinen Städten und Dörfern teilzunehmen, die als Bürger verkleidet waren. Da ihn niemand als König erkannte, durfte er an einem Turnier gegen mehrere namhafte Kämpfer teilnehmen.Der Legende nach besiegte er drei Kämpfer namens Nai Klan Madthai (Tötende Fäuste), Nai Yai Madklek (Eiserne Fäuste) und Nai Lek Madnok (Starke Fäuste). Der „Tigerkönig“ musste sich verkleiden, weil die Thailänder ihren König so hoch schätzen, dass aus Respekt niemand gegen ihn gekämpft hätte.Prachao Sua liebte den Sport so sehr, dass er seine beiden Söhne, die Prinzen von Thailand, Muay Thai, Schwertkampf und Wrestling studieren ließ. Während dieser Zeit wurde die Abteilung für königliches Boxen mit der Verantwortung gegründet, würdige Männer zu finden und zu rekrutieren, um als Unterhaltung für Könige zu kämpfen und Wachen in Thani Lir, dem königlichen Hof, zu werden. Als königliche Wachen erhielten sie auch die Aufgabe, die Mitglieder des Königshauses im Kampf und Muay Thai auszubilden, da sie sich noch im Krieg mit Kambodscha und Burma befanden.

Die Thonburi-Ära

Während dieser Zeit, die als Thonburi-Ära bekannt ist, begann Thailand Frieden zu sehen und das Königreich wurde langsam wieder aufgebaut. Das Training in Muay Thai war im Allgemeinen für Soldaten im Militär und eine bevorzugte Vergangenheit für diejenigen, die es nicht waren. Mit dem neu gefundenen Frieden des Landes begann der Sport wettbewerbsfähiger zu werden. Camps würden ihre besten Kämpfer agasint einander für Unterhaltung passen. Da es noch keine formalen Regeln gab, dauerten sie, bis ein klarer Gewinner feststand.

Die Ratanakosin-Ära

Zur Zeit der Regierungszeit von Rama I. war Muay Thai zu einer nationalen Kampfkunst geworden und es wurden Regeln und Vorschriften eingeführt. Der Sport war zu einem festen Bestandteil von Feiern und Festen im ganzen Land geworden. Die Länge jeder Runde wurde von einer Kokosnuss mit einem kleinen Loch gemessen, das im Wasser schwimmen würde. Die Kokosnuss, die sich mit Wasser füllte und auf den Boden des Fasses sank, bedeutete sein Ende, obwohl es immer noch keine Begrenzung für die Anzahl der Runden pro Kampf gab. Die Kämpfer kämpften weiter, bis ein klarer Gewinner ermittelt oder eine Person stehen gelassen wurde.

Herrschaft von Rama I

Pra Puttha Yord Fa Chulaloke

König Rama Ich war von klein auf ein Muay Thai Enthusiast, trainierte und reiste, um Spiele im ganzen Königreich zu sehen. Der Legende nach kamen 1788 zwei Brüder aus Frankreich auf der Suche nach Box- oder Kampfwettbewerben nach Thailand. Einer von ihnen war ein bekannter Kämpfer und hatte während seiner Reisen in anderen Ländern gekämpft. Er wollte gegen einen Thaiboxer um Preise kämpfen.Der König beriet sich mit Pra Raja Wangbowon, dem Leiter des königlichen Boxministeriums, wo sie sich auf eine Wette von 4000 Baht (50 Changs) einigten und den Kampf im Großen Palast im Tempel des Smaragd-Buddha abhielten. Ein Ring von 20 X 20 Metern wurde speziell für den Kampf gebaut.

Zu Beginn des Spiels schien der Kämpfer aus Frankreich zu stark für den kleineren, aber schnelleren Thai zu sein. Schließlich wurde er müde, und als er sah, dass er kurz davor stand zu verlieren, brach sein Bruder die Regeln, indem er hastig in den Ring sprang, um zu helfen. Dies verursachte einen Aufruhr und es kam zu Kämpfen zwischen den Ausländern und thailändischen Wachen und Zuschauern. Durch ihre Taten in Ungnade gefallen, verließen die Brüder bald darauf.

Das goldene Zeitalter des Muay Thai

König Rama V

König Rama V erkannte den Wert von Muay Thai und tat viel, um den Sport von den späten 1880er Jahren bis zur Jahrhundertwende zu fördern. Er förderte Turniere und „Muay Luang“, auch königlich ernannte Boxzentren im ganzen Königreich genannt, die ihm oft dazu dienten, persönliche Wachen oder königliche Offiziere zu finden, wenn ein Kämpfer siegreich war.Oft wurden die Top-Kämpfer in den Royal Muay Thai Centers vom König persönlich eingeladen, bei Turnieren, Festivals und wichtigen internationalen Veranstaltungen zu kämpfen. Das Department of Education wurde 1887 mit Muay Thai als Teil des Lehrplans der Military Cadet Teachers School gegründet.

