Q. Die Richtlinien der American Heart Association besagen, dass normale Triglyceridspiegel weniger als 150 mg / dl betragen. Mein Triglyceridspiegel beträgt 40 mg / dl. Ist das zu niedrig? Wenn ja, wie kann ich mein Niveau auf gesunde Weise erhöhen?

A. Sehr niedrige Triglyceridwerte können Probleme signalisieren. Diäten, die nicht genug Fett enthalten, können beispielsweise dazu führen, dass der Triglyceridspiegel gefährlich niedrig sinkt. (Siehe auch: Wie viel Fett sollten Sie essen?) Es gibt auch einige medizinische Probleme, die ungewöhnlich niedrige Triglyceride verursachen können, wie z. B. die Unfähigkeit, Fette aufzunehmen, oder eine Hyperthyreose. Ein Triglyceridspiegel von 40 gilt jedoch als völlig normal – ideal! Obwohl Werte bis zu 150 mg / dl im normalen Bereich liegen, empfiehlt die AHA, Triglyceridwerte unter 100 anzustreben.

Wenn Ihre Werte ein Problem waren, entweder allein oder im Hinblick auf andere Testergebnisse oder Symptome, bin ich sicher, dass Ihr Arzt Follow-up-Tests angeordnet hätte, um andere Probleme auszuschließen. Und, Na sicher, wenn Sie anhaltende Sorgen haben, Sie sollten bei ihr einchecken! Aber an und für sich ist ein Triglyceridwert von 40 nichts, worüber man sich Sorgen machen muss. Es ist etwas zu krähen!

Ergebnisse des Blutscreenings Foto von