Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith, Teresa Pitman

Foto: Weaver von Lisa on Location Photography
Auszug aus Sweet Sleep: Nacht- und Naptime-Strategien für die stillende Familie, Kapitel 2: Der sichere Schlaf Sieben, von Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith, Teresa Pitman, a La Leche League International Book, Ballantine Books, 2014.

Wah! Wah! Wah! Ziehen Sie sich aus Ihrem schönen, gemütlichen Bett, heben Sie Ihr schreiendes Baby auf, setzen Sie sich zum Stillen, versuchen Sie wach zu bleiben, legen Sie es wieder in die Wiege, taumeln Sie zurück ins Bett und hoffen Sie, hoffen Sie, hoffen Sie, dass es mindestens zwei Stunden lang schläft. Ich hatte keine Ahnung, dass ich mich so erschöpft fühlen konnte. Ich konnte nicht verstehen, wie andere Mütter das überlebten, weil ich nicht dachte, dass ich es tun würde.

Mein Freund, der ein La Leche League Leader ist, kam vorbei und sah, wie erschöpft und trostlos mein Mann und ich aussahen. Sie fragte, ob wir über Bedsharing nachgedacht hätten, um mehr Schlaf zu bekommen. Nein. Nicht für uns. Nie. Aber sie legte sieben Dinge, die es sicherer machen. In dieser Nacht brachte ich meinen Sohn aus purer Verzweiflung und Schlafentzug für einen Teil der Nacht in mein Bett . . . und ich begann den nächsten Tag ein bisschen heller. Er verbrachte nachts immer mehr Zeit in meinem Bett, und siehe da, wir beide bekamen immer mehr Schlaf. -Monica

Die heutige Kultur sagt, dass Sie das Baby in Ihrem Zimmer behalten sollten … aber nicht in Ihrem Bett. Füttere ihn im Bett und werde wirklich schläfrig … aber dann steig wieder aus dem Bett. Zwei Fahrten aus dem Bett für jede Fütterung. Nach etwa sechs Wochen muss etwas geben. (1) Entwöhnung? Führt zu kurz- und langfristigen Problemen. (2) Nacht Entwöhnung? Nicht gesund für Sie, Ihr Baby oder Ihre Milchversorgung in diesem Alter. (3) Ergänzung? Ditto. (4) Brechen Sie das Schlaftrainingsbuch aus der Babyparty aus? Nicht so harmlos wie es scheint (siehe Kapitel 18).

Der erste Schritt einer Mutter besteht normalerweise darin, einen Ort zu finden, an dem sie sich für die Nachtfütterung entspannen kann. Die American Academy of Pediatrics (AAP) sagt: „Säuglinge können zum Füttern oder Trösten ins Bett gebracht werden, sollten aber in ihre eigene Krippe oder Stubenwagen zurückgebracht werden, wenn die Eltern bereit sind, wieder einzuschlafen.“ (5) Leicht zu sagen. Wenn die meisten von uns „bereit sind, wieder einzuschlafen“, voller Hormone, die uns schläfrig machen, ist das Letzte, was wir wollen, wieder aufzustehen. Wenn eine Mutter Angst hat, in ihrem eigenen Bett zu stillen, sind ihre wahrscheinlichsten Optionen ein Sofa, eine Liege oder ein gepolsterter Stuhl — alles riskantere Orte, um mit einem Baby zu schlafen. Eine Studie ergab, dass 44 Prozent der Mütter, die nachts an diesen Orten stillen, dort mindestens einmal eingeschlafen sind. (6) Schließlich finden viele Mütter, dass Bedsharing eine risikoarme, langfristige Lösung für Schlafentzug und ein unglückliches Baby ist. (7) Sie durchlaufen jedoch häufig mehrere Vereinbarungen mit hohem Risiko.

