In diesem Beitrag geht es um Hoden, ihre Gesundheit und die durchschnittliche Hodengröße von Männern auf der ganzen Welt.

Im gesamten Artikel lesen Sie, was normal und abnormal ist, wenn es um Ihre Familienjuwelen geht.

Sie können auch feststellen, ob Ihre Bälle bei guter Gesundheit sind oder ob es Zeit ist, Ihren Arzt aufzusuchen ‘Drop-trou.‘

Hoden (auch bekannt ALS Bälle, Juwelen, Hoden und mehr..) kann in einem Sack gefunden werden, der hinter dem Penis herumhängt. Gesunde Hoden sind ovale Organe und kommen in einem Satz von zwei für die meisten Männer.

Es ist die Aufgabe Ihrer Hoden, Testosteron (das männliche Sexualhormon) zu produzieren sowie Ihr Sperma herzustellen und zu speichern.

Spielt die Größe eine Rolle?

Ihre Hodenmaße werden oft mit Ihrer Männlichkeit und Männlichkeit in Verbindung gebracht.

Also, jeder will größere Bälle haben.

Männer wollen sich auch besser fühlen und ihre eigene Hodengröße mit der der durchschnittlichen Hodengröße vergleichen.

Die wissenschaftliche Antwort auf die Frage, ‚Spielt die Größe eine Rolle:‘

Der Grund dafür ist, dass Studien gezeigt haben, dass ein geringeres Hodenvolumen zu einer geringeren Spermienproduktion führen kann (1, 2).

Alles, was Sie über das Hodenwachstum wissen müssen:

Die durchschnittliche Hodengröße bei der Geburt beträgt einen Kubikzentimeter, was sich normalerweise erst ändert, wenn er etwa acht Jahre alt ist.

Zu diesem Zeitpunkt wachsen die Hoden stetig, bis sie während der Pubertät ihre Erwachsenengröße erreichen, was auch der Fall ist, wenn Schamhaare erscheinen.

Eine Sache zu beachten ist, dass, während beide Hoden normalerweise mit der gleichen Geschwindigkeit wachsen, einer am Ende etwas größer werden kann als der andere. Es ist auch üblich, dass ein Ball etwas tiefer hängt als der andere.

Hoden können schrumpfen:

Es gibt drei häufige Ursachen für das Schrumpfen Ihres Hodens:

Ihr Alter:

Hodenatrophie ist, wenn Ihre Hoden mit zunehmendem Alter schrumpfen. Dieser Rückgang der Hodengröße führt auch zu einem Rückgang der Testosteronproduktion und der damit verbundenen Symptome bei Männern ab 50 Jahren (3).Die auffälligsten Auswirkungen der Hodenatrophie sind der Rückgang des Sexualtriebs und die Verringerung der Muskelmasse. Es ist auch der Grund, warum Männer Testosteron-Booster und sexuelle Leistungsverstärker verwenden, um den Auswirkungen des Testosteronabfalls entgegenzuwirken.

Umgebungstemperatur:

Ihre Hoden sind eine fein entwickelte Maschine, die bei verschiedenen Temperaturen optimal funktioniert. Das heißt, die Hoden schrumpfen nicht wirklich in der Größe, sondern ziehen sich näher an den Körper zurück.

Der Mechanismus, der dafür verantwortlich ist, wird als Cremasteric Retraction bezeichnet und tritt auf, wenn die Hoden kaltem Wasser oder Temperatur ausgesetzt sind (4, 5). Das Gegenteil passiert auch, wenn es draußen heiß ist und Sie schlaffe Bälle haben.

Geschlechtskrankheiten:

Mit einigen sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) zu enden, kann viel mehr bedeuten als ein unangenehmes Gespräch mit Ihren aktuellen (und früheren) Sexualpartnern. In der Tat können einige STIs dazu führen, dass Ihre Hoden schrumpfen (6).STIs wie Gonorrhoe, Syphilis, Mumps, Tuberkulose und einige andere Virusinfektionen können am Ende die Krankheit verursachen. Darüber hinaus kann ein stumpfes Trauma der Hoden, wie das Treten in die Nüsse, dazu führen, dass Ihre Bälle schrumpfen (7).

Die Faktoren, die dazu führen, dass Sie kleine Hoden haben:

Es gibt drei Ursachen für eine überdurchschnittlich kleine Hodengröße:

Männlicher Hypogonadismus:

Hypogonadismus liegt vor, wenn der Körper nicht genügend Testosteron produzieren kann und die Entwicklung männlicher Merkmale, einschließlich des Hodenwachstums, hemmt. Eine Hodenerkrankung kann verhindern, dass die Hoden nicht auf das Signal des Gehirns reagieren, mehr Testosteron und Sperma zu produzieren.Dies wird als primärer Hypogonadismus angesehen und kann sowohl angeboren als auch durch Hodentorsion, Infektion oder Missbrauch anaboler Steroide verursacht werden (8). Sekundärer Hypogonadismus wird verursacht, wenn die Hypophyse nicht genug luteinisierendes Hormon produziert, das den Hoden signalisieren soll, Testosteron zu produzieren.

