Ein 23-Jähriger teilt die Realität einer Autoimmunerkrankung der Haut inmitten der Panik einer Coronavirus-Pandemie.

Psoriasis kann in den besten Zeiten eine Tortur sein. Für viele Menschen mit dieser chronischen Autoimmunerkrankung fordert der Versuch, die Symptome unter Sperrung zu bewältigen, seinen Tribut. Stassi Schroeder kann sich beziehen. Der Vanderpump Rules-Star hat letzte Woche ein Make-up-freies Selfie auf Instagram mit einer Bildunterschrift geteilt, die sich auf ihr „Psoriasis-bedecktes Gesicht“ bezog.“

Schröder ist definitiv nicht der einzige. Andere Menschen mit Psoriasis teilen ihre Lockdown-Hautgeschichten, wie die 23-jährige Hannah Williams, die in Großbritannien lebt. Sie hat ein grafisches Gesichtsfoto auf Instagram gepostet und in der Bildunterschrift geschrieben, „Wenn sich jemand fragt, wie meine Sperrung verläuft… nicht gut … aber zumindest kann niemand sehen, wie schlecht meine Haut aussieht.“

„Die ganze Unsicherheit im Moment und die Sperrung haben meinen Stress erhöht, was meine Haut zum Ausbrechen gebracht hat“, sagt Hannah gegenüber Health. Sie wurde zum ersten Mal mit Psoriasis im Alter von 13 Jahren diagnostiziert. „Es begann auf meiner Kopfhaut und reiste schließlich meinen Körper hinunter“, erinnert sie sich. „In den letzten Jahren bin ich von klar zu bedeckt von Kopf bis Fuß gegangen. Im Moment ist es hauptsächlich auf meinem Gesicht.“

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Hannah behandelt ihre Psoriasis mit einer Kombination aus Feuchtigkeitscremes, einer topischen Kortikosteroidcreme und Dovobet, einem verschreibungspflichtigen Medikament. Sie bekommt auch Trost und Stressabbau durch die Verbindung mit anderen Menschen mit Psoriasis auf Instagram.

„Es ist schön, das Gemeinschaftsgefühl zu sehen; Jeder ist bereit, die Tipps und Tricks zu teilen, die für ihn funktionieren“, sagt Williams. „Wenn ich sehe, wie jeder seinen eigenen Zyklus durchläuft, während ich versuche, diesen Moment in der Zeit zu leben, fühle ich mich weniger allein.“ Die in Connecticut ansässige Dermatologin Rhonda Q. Klein, MD, erzählt Health, dass viele ihrer Psoriasis-Patienten gerade Flares erleben. „Angesichts unseres erhöhten Stressniveaus ist das keine Überraschung“, erklärt sie. Obwohl Wissenschaftler immer noch nicht genau wissen, was Psoriasis verursacht, ist Stress laut der National Psoriasis Foundation ein bekannter Auslöser. Gleichzeitig kann eine Schuppenflechte Stress verursachen, was zu einem frustrierenden Teufelskreis führt.

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Wenn Sie Ihren Dermatologen wegen der Sperrung nicht sofort um Hilfe bitten können, kann auch dies den Stress erhöhen. Dr. Klein sagt, dass sie Patienten hauptsächlich telemedizinisch sieht, aber sie kann bei Bedarf persönliche Konsultationen gemäß den Richtlinien zur sozialen Distanzierung anbieten. Anstatt zu betonen, dass Sie Ihren Derm nicht persönlich sehen können, versuchen Sie, die Vorteile eines virtuellen Besuchs zu sehen, wenn Ihr Arzt es anbietet. Die in Kalifornien ansässige Dermatologin Ava Shamban, MD, sagt Health, dass Psoriasis-Patienten oft nur „eine Bestätigung einer Fackel und ein Rezept oder eine Empfehlung von Produkten benötigen, die wir versenden können oder die sie am Straßenrand abholen können“, sagt Dr. Shamban und fügt hinzu, dass dies über Telemedizin erfolgen kann.Um Psoriasis-Patienten zu helfen, Stress im Allgemeinen zu reduzieren, empfiehlt Dr. Shamban Meditations- und Entspannungsatmungsübungen. Aber vermeiden Sie ein langes Einweichen in einem heißen Bad, so ansprechend das auch klingen mag. Um Ihrer Haut willen, je weniger Zeit in heißem Wasser, desto besser. „Nehmen Sie ein beruhigendes Bad mit Haferflocken, aber machen Sie es schnell“, sagt sie. „Gehen Sie für kürzere und lauwarmere Duschen und Bäder.“

VERWANDT: Was sind „COVID-Zehen“? Versuchen Sie in der Zwischenzeit, all die Dinge zu tun, die Sie unter normalen Umständen tun, um Ihre Psoriasis-Symptome zu lindern und ein Aufflackern zu vermeiden: Befolgen Sie den von Ihrem Dermatologen empfohlenen Behandlungsplan, schlafen Sie viel, tragen Sie lockere Baumwollkleidung und verzichten Sie auf Junk Food zugunsten ganzer, unverarbeiteter Lebensmittel wie Obst und Gemüse. Dr. Klein empfiehlt, entzündliche Inhaltsstoffe wie Zucker, Alkohol und Milchprodukte auszuschneiden und die Aufnahme entzündungshemmender Lebensmittel wie Beeren, Lachs und Kurkuma zu erhöhen.

Die zusätzlichen Hygienevorkehrungen, die wir alle treffen, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern, können auch Menschen mit Psoriasis ihren Tribut fordern. „Achten Sie auf das zusätzliche Händewaschen“, rät Dr. Klein. „Ein sanftes Reinigungsmittel, das angemessen verwendet wird (mindestens 20 Sekunden mit warmem Wasser), erledigt die Arbeit. Vermeiden Sie Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, die kompromittierte Haut wie Psoriasis wirklich austrocknen können.“

Das Tragen von Gesichtsmasken und Handschuhen sowie die Verwendung chemischer Desinfektionsmittel zu Hause können auch chronische Hauterkrankungen verschlimmern und die Trockenheit erhöhen, was die Psoriasis verschlimmern kann. Um die Haut feucht zu halten, empfiehlt Dr. Shamban, Tag und Nacht eine dickere Feuchtigkeitscreme auf Ihrem Körper zu verwenden. „Versiegeln Sie Ihre Haut nach dem Baden oder Duschen mit einer Salbe wie einer Aquaphor-Salbe“, sagt sie. „Wenn Sie keine haben oder nicht schnell eine bekommen können, machen Sie Ihre eigenen mit Vaseline und Olivenöl. Tragen Sie dies nachts vor dem Schlafengehen auf die betroffenen Stellen auf und bedecken Sie sie mit etwas — sogar Plastikfolie —, um Feuchtigkeit zu speichern.“

Eine andere Möglichkeit, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut aufrechtzuerhalten, ist die Verwendung eines Kühlnebelbefeuchters. Dr. Klein empfiehlt, ein Bett oder Ihr Heimbüro zu haben, wenn Sie heutzutage WFH sind.

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