Seit undenklichen Zeiten haben die Menschen den Lauf der Zeit geprägt. Unsere Uhren ticken jede Sekunde und erinnern uns an Carpe Diem, oder nutze den Tag, solange wir können.

Früher waren unsere Lebensdauern sozusagen relativ kurz. In den 1800er Jahren war die Lebenserwartung auf der ganzen Welt weniger als 40 Jahre alt, aber innerhalb der nächsten 150 Jahre wurde dies durch den medizinischen Fortschritt und den zunehmenden Wohlstand drastisch erhöht. Schneller Vorlauf bis 2020 und die globale Lebenserwartung beträgt jetzt 72,6 Jahre – höher als in jedem anderen Land im Jahr 1950.Ursprünglich auf Industrieländer beschränkt, ist die Alterung der Bevölkerung auch in den Entwicklungsländern zu einem Trend geworden. Mit dem rasant fortschreitenden Tempo der Wissenschaft wäre man jedoch versucht zu fragen, wie nahe wir dem Altern stehen? Kann das Altern rückgängig gemacht werden oder ist der Lauf der Zeit unvermeidlich?

Das umgekehrte Alterungsparadoxon

Da die Menschen länger leben, wird die Alterung der Bevölkerung zu einem größeren wirtschaftlichen Problem, das die öffentlichen Gesundheitsausgaben belastet und die Produktivität der Arbeitskräfte verringert. Das Altern ist der grundlegende Treiber für viele Krankheiten, die weltweit immer häufiger auftreten, wie Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Alzheimer und Typ-2-Diabetes.

Wie ein Experte für Bevölkerungsalterung am Europäischen Labor für Molekularbiologie, Halldór Stefánsson, erklärt: „Chronische degenerative Erkrankungen — die nur sehr wenige Menschen in der Vergangenheit lange genug erlebt haben — haben infektiöse und parasitäre Krankheiten als Haupttodesursache ersetzt.“ Die Frage in all unseren Köpfen ist:“Kann die Wissenschaft das Altern stoppen?‘

Die Technologie der Altersumkehr wird bald Realität sein. Unser Körper wird biologisch länger jünger gehalten, unabhängig von unserem chronologischen Alter.

Ziel ist es, das Altern – den Hauptrisikofaktor für eine Vielzahl von Krankheiten und Behinderungen – präventiv anzugehen, anstatt jeweils eine Krankheit zu behandeln, was sehr kostspielig ist. Ein zukünftiges Modell des Office of Budget Responsibility prognostizierte einen Anstieg der NHS-Ausgaben von £ 42 Millionen im Jahresvergleich bis 2031 aufgrund der alternden Bevölkerung.Reverse-Aging-Technologie würde nicht nur die Lebensdauer, sondern auch die Gesundheitsspanne erhöhen – die Zeit unseres Lebens, für die wir gesund, glücklich und produktiv sind. Es würde kontinuierlich Vitalität und Körperfunktion wiederherstellen, indem es den Schaden beseitigt, der unvermeidlich durch die Prozesse des Lebens verursacht wird.

Was ist die normale menschliche Alterungszeitleiste?

Das Leben im menschlichen Körper findet auf mikroskopischer Ebene statt, da jede Zelle täglich Stoffwechselreaktionen durchläuft. Die Nebenwirkungen dieser Reaktionen häufen sich im Laufe der Zeit an und werden nach vielen Jahren schließlich toxisch für den Körper, was zu fortschreitendem Verfall, größerer Gebrechlichkeit und schließlich zum Tod führt.

Die menschliche Alterungszeitlinie wird auch durch Wechselwirkungen zwischen unseren Genen und der Umwelt bestimmt. Unsere Gene können bis zu einem Viertel unserer Veranlagung für eine natürliche Langlebigkeit beitragen, da Gene vermehrt vorhanden sind, die den Zellstoffwechsel und die Zellreproduktion verändern, um ein langsameres Altern zu begünstigen.