Varikozele:

Der Hodensack enthält ein Bündel von Venen und Nerven, die für den notwendigen Blutfluss zu den Hoden sorgen. Diese Venen halten die Temperatur aufrecht und liefern Nährstoffe, um Testosteron und Sperma zu produzieren.Varikozele ist eine Erkrankung, bei der die Venen aufgrund von Problemen mit dem Blutfluss zu den Hoden vergrößert werden. Dieser Zustand kann dazu führen, dass Ihre Hoden weicher werden und schrumpfen (9).

Hodenhochstand:

Wenn einer oder beide Hoden vor der Geburt nicht aus dem Abdomen absteigen, spricht man von Hodenhochstand (Kryptorchismus) (10).

Der Zustand löst sich normalerweise innerhalb der ersten Monate von selbst auf, kann jedoch in einigen Fällen eine Operation erfordern. In Bezug auf die durchschnittliche Hodengröße wird festgestellt, dass diejenigen mit Hodenhochstand kleinere Kugeln haben können (11).

Auswirkungen der Hodengröße auf Ihre Gesundheit:

Ihre Familienjuwelen sind ein sehr wichtiger Teil dessen, was Sie zu einem Mann macht. Dies ist auch der Grund, warum Probleme mit der Hodengröße und der Gesundheit Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen können.

Einige der Auswirkungen kleinerer Bälle sind positiv, während die meisten anderen negativ sind.

Hier sind die wissenschaftlich nachgewiesenen Auswirkungen der Hodengröße auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden:

Verknüpfung der Hodengröße mit Testosteron und männlicher Fruchtbarkeit:

Hodengröße, Kapazität und Gesundheit stehen bei allen Männern in direktem Zusammenhang mit der Testosteronproduktion und der Spermienproduktion.Tatsächlich hat eine 2014 veröffentlichte Studie bewiesen, dass eine kleinere Hodengröße direkt mit einer verringerten Spermiendichte und -produktion zusammenhängt (12). Studien haben auch gezeigt, dass die Testosteronproduktion bei Männern mit kleineren Bällen schwächer ist (Hypogonadismus) (13).

Kleinere Hoden mit besserer Herzgesundheit verbunden:

Das einzige Mal, dass kleinere Hoden als positiv angesehen werden können, ist, wenn wir über Herzgesundheit sprechen.Laut einer Studie haben Männer mit größeren Hoden ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (14). Das heißt, diese Forschungsrichtung ist noch jung mit mehreren widersprüchlichen Ergebnissen. Es ist also besser, auf konkretere Beweise zu warten, bevor Sie ein gesundes Herz erwarten, da Sie kleinere Juwelen zwischen Ihren Beinen tragen.

Größere Nüsse geben Ihnen besseren Schlaf:

Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu schlafen, kann es daran liegen, dass Ihre Kahunas nicht so groß sind, wie Sie dachten. Und nein, ich versuche nicht, dich auszugraben.Studien haben gezeigt, dass Männer mit niedrigen Spermienzahlen einen schlechten Schlaf hatten (15). Sie fanden auch heraus, dass Menschen mit Schlafproblemen oft ungesund lebten, indem sie viel Fastfood aßen und rauchten. Daher ist die niedrige Spermienzahl möglicherweise nicht der einzige Grund für die schlechte Schlafqualität.

Ihre Ballgröße hängt mit Ihren väterlichen Instinkten zusammen:

Neue Forschungen zur Evolution von Primaten haben einen Zusammenhang zwischen Hodengröße und väterlichen Instinkten gefunden (16).Laut der Studie konzentrieren sich Primaten mit größeren Hoden, die mehr Sperma produzieren (wie männliche Schimpansen), mehr auf die Paarung als auf den Schutz ihrer Jungen. In ähnlicher Weise schützen Primaten mit kleineren Hoden (wie männliche Gorillas) ihre Jungen besser.

Darüber hinaus kann dies auch für menschliche Männer gelten, da Hoden für alle Primaten gleich funktionieren. Aber es gibt wenig Informationen, die eindeutig beurteilen können, ob dieses Phänomen für Männer gilt.

Messen Sie Ihre Hodengröße:

Wenn Sie hier sind, um die durchschnittliche Hodengröße für Erwachsene auf der ganzen Welt herauszufinden, sollten Sie zuerst verstehen, wie sie gemessen werden.