Erster Weltkrieg

König Rama VI

Muay Thai wurde während des ersten Weltkriegs in Europa und dem Rest der Welt eingeführt. Thailändische Soldaten waren in Frankreich stationiert, und der Kommandant organisierte Muay Thai-Kämpfe, um die Moral der Soldaten zu stärken. Französische Boxer nahmen oft teil und traten gegen die thailändischen Kämpfer an.

Das erste permanente Boxstadion wurde nach dem Krieg an der Suan Khoolab Schule gebaut. Sie hatten immer noch nicht die modernen Handschuhe, die heute verwendet wurden, so dass die Hände der Kämpfer in Baumwolle und Hanf gewickelt waren. Mongkongs wurden auf ihren Köpfen und Pra-Jiats um ihren Bizeps getragen.Es wird angenommen, dass sich der unverwechselbare Stil des Muay Thai über Jahrhunderte entwickelt hat, als die wichtigsten Stämme dieser Zeit (darunter die Siamesen) durch China, Vietnam, Laos, Burma und Kambodscha wanderten. Die thailändischen Stämme zogen nach Süden und kämpften heftig ums Überleben, als sie anderen Stämmen im heutigen Nord- und Zentralthailand und bis nach Malaysia begegneten.

Die rudimentären Elemente, die das Thai-Boxen als Kampfstil definierten, begannen Wurzeln zu schlagen. Durch Training, militärische Übungen, Kampf und Verlust von Menschenleben wurden die Techniken präzise und spezifisch. Das Ziel jedes Streiks und jeder Bewegung ist es, einen qualvollen, schwächenden Schlag zu liefern, der es dem Kämpfer ermöglichen würde, seine Rivalen schnell zu überwinden, ohne sich einem Angriff auszusetzen. Daher waren richtige Technik und Kraftschläge ein wichtiges Element in ihrem Training. Erfahrene Soldaten und Väter lehrten ihre Schüler und Söhne die offensiven und defensiven Taktiken und Techniken, die richtige Haltung und Positionierung und Fähigkeiten, um das Bewusstsein zu schärfen. Diese Schüler und Söhne fuhren fort, ihre Kinder zu unterrichten, und von dort aus waren die Kernelemente, aus denen Muay Thai heute besteht, zu einer dauerhaften Grundlage geworden.

Es scheint, dass sich die effektivste Nahkampfform eher Darwin-artig entwickelt hat. Es verlangte das Überleben der Stärksten: Diejenigen, die kämpften und sich durchsetzten, lebten und lehrten andere, bevor sie schließlich selbst fielen.

Die Thailänder waren ständig auf der Hut und erwarteten Angriffe aus Nachbarländern wie Burma und Kambodscha. Die Burmesen und Thailänder hatten im Laufe der Jahrhunderte in vielen Kriegen gegeneinander gekämpft und in beiden Ländern viel Zerstörung angerichtet. Die Kriege gegen die Burmesen, Kambodschaner und andere Invasoren halfen, die Kunst des Muay Thai zu verfeinern und lehrten die thailändischen Kämpfer viel über den Kampf.

Als die jungen Männer von Dienstreisen mit dem thailändischen Militär zurückkehrten, spielten sie oft Spiele für Sport und Spaß. Ältere Soldaten, die Überlebende vieler Schlachten und Nahkampfkonfrontationen waren, wurden zu „Kroo Muay“ – Ausbildern und Lehrern. Ein lokaler Kämpfer aus jeder Provinz, Stadt und Dorf, die Versprechen im Sport zeigte, würde den Respekt und die Unterstützung der Anwohner garner. Die Liebe zum Sport und die Bedeutung eines effektiven Verteidigungssystems für das Königreich machten Muay Thai für die nächsten 500 Jahre zu einem wichtigen Bestandteil der thailändischen Kultur, da die Fähigkeiten über die Generationen weitergegeben wurden.

Wai Kroo/Ram Muay

Der Wai Kroo ist ein ritueller Tanz, der ausgeführt wird, bevor Kämpfer in den Ring steigen. Die Tradition reicht mehrere Jahrhunderte zurück und soll dem Lehrer des Kämpfers, dem Sport Muay Thai und seinem Land Ehre erweisen. Der Ram Muay ist ein Tanz, der für jeden Meisterlehrer einzigartig ist und seinen Schülern beigebracht wird. Der Schüler tanzt in jede Richtung des Rings, berührt jeden Eckpfosten mit einem Gebet und zeigt seinem Gegner und den Geistern seinen Respekt.

