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Nachdem ich viele Jahre als Therapeut gearbeitet habe und täglich mit emotionalen Situationen und Dilemmata konfrontiert bin, bin ich mir sehr bewusst, wie Sprache unser Handeln färben und leider trüben kann. Das alte Sprichwort ‚Stöcke und Steine können meine Knochen brechen, aber Worte können mich nie verletzen‘ ist nur halb richtig.

Taten und Worte sind die Vehikel, die unser Leben lenken. Die Erfahrungen, die wir in unseren prägenden Jahren gemacht haben, sind genau das: Unsere frühe Bildung und negative Pflege können Wellen erzeugen, die man im ganzen Leben spürt.

Meine Aufgabe war es, die inneren Welten meiner Klienten zu hören und zu verstehen und ihnen dabei zu helfen, die emotionalen Turbulenzen zu lösen, mit denen sie im Erwachsenenalter zu tun haben.Dies führt mich zu meinen Bedenken hinsichtlich der Terminologie ‚psychische Gesundheit‘, die von wohlmeinenden Führungskräften und Experten verwendet wird, die tatsächlich die ‚emotionale Gesundheit‘ von Menschen beschreiben.Diese emotionalen Zustände, wie Depressionen (die durch Traumata oder Ereignisse hervorgerufen werden), Angstzustände und Stress, werden meiner Meinung nach unnötigerweise als psychische Gesundheitsprobleme bezeichnet – sogar als schädlich.

Ich glaube, es gibt einen sehr entscheidenden Unterschied zwischen mentaler und emotionaler Gesundheit, den ich später definieren werde. Jedoch, trotz mentaler Sensibilisierungskampagnen, die in der Hoffnung auf eine Entstigmatisierung durchgeführt wurden, Das Thema, das als ‚psychische Gesundheit‘ formuliert wird, erhöht das Stigma.

Es wird eine Assoziation geschaffen, indem das Wort ‚mental‘, das Schizophrenie, bipolare Störung und psychotische Störungen kategorisiert, mit den folgenden Bedingungen verknüpft wird: Depression, Angst und Stress, um nur einige zu nennen. Die Behandlung dieser Bedingungen sind völlig verschieden.Eine grundlegende Analogie, um zwischen dem emotionalen Verstand und dem Gehirn zu unterscheiden, ist ein Computer: Das Gehirn ist die Hardware und der emotionale Verstand die Software. Wenn unsere Hardware beschädigt ist, können wir kein Programm daraus ausführen, bis wir eine medizinische Behandlung in Anspruch genommen haben, aber die Software – unser emotionaler Verstand – kann durch Therapie auf ein anderes System übertragen, neu programmiert und aktualisiert werden.Jemand, der mit Depressionen oder Angstzuständen zurechtkommt, kann unter das Banner der emotionalen Gesundheit fallen, was oft eine vorübergehende Situation ist, insbesondere wenn die Therapie aufgrund ihrer Herkunft, wie zum Beispiel Trauma und Trauer, durchgeführt wird. Ein Lebensereignis, das PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) verursacht, ist ein Beispiel. Unbehandelt können diese Zustände jedoch chronisch werden.

Der Unterschied zwischen geistiger und emotionaler Gesundheit

Während einer Psychose (Geisteskrankheit) verliert eine Person den Kontakt zur Realität, hat Wahnvorstellungen oder Halluzinationen und kann Schizophrenie oder Paranoia haben. Inzwischen ist Neurose (emotional) eine Klasse chronischer Leiden ohne Wahnvorstellungen oder Halluzinationen.

Warum ist diese Unterscheidung wichtig? Ich habe das Gefühl, dass die Leute versuchen würden, schneller Hilfe für ihre Schwierigkeiten zu finden, wenn sie sich keine Sorgen machen würden, dass sie als ‚mental / verrückt‘ gelten würden, da ich Klienten begegnet bin, die mich genau das fragen: ‚Denkst du, ich bin verrückt?‘ Ich erkläre: ‚Wenn du in der Lage bist, diesen Gedanken zu konstruieren, ist es ein Beweis dafür, dass du es nicht bist‘.

Bitte versteht den Unterschied zwischen einem psychotischen und einem neurotischen Gehirn. Eine genaue Diagnose ist wichtig, um die richtige Hilfe zu erhalten.Claire Ivey erhielt ihr erstes Diplom in Psychotherapie und Hypnotherapie bei Woodbury Counselling in Kent. Sie betreibt HypnoCaring.