Da Hoden nicht oval geformt sind, sondern eine perfekte Kugel, kann es schwierig sein, ein genaues Maß für ihre Länge, Breite und Höhe zu erhalten.

So führte die Schweizer pädiatrische Endokrinologin Andrea Prader 1966 das Orchidometer ein. Andere Namen für dieses Werkzeug sind Praders Bälle, der endokrine Rosenkranz oder die medizinischen Sorgenbälle.

Dieses einfache, aber effektive Werkzeug verwendet eine Reihe von zwölf nummerierten Holz- / Kunststoffperlen. Die Perlen haben die Form eines Hodens (oval) und reichen von 1 ml bis 25 ml.

Der Arzt wird eine Hand benutzen, um Ihre Nuss zu fühlen und die Vergleichsgröße auf den Perlen zu finden. Dies ist auch einfach zu Hause zu verwenden.

Durchschnittliche Hodengröße:

Testicle Dimension:	Average Testicle Size (17):
Length	4.5-5.1 cm / 1.77-2.00 inch
Width	2 cm / 0.8 in
Height	3 cm / 1.2 zoll
Volumen	12-30 ml

Messen Sie Ihre HodenVielleicht möchten Sie auch wissen, dass unsere Hoden nur 0,35-0,5 Unzen pro Hoden wiegen. Das sind nur 10-15 Gramm für diejenigen, die nicht aus den USA kommen (18).

Ich habe auch einen interessanten Instagram-Post von Monachalabi gefunden, in dem sie dir ein maßstabsgetreues durchschnittliches Hodenbild gibt, das du mit deinen eigenen Hoden vergleichen kannst. Beachten Sie nur, dass das Bild auf dem iPhone 6S skaliert wird und auf anderen Telefonen möglicherweise die Größe geändert wird.

Was sollten Sie tun, wenn Sie kleine Hoden haben?

Nach Ansicht der Experten wird ein Hoden, der weniger als 3,5 cm lang oder 12 ml groß ist, als klein angesehen (19, 20).

Aber was bedeutet es für Ihre Gesundheit, wenn Sie feststellen, dass Sie kleine Hoden haben?

Nun, zuerst müssen Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob Ihre Hodengröße Auswirkungen auf Ihre Gesundheit hatte. Schließlich ist der Bereich für die Hodengröße ziemlich groß und kleine Bälle zu haben bedeutet nicht das Ende der Welt.

Unfruchtbarkeit und Varikozele sind jedoch Probleme, die behandelt und nicht ignoriert werden müssen. Also, hier sind die medizinischen Behandlungen für diese Probleme für jemanden mit kleinen Hoden:

Behandlungen für Unfruchtbarkeit:

Hypogonadismus (niedriger Testosteronspiegel) ist ein Problem, das bei manchen Männern zu Unfruchtbarkeit führen kann (21).Ärzte empfehlen Ihnen möglicherweise, Clomifen (Clomid) einzunehmen, um Ihre Fruchtbarkeitshormone zu steigern (22). Gonadotropin-Injektionen können auch eine weitere Option für Personen mit geringer Spermiendichte sein (23).TRT (Testosteronersatztherapie) ist auch eine Option, um Sexualtrieb, Energie und Muskelmasse zu steigern (24). Es gibt jedoch mehrere Nebenwirkungen dieser Behandlung und erfordert viel ärztliche Aufsicht.

Behandlungen für Varikozele:

Varikozele ist eine Erkrankung, die bei manchen Männern von selbst verschwinden kann. Aber Sie sollten die Meinung eines Arztes einholen, bevor Sie es ignorieren. Wenn es nicht von selbst gelöst werden kann, müssen Sie möglicherweise eine Operation in Betracht ziehen.Eine Operation, um die betroffene Vene abzudichten und den Blutfluss zu den gesunden Venen umzuleiten, kann bei der Behandlung der Varikozele helfen (25). Dies kann helfen, der Atrophie des Hodens entgegenzuwirken und ihm zu helfen, seine ursprüngliche Größe wiederzugewinnen.

Wie behandelt man Hodenhochstand?

Orchiopexie ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem der Chirurg die Hoden in den Hodensack bewegen kann. Diese Operation wird normalerweise im ersten Jahr der Geburt des Babys durchgeführt.Jugendliche und erwachsene Männer können ebenfalls operiert werden. Tatsächlich haben Studien bei einigen Männern eine Steigerung der männlichen Fruchtbarkeit nach der Operation gezeigt (26). Das heißt, diese Behandlung wird normalerweise für Erwachsene mit Hodentorsion empfohlen, die die Blutversorgung ihrer Hoden unterbricht.