Es wurde auch festgestellt, dass einige Entwicklungsfaktoren wie perinatale Zustände und Geburtsgewicht einen Einfluss haben. Es wird angenommen, dass Rauchen die Langlebigkeit verringert, nicht zuletzt, weil es das Risiko für mehrere tödliche Krankheiten erhöht. Umgekehrt kann eine Ernährung, die reich an Blattgemüse ist, zu einer längeren Lebenserwartung beitragen.

Glaubwürdige Alterungsforschung, bekannt als Biogerontologie oder Geroscience, sollte von der kommerziellen Anti-Aging–Industrie unterschieden werden – historisch gesehen voller Scharlatanerie.

Es gibt kein unsterbliches Lebenselixier: ein Konsortium von Biogerontologen wies 2002 darauf hin, dass „derzeit keine vermarktete Intervention — keine — nachweislich das Altern des Menschen verlangsamt, stoppt oder umkehrt, und einige können geradezu gefährlich sein“ – weise Worte für den mystifizierten Verbraucher.

Dies war jedoch vor mehr als 10 Jahren. Derzeit befinden sich Anti-Aging-Therapien in klinischen Studien. Bisher hat jedoch noch keiner die behördliche Zulassung für die breite Massenanwendung erhalten. Um den Alterungsprozess beim Menschen umzukehren, bräuchten wir etwas Sicheres, Wirksames und idealerweise nicht Teures – einige Therapien wie Blutplasmatransfusionen würden bei Umsetzung bis zu 8.000 USD pro Monat kosten.

Ist es möglich, das Altern umzukehren?

Auf der positiven Seite ist die Umkehrung des Alterungsprozesses für menschliche Zellen und einfache Modellorganismen in wissenschaftlichen Experimenten bereits möglich. Von Hefe und Würmern ist die Wissenschaft dazu übergegangen, die Lebensdauer von Ratten, Mäusen und Affen zu verlängern. Die Verlängerung der Lebensdauer und die Umkehrung des Alterns sind also in kleinen Organismen möglich, für den Menschen jedoch noch nicht.

Langlebigkeitsstudien an einfachen Organismen

Zellen, die kleinste Einheit des Lebens, werden zunächst als ‚Stammzellen‘ produziert, aus denen sie einen Reifungsprozess oder eine ‚Differenzierung‘ zu bestimmten Zelltypen durchlaufen, die bestimmte Funktionen erfüllen. Denken Sie an einen Embryo – aus einer einzigen Zelle entsteht durch Vermehrung und Differenzierung ein Zellball, der sich zu einem Fötus mit verschiedenen Organen entwickelt.

Im Jahr 2006 entdeckte Shinya Yamanaka, ein japanischer Nobelpreisträger Stammzellforscher, dass reife Zellen in Mäusen, die diese Entwicklung bereits durchlaufen hatten, in der Lage umprogrammiert, um Stammzellen zu werden, indem nur wenige Gene eingeführt werden. Diese Stammzellen haben die Fähigkeit wiedererlangt, sich zu allen Arten von Zellen im Körper zu entwickeln. Heute arbeitet die regenerative Stammzellmedizin mit diesen Yamanaka-Faktoren, um eine umgekehrte Alterung der Zellen durchzuführen.

Ein sehr einfacher Organismus, der Nematodenwurm, dient als Grundmodell für Experimente zur Verlängerung der Lebensdauer. Es sind mindestens sechs verschiedene Mechanismen bekannt, um diesen Effekt zu erzielen. Zu den auf den Menschen anwendbaren Interventionen gehört die Kalorienrestriktion, deren weniger schwere Form das intermittierende Fasten ist, das bereits von vielen praktiziert wird.

Andere Dinge, die funktionierten, waren das Targeting molekularer Proteine wie Ins / IGF-1, die an den Signalprozessen in unserem Körper beteiligt sind, die für das Altern verantwortlich sind. Die Verringerung dieser Signalisierung könnte durch den Einsatz von Medikamenten, die diese Proteine hemmen, oder durch Veränderung der genetischen Signatur des Wurms erreicht werden. Die vollständige Deletion von Genen, die für das Altern verantwortlich sind, verlängerte die Lebensdauer dieser Würmer in einer Studie um das Sechsfache.Eine weitere bahnbrechende Studie im Jahr 2005 öffnete neue Türen in der Alternsforschung, als Wissenschaftler das Kreislaufsystem von zwei Mäusen, einer alten und einer jungen, chirurgisch miteinander verbanden. Als sich das Blut dieser beiden Mäuse vermischte, wurde die alte Maus jünger, während die junge Maus vorzeitig gealtert war.

