Wenn dein Herz gebrochen ist, kann es sich wie das Ende der Welt anfühlen. Kein Schmerz hat sich jemals so quälend oder konzentriert angefühlt. Es ist, als wäre ein riesiges Loch in deine Brust geschlagen worden, ohne Hoffnung auf Reparatur.

Du weinst, du schreist, du schaust Netflix, bis du jeden Dokumentarfilm gesehen hast, den dein Abonnement zu bieten hat, und doch scheint nichts deinen Herzschmerz zu glätten oder die Sehnsucht zu lindern, die du fühlst.Wahre Geschichte: Trennungen sind eine Schlampe, und Herzschmerz ist eine größere Schlampe als Karma zu ficken.

Ich denke, ich kann mit ziemlich solidem Vertrauen sagen, dass die meisten Menschen lieber mit einer Metallstange ins Gesicht geschlagen werden, als sich das Herz brechen zu lassen. Deshalb versuchen wir es zu vermeiden.

Unser Körper wehrt es buchstäblich ab, abgeladen zu werden, weil es keinen größeren Schmerz gibt als Herzschmerz. Der Kampf ist einfach so real, und die Risiken, die wir eingehen, wenn wir uns verlieben, sind unzählig und erschreckend.

Die Sache ist, eine Trennung ist wirklich, wirklich verdammt schlecht für deine Gesundheit. Du denkst vielleicht, es ist alles in deinem Kopf, aber es ist nicht so. Sie erleben wirklich eine Krankheit.Hier sind acht wissenschaftliche Dinge, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie ein gebrochenes Herz haben, was beweist, dass es das Schlimmste auf der Welt ist.

Dein Gehirn denkt, dass du körperlich verletzt bist.

Wenn Sie bösartig abgeladen werden, kann es sich anfühlen, als hätte Ihnen jemand in den Bauch geschlagen und den ganzen Wind aus Ihnen herausgeschlagen.

Es kann verzehrend sein, als ob Ihr ganzer Körper plötzlich in Rigamortis wäre. Ratet mal, was? Während Ihnen physisch nichts angetan wurde, sagt Ihr Gehirn Ihrem Körper buchstäblich, dass der Schmerz real ist.

Als Naomi Eisenbuerger, Ph.D., und Assistenzprofessor für Psychologie an der University of California in Los Angels sagte der Zeitschrift Women’s Health, Der Bereich Ihres Gehirns, der aufleuchtet, wenn Sie körperlich verletzt sind, ist derselbe Bereich, der aufleuchtet, wenn Sie „soziale Ablehnung“ erleiden.Wenn wir also sagen, dass Herzschmerz „höllisch weh tut“, wissen Sie, dass es tatsächlich weh tut.

Man wird entweder richtig schwer oder richtig dünn.

Wenn dir das Herz gebrochen wird, kann es zwei Wege geben: Entweder isst du Binge-Eat oder isst nichts.

Es geht darum, wie du mit Traurigkeit umgehst. Manche Menschen essen ihre Gefühle, verwenden Essen als Ablenkung und Trost, während sie ihr Herz ausschreien und einen endlosen Strom lebenslanger Filme ansehen. Andere sind so voller Angst, dass sie nicht einmal an Essen denken können; Essen wird ekelhaft und unverdaulich.

Für einige kann Herzschmerz die fabelhafteste ungesunde Ernährung sein, die dem Menschen bekannt ist.

Sie schwimmen in Stresshormonen.

Wie das Women’s Health Magazine erklärt, wird Ihr Gehirn, wenn Sie verliebt sind, mit den Neurochemikalien Dopamin und Oxytocin überschwemmt, wodurch Sie Glücksgefühle und Vergnügen verspüren. Letztendlich, Liebe ist mehr süchtig als Drogen, nach der Wissenschaft.

Wenn dir das Herz gebrochen wird, waschen sich all diese Liebestauben-Chemikalien direkt aus deinem System und lassen dich Opfer von Stresshormonen werden. Ihr Gehirn pumpt Ihren Körper voller Cortisol und Adrenalin.