Modernes Muay Thai

Muay Thai hat sich in den letzten 100 Jahren erheblich weiterentwickelt. Aufgrund der bemerkenswerten nationalen Popularität begann es, internationale Anerkennung und Bekanntheit zu erlangen. Im Zweiten Weltkrieg, nach der formellen Einführung in Muay Thai, Ausländer nannten es „Siam Boxing“, wie Thailand früher Siam war. Die Franzosen bezeichneten es als „Le Sport Orient“ oder den Kampfstil des Orients. Soldaten aus Europa und Amerika beobachteten aufmerksam, wie die thailändischen Soldaten untereinander Muay Thai praktizierten. Sie waren so beeindruckt von dem Kampfstil, dass sie die thailändischen Soldaten baten, ihnen die Grundlagen und Traditionen des Muay Thai beizubringen. Als es international populärer wurde, begannen sich die Regeln zu ändern, so dass es besser organisiert und regiert werden konnte wie etablierte Sportarten wie Boxen. In den 1920er Jahren wurden Ringe eingeführt, um offene Innenhöfe zu ersetzen, die letztendlich die Wurzeln des modernen Muay Thai pflanzten.

Handschuhe, ähnlich denen, die in Boxkämpfen verwendet wurden, ersetzten die alten Bindungen aus Pferdeleder, Hanfseil oder Leder und ein Hardcover-Leistenschutz wurde als zusätzlicher Schutz vor brutalen Tritten und Knien hinzugefügt.

Die ersten formalen Regeln wurden nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs in den Muay Thai-Sport eingeführt. Kämpfe wurden in 5 Runden mit einem Zeitlimit auf jedem geteilt; eine Uhr wurde verwendet, um die Länge jeder Runde anstelle einer Kokosnussschale mit Löchern zu bestimmen, die in einem Fass Wasser versinken, und große Muay Thai Stadien wurden in großen Städten im ganzen Land (nämlich Bangkok, Sukothai und Chiang Mai) errichtet. Bangkoks Lumpini-Stadion gilt heute fast als „heiliger Boden“ für die Massen einheimischer und ausländischer Muay Thai-Kämpfer. Ein integriertes System von Gewichtsklassen, absoluten Regeln und Meisterschaften wurde in den kommenden Jahren zum Leben erweckt, als die Organisation des Sports begann, dem Boxen zu ähneln.

Im Gegensatz zum Boxen in Europa und Amerika verdienen Muay Thai-Kämpfer im Kampf sehr wenig Geld. Viele nehmen alle 3-4 Wochen an Kämpfen teil und verdienen 4000-6000 Baht ($ 100), was kaum ausreicht, um sich selbst zu ernähren, geschweige denn eine Familie, wenn sie eine haben.Muay Thai Kämpfer trainieren viele Stunden am Tag und beginnen oft im Alter von 6-8 Jahren. Sie nehmen in der Regel ihren ersten Kampf, wenn sie 8-10 Jahre alt sind und so viele wie 120-150 (3-mal so viele wie ein aktiver Boxer) ansammeln können, bevor sie ihre Mitte zwanzig erreichen. Aufgrund dessen, wie körperlich anstrengend der Sport ist und wie früh der durchschnittliche Thailänder mit dem Kämpfen beginnt, haben Muay Thai-Kämpfer im Allgemeinen keine langen Karrieren. Muay Thai Kämpfer sind bekannt für ihre harte Haut und die Fähigkeit, Schmerzen und Verletzungen zu ignorieren, die durchaus üblich sind. Die Kämpfer befassen sich mit allem, was von Schnitten und Platzwunden im Gesicht und Kopf zu gebrochenen Knochen und schweren Verstauchungen im Laufe ihrer Karriere.

Heute wird Muay Thai auf globaler Ebene sehr beliebt. Es wurde kürzlich als olympische Sportart akzeptiert und erhielt schließlich die verdiente Anerkennung. Professionelle Kampfkünstler von allen Seiten des Kampfspektrums sind sich einig, dass Muay Thai unerlässlich ist, um ein vielseitiger Kämpfer zu werden. Mit der Eröffnung neuer Trainingslager und Fitnessstudios auf der ganzen Welt wird Muay Thai immer beliebter.

Frühe Muay Thai Stil Trainingsmethoden

Bevor es ZWILLINGE Muay Thai schwere Taschen, Agility-Bälle, lange Bananenbeutel und andere Ausrüstung, die wir heute verwenden, Muay Thai Kämpfer mussten einfallsreich sein und sich auf leicht verfügbare Werkzeuge verlassen, um sie zu trainieren und zu konditionieren. In Thailands tropischer Umgebung gibt es eine Fülle von Bananen- und Kokospalmen, Flüssen und Bächen sowie Handarbeit. All diese Kämpfer verließen sich darauf, besser und geschickter im Sport zu werden. Eine der beliebtesten und bekanntesten Trainingstechniken von „alten“ Muay Thai Kämpfern war das Treten von Bananenbäumen. Die weiche und poröse Natur des Bananenbaums war ideal zum Üben von Beintritten und Kniestößen. Kämpfer würden üben, mit einem Baum um 18-24 Zoll im Durchmesser zu schlagen, und trug es langsam mit einer Vielzahl von Techniken ab, bis es umfiel. Der Bananenbaum wurde bevorzugt, weil er weich genug war, um das Bein des Kämpfers nicht zu beschädigen, aber hart genug, um viele Male kraftvoll mit Tritten oder Knien zu schlagen, bevor er umfallen würde.