Die alte Maus konnte Wunden effizienter heilen, und das GDF11-Protein wurde als mögliche Substanz identifiziert, um die Muskeln alter Mäuse wieder zu jugendlicher Stärke zu bringen.

Die Rolle von GDF11 wurde jedoch später von einer anderen Studie bestritten. Je weniger komplex der Organismus ist, desto leichter ist es, sein Leben zu verlängern – der menschliche Körper ist viel komplexer als der einer Maus, was bedeutet, dass Eingriffe zur Umkehrung des Alterns beim Menschen eine geringere Wirkung haben als bei Mäusen.

Krankheitsprävention für Langlebigkeit beim Menschen

Während die Umkehrung des Alterns noch eine neue Wissenschaft ist, ist Wissen Macht, und die Vorhersage Ihrer allgemeinen Gesundheit und des Risikos verschiedener Krankheiten basierend auf Ihrer DNA oder Ihrem Mikrobiom ist eine gute Option für den vorsichtigen Leser. Der Atlas DNA-Test ist in der Lage, Ihre Veranlagung für häufige Krankheiten zu überprüfen und personalisierte Empfehlungen zu geben, um Ihr Risiko für Krankheiten zu senken, die Ihre Lebensdauer verkürzen könnten.Wenn Menschen älter werden, wird ihr Immunsystem weniger effektiv, was das Infektionsrisiko erhöht und gleichzeitig die Fähigkeit des Körpers verringert, Infektionen zu bekämpfen und Wunden zu heilen. Interessanterweise hat sich gezeigt, dass der Grippeimpfstoff bei älteren Menschen nicht wirkt, da das alte Immunsystem nicht die notwendige Reaktion hervorrufen kann, um den Impfstoff wirksam zu machen.Ein Pharmaunternehmen hat jedoch kürzlich herausgefunden, dass eine Verbindung namens Everolimus die Wirksamkeit der Grippeimpfung bei Menschen über 65 Jahren verbessert. Tests zeigten, dass die Verbindung das Immunsystem dieser alten Menschen verjüngt hatte. Diese Verbindung wird derzeit weiter untersucht.

Wie können wir das Altern in unserem täglichen Leben umkehren?

Während Sie darauf warten, dass die Wissenschaftler es herausfinden, gibt es einige einfache Änderungen, die Sie vornehmen können, um das Altern umzukehren oder zumindest das Risiko eines frühen Todes durch häufige, aber tödliche Krankheiten zu verringern.

Ist es möglich, das Altern mit Bewegung umzukehren?

Einige Hinweise deuten darauf hin, ja. Ein Vergleich von gesunden älteren Erwachsenen (Radfahrer, die den größten Teil ihres Lebens trainiert hatten) mit denen, die nicht trainierten, zeigte, dass altersbedingter Verlust von Muskelmasse und Kraft bei denen, die regelmäßig trainierten, nicht auftrat. Darüber hinaus stiegen der Körperfett- und Cholesterinspiegel der Radfahrer mit zunehmendem Alter nicht an und ihr Immunsystem war jünger.

Dies ist für Alterungsstudien relevant, da ältere Menschen eine geringe Muskelmasse haben – dies beeinträchtigt die Mobilität und erhöht das Risiko gefährlicher Stürze und Brüche. In der Zwischenzeit erhöhen hoher Cholesterinspiegel und Körperfett das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes, häufige Krankheiten im Alter. Wie bereits erwähnt, ist ein älteres Immunsystem auch weniger wirksam als ein junges Immunsystem, weshalb selbst häufige Infektionen ein ernsthafteres Risiko für ältere Menschen darstellen.