Ein Überfluss an Cortisol weist Ihr Gehirn an, zu viel Blut an Ihre Muskeln zu senden, wodurch sie sich anspannen, angeblich für schnelles Handeln. Aber du springst nirgendwo hin, und als Ergebnis wirst du von geschwollenen Muskeln geplagt, die Kopfschmerzen, einen steifen Nacken und ein schreckliches Quetschgefühl in deiner Brust verursachen.

Das Urteil? Herzschmerz ist wirklich verdammt schlecht für dich.

Du wirst deprimiert sein.

Obwohl dies offensichtlich sein könnte, aber Studien haben tatsächlich bewiesen, dass Herzschmerz Depressionen verursacht. Laut Psychology Today untersuchten Forscher der Virginia Commonwealth University 7.000 männliche und weibliche Zwillinge und analysierten ihre Depressionen und Angstzustände aufgrund traumatischer Erfahrungen in ihrem Leben.Die Studie ergab: „Verluste, die ein geringeres Selbstwertgefühl mit sich brachten, lösten doppelt so häufig Depressionen aus wie Verluste allein.“ Lesen Sie: Von Ihrem Freund oder Ihrer Freundin abgelehnt zu werden, ist der größte Selbstwertgefühl-Hit von allen.

Rückzug ist real.

Wie ich bereits erwähnt habe, macht Liebe genauso süchtig wie Drogen, insbesondere Kokain. Wenn Sie ein Kokainsüchtiger sind, der von der Droge abgeschnitten ist, durchläuft Ihr Körper den Entzug. Das Gleiche passiert, wenn du süchtig nach Liebe bist und dich plötzlich ohne sie wiederfindest.

Laut The Frisky „sind Bereiche des Gehirns viel aktiver, nachdem sie das Bild des Ex gesehen haben. Dieselben aktiven Bereiche brennen auch bei Kokainabhängigen, die während des Entzugs körperliche Schmerzen haben.“Zum Glück, wie der Entzug, den du von Drogen erlebst, werden die Symptome irgendwann nachlassen und du kannst mit deinem neuen Single-Leben weitermachen. Es wird besser, versprochen.

Du wirst dich fragen, wer du bist.

Ärzte sagen, nach einer schrecklichen Trennung können Sie Ihre Identität in Frage stellen. Laut Erica Slotter, einer Psychologie-Doktorandin an der Northwestern University, „wissen wir, dass Beziehungen die Art und Weise verändern, wie wir über uns selbst denken. Wenn eine Beziehung endet, endet dieses Selbstgefühl.“

Trennungen können existenzielle Krisen auslösen. Wenn wir uns brutal trennen, Wir fragen uns, wer wir sind, weil wir nicht sicher sind, wie uns das hätte passieren können. Bin ich nicht liebenswert? War diese Person nicht diejenige? Jetzt bist du in eine neue Lebensphase gezwungen, Sie müssen herausfinden, welche Art von Person Sie vorwärts bringen möchten.

Dies wird nicht das letzte Mal sein, dass Heartbreak zuschlägt.

Es tut mir leid, der Überbringer der möglicherweise schlimmsten Nachrichten zu sein, die der Mensch kennt, aber Untersuchungen der Brown University haben ergeben, dass die Wahrscheinlichkeit einer zweiten Trennung um 75 Prozent steigt, wenn Sie eine Trennung erleben. Ich weiß, das ist das Letzte, was du jetzt hören willst, aber es ist die Wahrheit.

Du wirst alleine sein wollen, aber du wirst es vermeiden müssen.

Wenn du eine Trennung durchmachst, ist das einzige, was du tun willst, allein zu sein. Stattdessen müssen Sie diese Dopaminspiegel erhöhen, stat. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, einige der Aktivitäten auszuführen, die Sie gerne ausführen, z. B. Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten.Es mag wie die unattraktivste Sache der Welt erscheinen, wenn du unglücklich bist und dich nur an ein Pint Ben and Jerry’s kuscheln und deine erbärmliche Liste von Wegen beenden willst, um ihn zurückzubekommen, aber wenn du willst, dass dein Körper heilt, musst du aus dem Haus gehen und sh * t machen.

Selbst wenn Sie sich für einen Bender entscheiden, kann dies gut für die Seele sein. Ein Einsiedlerkrebs zu werden, wird nur Ihr Syndrom des gebrochenen Herzens verlängern und erregen.