Der Platz des Knoblauchs ist in der indischen Küche unersetzlich. Auch außerhalb der Küche gilt Knoblauch als eines der wirksamsten Lebensmittel zur Heilung einer Vielzahl von Krankheiten und Zuständen. Laut dem Buch Healing Foods ist Knoblauch allgemein bekannt für seine gesundheitsfördernden Vorteile; Unterstützung des Kreislauf- und Verdauungssystems, Stärkung des Immunsystems, Senkung des Blutdrucks und Bekämpfung von Herzerkrankungen. Es hilft sogar, Giftstoffe zu beseitigen. Während es ein wesentlicher Bestandteil unserer Kochzubereitungen ist, kann roher Knoblauch, der besonders als erstes am Morgen eingenommen wird, eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringen. Ja, es ist vielleicht nicht die beste Idee für Ihren Atem, aber die vielen gesundheitlichen Vorteile der Praxis würden Sie sicher dazu zwingen, jeden Morgen ein kleines Stück zu tuckern.

Hier sind einige Gründe, warum Sie Knoblauch auf nüchternen Magen haben sollten1. Stärkeres Lipidprofil: Die makrobiotische Ernährungswissenschaftlerin und Heilpraktikerin Shilpa Arora ND sagt: „Roher Knoblauch am Morgen auf nüchternen Magen kann für Ihr Lipidprofil sehr vorteilhaft sein. Es ist ein natürlicher Blutverdünner, der hilft, hohen Blutdruck und Cholesterinspiegel zu stabilisieren.“Shilpa fügt hinzu: „Studien haben auch gezeigt, wie Schwefelverbindungen in Knoblauch helfen, Tumorzellen zu zerstören. Knoblauch ist ein starkes Antibiotikum, das verschiedene Lungenerkrankungen heilen und den Darm stärken kann, um Nährstoffe aus der Nahrung besser aufnehmen zu können.“2. Starkes natürliches Antibiotikum: Roher Knoblauch ist eines der wirksamsten natürlichen Antibiotika. Die Leistung erhöht sich erheblich, wenn Knoblauch roh auf nüchternen Magen verzehrt wird. Wenn Sie ein Stück rohen Knoblauch haben, werden die Bakterien den harten heilenden Eigenschaften von Knoblauch ausgesetzt, wodurch die bakterielle Wirkung im Darm verhindert wird. Knoblauch enthält reichlich antibiotische und antimykotische Schwefelverbindungen einschließlich Allicin, Allin und Ajeone. Die antibiotischen Komponenten und ihr flüchtiges Öl helfen bei Erkältung und Husten. 3. Verdauung und Gewichtsverlust Vorteile: Das Essen von rohem Knoblauch als erstes am Morgen regt die Verdauung und den Appetit an. Eine sanftere Verdauung unterstützt unter anderem auch eine effektive Gewichtsabnahme. Der Verzehr von rohem Knoblauch ist auch bei Magenproblemen wie Durchfall wirksam.(Lesen Sie auch: 6 Früchte, die eine bessere Verdauung fördern)

Morgens als erstes rohen Knoblauch zu essen, regt die Verdauung an

4. Hypertonie: Die schwefelhaltigen Verbindungen: Allicin, Diallyldisulfid, Diallyltrisulfid, könnten auch helfen, Ihren Blutdruck zu regulieren.

5. Entgiftung: Die Sulfhydrylverbindung im Knoblauch hilft, giftige Substanzen aus dem Körper zu entfernen. Wenn Sie gestern Abend ein schweres Abendessen hatten, ist es daher immer eine gute Idee, den nächsten Tag im Entgiftungsmodus zu beginnen.Roher Knoblauch essenraher Knoblauch hat ein deutlich besseres Nährstoffprofil als gekocht, weshalb roher Knoblauch oft einer der häufigsten Beläge und Zutaten für Salate und Gemüse ist.So können Sie Ihren Tag mit Knoblauch beginnen.

1. Stellen Sie sicher, dass der Knoblauch frisch ist. Dies liegt daran, dass sich die Allicinverbindungen dramatisch abbauen, wenn der Knoblauch zu lange stehen bleibt.2. Ziehen Sie vorsichtig die Haut von einem Teil der Nelke ab und bewahren Sie die restliche Hälfte der Nelke im Kühlschrank auf.(Lesen Sie auch: Wie man Knoblauchöl für natürliche Heilmittel herstellt: 9 Erstaunliche Möglichkeiten, es zu benutzen)

Sie haben antibakterielle Eigenschaften, die gegen die Symptome der Grippe kämpfen

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3. Schneiden Sie ein kleines Stück des Teils, den Sie geschält haben. Zu viel Knoblauch auf nüchternen Magen zu essen, kann sich als ziemlich schockierend für Ihr System erweisen und Sie krank machen.4. Schlucken Sie den Knoblauch mit einem vollen Glas Wasser. Da Knoblauch seinen eigenen scharfen Geschmack hat, kann das Hineinkauen für manche etwas zu viel werden. Es ist ratsam, ein kleines Stück mit Wasser zu schlucken. Den Tag mit lauwarmem Wasser zu beginnen, kann auch den Stoffwechsel ankurbeln.Versuchen Sie dieses natürliche Heilmittel und sagen hallo zu einem gesunden Morgen