Oft rollten Kämpfer kleine Stämme entlang ihrer Schienbeine oder schlugen sie mit Sandsäcken, um die Haut zu härten und Schwielen zu bilden, die während eines Kampfes zusätzlichen Schutz bieten würden. Harte Schienbeine und harte Haut waren ein wichtiger Teil, um ein guter Muay Thai Kämpfer zu sein.

Die thailändischen Frauen sammelten die abgefallenen Blätter der Bananenstauden, um nichts zu verschwenden. Sie würden sie als Servierteller für Lebensmittel verwenden und Abschnitte vom Baum abschneiden, um „Kratongs“ zu bilden, Das sind kleine, schwimmende Dekorationen, die am thailändischen Feiertag „Loy Kratong“ verwendet werden.“

Der Kokosnussbaum wurde auch beim Training auf viele kreative Arten genutzt. Die thailändischen Kämpfer kletterten oft auf sie, um ihre Beine zu stärken, drückten langsam mit den Füßen und zogen ihre Oberschenkelmuskeln zusammen. Die raue Rinde half, ihre Füße zu verhärten, und sogar die Kokosnüsse selbst wurden verwendet, um beim Training zu helfen. Die Kämpfer legten die Hälfte einer zerbrochenen Kokosnussschale auf den Boden, füllten sie teilweise mit Sand und schlugen dann wiederholt mit den Ellbogen in die Schale und den Sand. Dies half ihnen, ihr Ziel zu üben, während sie gleichzeitig ihre Ellbogen abhärteten, was sie hart und grob für den Kampf machte.Um Schlaggenauigkeit auf einem beweglichen Ziel zu üben, hängten die thailändischen Krieger oft eine Kokosnuss oder Limette an eine Schnur oder einen Weinstock und schlugen, traten, Ellbogen und Knie auf das bewegliche Ziel, das ihren Gegner im Ring nachahmte.

Es wird auch angenommen, dass die Kämpfer langsam und methodisch mit ihren Fäusten auf die harte Schale einer Kokosnuss schlagen würden, bis sie sich spaltete und die Frucht im Inneren freilegte. Dies kann immer noch bei Muay Thai Shows für Touristen im ganzen Königreich Thailand gesehen werden.

Eine weitere beliebte und effektive Methode für das Krafttraining war das Graben einer kleinen Grube vom Knie bis zur Taille, um hinein und heraus zu springen. Der Kämpfer würde nur die Kraft und Sprengkraft seiner Beine nutzen, um ihn nach oben zu treiben und auf seinen Füßen zu landen. Dies ist der modernen Praxis des plyometrischen Trainings sehr ähnlich, die heute bei Muay Thai- und MMA-Kämpfern beliebt ist. Thailändische Kämpfer würden auch üben, gegen die Strömung eines starken Baches und durch dicke, schlammige Reisfelder zu gehen, um starke Waden- und Oberschenkelmuskeln aufzubauen.Um zu üben, nicht mit den Augen zu blinzeln, wenn man ins Gesicht geschlagen wird, würden die Muay Thai Kämpfer in Flüssen stehen und das Wasser in ihre Gesichter schlagen, während sie versuchen, ihre Augen offen zu halten. flüsse, um sich zu zwingen, ihre Augen offen zu halten und sie nicht zu bedecken, wenn Wasser in ihre Gesichter spritzt.Eine weitere beliebte und sehr beliebte Muay Thai Trainingstechnik heißt Muay Thai Circle. Eine Gruppe von Kämpfern würde einen Kreis mit einer Person in der Mitte bilden. Der Kämpfer in der Mitte würde dann für eine bestimmte Zeit mit jeder Person im Kreis trainieren und in gleichmäßigen Abständen wechseln. Sie gingen oft 5-6 Gegner hintereinander für ungefähr 10 Minuten durch, um ihre Clinchfähigkeiten zu verbessern und gleichzeitig Ausdauer und Ausdauer aufzubauen. Wenn ein Kämpfer 10 Minuten ohne Pause trainieren kann, ist eine 3-minütige Runde im Ring viel leichter zu ertragen. Der Muay Thai-Trainingskreis wird noch heute praktiziert und ist eine Trainingstechnik, die häufig im Tiger Muay Thai- und MMA-Trainingslager in Phuket, Thailand, verwendet wird.