Das Bedsharing-Lied von Safe Sleep Seven

(nach der Melodie von „Row, Row, Row Your Boat“)
Kein Rauch, nüchterne Mutter
Baby an deiner Brust
Gesundes Baby auf dem Rücken
Halte ihn leicht angezogen.
Nicht zu weich ein Bett
Achten Sie auf die Schnüre und Lücken
Halten Sie die Abdeckungen aus dem Kopf
Für Ihre Nächte und Nickerchen.Obwohl die meisten neuen stillenden Mütter heute nicht planen, sich das Bett zu teilen, zeigen Studien, dass 60 bis 75 Prozent von ihnen dies zumindest manchmal tun werden. (8) Warum? Wahrscheinlich, weil die meisten stillenden Mütter mehr Schlaf bekommen, wenn sie sich das Bett teilen. (9) Tatsächlich tun es viele Mütter, die sagen, dass sie kein Bett teilen. Wenn das Baby die Nacht in der Krippe beginnt, wenn das Baby die Nacht in der Krippe letzte Nacht begonnen hat, wenn das Baby normalerweise beim ersten Aufwachen in das Bett seiner Mutter kommt, auch wenn eine Familie einfach eine Krippe besitzt . . . jedes davon kann eine Mutter dazu bringen, zu sagen — und zu glauben -, dass sie sich nicht teilt, wenn sie es tatsächlich tut. (10)

Einer der Hauptgründe, warum Bedsharing beim Stillen sicherer ist, ist die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper neben Ihrem Baby positionieren. Während des Schlafes gehen Sie automatisch in die gleiche Position wie stillende Mütter auf der ganzen Welt und im Laufe der Zeit. Es heißt eine Kuschel-Locke, und es ist die Art und Weise der Natur, ein Baby während des Schlafes zu schützen. Ihre Knie kommen hoch und Ihr Arm steckt unter Ihrem Kopf oder Kissen oder kräuselt sich um Ihr Baby und schafft einen geschützten Raum. Es gibt keine Möglichkeit für Sie, auf Ihr Baby zuzurollen, weil Ihre gebeugten Beine Sie nicht lassen. Und niemand sonst kann in den Raum rollen, weil Ihre Knie und Ellbogen im Weg sind. (11) Sehr cool! (Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Partner machen, schlafen Sie einfach zwischen Ihrem Partner und dem Baby.)

Selbst während des Schlafes bleibt ein gestilltes Baby instinktiv mit seinem Gesicht in der Nähe der Brust, denn das ist das Zentrum seines Universums (und seiner Küche). (12) Wenn dein Baby auf deiner Brust wohnt, wird es nicht in die Kissen oder unter die Decke wandern (und dein Arm und deine Beine lassen es nicht zu).

Es gibt noch eine weitere Schutzschicht: normalerweise sind wir uns der Ränder unseres Bettes und der Körper unserer Haustiere bewusst, selbst wenn wir tief und fest schlafen. Wir rollen nicht mehr auf einem Baby herum, als wir von der Seite des Bettes rollen oder uns auf der Katze umdrehen. Und natürlich würden sowohl die Katze als auch das Baby reagieren, wenn Sie es versuchen würden.

Eine Mutter, die noch nie gestillt hat, verliert einige dieser Schutzmaßnahmen. Sie neigt dazu, ihr Baby näher an ihr eigenes Gesicht zu bringen, wo diese geschwollenen, erstickenden Kissen sind. (13) Und ein Baby, das nicht stillt, wandert eher selbst dorthin, selbst wenn die Flaschen mit Muttermilch gefüllt sind.

Was ist, wenn Sie immer noch die Knicke trainieren, vielleicht für ein Baby pumpen, das noch nicht stillt? Ein Neugeborenes sucht automatisch die Brust seiner Mutter. Wenn Sie sich darauf konzentriert haben, ihm beim Stillen zu helfen, werden Sie wahrscheinlich eine Kuschelkurve machen, zumindest zuerst.

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