Male Enhancement Supplements Increase Testicle Size:

Während einige Ergänzungen behaupten können, Ihnen zu helfen, die Hodengröße zu erhöhen, gibt es keine klinische Unterstützung für diese Behauptung. Es gibt auch Pillen und Geräte, die behaupten, die Penisgröße zu erhöhen.Der Grund, warum männliche Verbesserung Pillen / Ergänzungen beliebt sind, ist, dass sie arbeiten, um sexuelle Leistung und Gesundheit zu verbessern. Tatsächlich sind die besten männlichen Verbesserungsergänzungen in der Lage, das Spermienvolumen (und die Gesundheit), die Libido, die Erektionsgröße und die sexuelle Ausdauer zu verbessern.

Kümmern Sie sich um Ihre Familienjuwelen:

Ihre Hoden sind normalerweise sehr wartungsarm und erregen normalerweise nicht die ganze Zeit Ihre Aufmerksamkeit. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie ignorieren sollten, was mit ihnen passiert.

Aus diesem Grund wird empfohlen, jeden Monat eine testikuläre Selbstuntersuchung (TSE) durchzuführen.

Bei der Selbstuntersuchung rollen Sie Ihre Hoden vorsichtig in Ihre Figuren, um nach ihrer Form, Größe und Härte zu suchen. Sie sollten oval und fest mit einem Bündel von Röhren entlang der Unterseite des Hodensacks sein.

Es ist auch üblich, dass einer deiner Bälle größer ist als der andere, normalerweise der richtige. Es ist auch bekannt, dass der linke Hoden etwas tiefer hängt als der rechte (27).

Das heißt, die Selbstuntersuchung wird am besten nach dem Duschen durchgeführt, wenn die Jungs locker hängen, wenn Sie in Ihrem Bademantel sind. Darüber hinaus kann es auch hilfreich sein, die Prüfung vor dem Spiegel durchzuführen.

Was ist das Risiko von Hodenkrebs?

Wenn Sie einen der zuvor genannten Vorsprünge, Klumpen, Beulen oder eine Größenänderung bemerken, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, um einen Termin zu vereinbaren. Ein Arzt kann auch erforderlich sein, wenn sich Ihre Hoden ohne ersichtlichen Grund zart oder schmerzhaft anfühlen.

Auch wenn ich Sie nicht in Panik versetzen will, beachten Sie, dass Sie, wenn Sie eines dieser Probleme haben, ziemlich bald einen Termin bekommen sollten.

Der Grund dafür ist, dass es zwar nichts zu befürchten gibt, aber es kann auch sein, dass Sie eine Infektion oder sogar Hodenkrebs haben.

Laut der Testicular Cancer Awareness Foundation ist dieser Krebs die häufigste Krebsart bei Männern zwischen 15 und 44 Jahren (28).

Die Wahrscheinlichkeit, an Hodenkrebs zu erkranken, beträgt bei Männern 1 von 270.

Darüber hinaus liegt die Fünf-Jahres-Überlebensrate bei früh erkanntem Hodenkrebs bei mehr als 95% (29).

BONUS: Durchschnittliche Hodentemperatur

Die Hodentemperatur kann auch eine große Rolle für Ihre Spermiengesundheit spielen (30). Daher ist es wichtig, die Hodentemperatur zu überprüfen, wenn Sie ein perfekt funktionierendes Set von Bällen wünschen.

Denken Sie daran, dass zwischen Ihrem Körper und Ihren Hoden ein durchschnittlicher Temperaturunterschied von zwei Grad besteht. Um die Temperatur Ihrer Hoden zu ermitteln, überprüfen Sie Ihre Körpertemperatur und subtrahieren Sie 2 davon.

Sie können das Thermometer auch einfach eine Minute lang an Ihren Bällen befestigen, um einen genauen Messwert zu erhalten.

Am Ende beträgt die durchschnittliche Hodentemperatur für den durchschnittlichen Mann 35 C / 99 F.

Sollte ich mir Sorgen um meine Hodengröße machen?

Ihre Hodengesundheit nur anhand ihrer Größe zu beurteilen, ist kein guter Weg, dies zu tun.

Was die Größe Ihrer Bälle betrifft, sollten Sie sich keine Sorgen machen, solange sie nicht zu klein oder zu groß sind.

Der Bereich, der als normal angesehen wird, liegt zwischen 15 ml und 35 ml (31).

Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn:

• Sie haben Probleme, Ihre Partnerin schwanger zu machen
• Haben eine geringe Libido
• Wachsen Brustgewebe
• Bemerken Sie eine Beule oder einen Knoten, der vorher nicht da war