Intermittierendes Fasten zur Verhinderung des Alterns

Es wurde durchweg gezeigt, dass eine Kalorienrestriktion von 10-40% die Lebensdauer bei Mäusen und Primaten verlängert. Beim Menschen verringerte eine 2-Jahres-Studie mit bis zu 12% Kalorienrestriktion das Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall ohne Nebenwirkungen auf Libido, Stimmung, Schlaf und Lebensqualität. Seltene, aber signifikante Nebenwirkungen waren Anfälle von Anämie und Verlust der Knochendichte (was, so die Wissenschaftler, mit Bewegung bekämpft werden könnte).Kalorienrestriktion ist für die meisten Menschen zu hart, so dass intermittierendes Fasten, eine mildere Alternative, populär geworden ist. Obwohl es mehrere Methoden gibt, um es zu praktizieren, möchte der Autor bewährte Wege aufzeigen, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, auch wenn das Altern nicht unbedingt umgekehrt werden muss:

• Ernähren Sie sich ausgewogen und nahrhaft.
• Trinken Sie Alkohol in Maßen oder vermeiden Sie ihn ganz.
• Nicht rauchen.
• Pflegen Sie einen aktiven sozialen Lebensstil.
• Schlafen Sie mindestens sieben Stunden pro Nacht.

Funktionieren Nahrungsergänzungsmittel?

Einige Unternehmen entwickeln Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, das Altern umzukehren, indem sie nützliche Moleküle in großen Mengen bereitstellen. Ein interessantes Molekül auf diesem Gebiet ist Nicotinamid-Ribosid, das im Körper in NAD + umgewandelt wird. Unter normalen Bedingungen sinken die Spiegel dieser Verbindung im Körper mit zunehmendem Alter, aber es kann in Zukunft zu einer therapeutischen Strategie werden, um vor dem Altern zu schützen.

Es gibt jedoch viele ungeprüfte Anti-Aging-Präparate, Cremes und Produkte auf dem Markt, die wundersame Ergebnisse versprechen. Diese Ergänzungen sind nicht streng reguliert, insbesondere im Vergleich zu Arzneimitteln. Obwohl sie im Allgemeinen weniger wirksam sind, können sie auch verfälscht, unwirksam und manchmal gefährlich sein. Aus diesem Grund sollten wir, wann immer möglich, Verbesserungen des Lebensstils gegenüber (möglicherweise teuren) Nahrungsergänzungsmitteln wählen.

Fazit: Ist Reverse Aging möglich?

Also, hier ist die Wahrheit: Können Wissenschaftler das Altern umkehren? Im Jahr 2020 ist die Antwort noch nicht, obwohl klinische Studien für regenerative Stammzelltherapien bei degenerativen Erkrankungen wie Herzinsuffizienz begonnen haben. In Zukunft könnten viele Organe aus Zellen eines einzelnen Organspenders gezüchtet werden, was den Organmangel für Transplantationen und die langen Wartelisten für Patienten lindert.

Diese Technologie ist jedoch noch weit davon entfernt, die Supermarktregale zu erreichen. Viele der verwendeten Stammzellen sind embryonale Stammzellen, die aus unbefruchteten Embryonen stammen, die aus IVF-Kliniken (In-vitro-Fertilisation) stammen.Während die Umkehrung des Alterns auf zellulärer Ebene attraktiv ist, ist noch nicht bekannt, ob dies langfristig zu Krebs führen könnte, einer Krankheit, bei der sich einzelne Zellen unkontrolliert vermehren und effektiv unsterblich werden.In Zukunft könnte es Anti-Aging-Pillen geben, die wir vorbeugend einnehmen können, um die Langlebigkeit zu verlängern, aber es wird Jahrzehnte dauern, bis wir die Wirkung dieser Pillen und Interventionen vollständig verstehen. Sollte ein umgekehrter Alterungsprozess möglich werden, kann dies unsere Wahrnehmung von Krankheit und Altern und letztendlich unsere Wahrnehmung der Zeit selbst drastisch verändern.