Babywise Schlafplan: Geburt – 2 Wochen alt

Mit unserer ersten Tochter entdeckten wir nicht, dass wir einen Babywise-Zeitplan verwendeten, bis wir es satt hatten, dass sie nicht schlafen konnte, ohne bis zum Alter von 3 Wochen festgehalten zu werden. Zu diesem Zeitpunkt begannen wir mit der Implementierung eines Babywise-Schlafplans und einiger anderer Schlaftrainingsprinzipien aus dem Buch. Ich bedauerte schnell, dass wir nicht begonnen hatten, einige der Struktur und Tipps Umsetzung noch früher – sie machten so viel Unterschied in ihrem Glück und Schlaf!

Mit der Geburt unserer zweiten Tochter vor nur 15 Tagen sind wir frisch in den neugeborenen Schützengräben! Wir haben gelernt, wie wichtig es ist, einem Babywise-Zeitplan mit unserer ältesten Tochter zu folgen (Sie können hier mehr über unseren Zeitplan mit ihr lesen und wie er ihr geholfen hat, durch die Nacht zu schlafen), also glauben Sie besser, dass wir diesmal von Anfang an Babywise-Schlafplan-Befürworter waren! Wir haben sofort versucht, mit unserer zweiten Tochter eine Routine aufzubauen, nachdem wir sie aus dem Krankenhaus nach Hause gebracht hatten.Im Gegensatz dazu, wie es klingen mag, war unser Babywise-Zeitplan für unser Neugeborenes wirklich kein großer Zeitplan. Es geht mir DARUM, einen engen Zeitplan für Babywise und Schlaftraining einzuhalten, um ein glückliches, gesundes Verhalten und gesunde Gewohnheiten von Babys zu fördern. Ich habe jedoch auch das Gefühl, dass ein Baby, das weniger als zwei Wochen alt ist, nicht ganz bereit für einen starren Zeitplan und viele Schlaftrainingstechniken ist. (Das ist nur meine Meinung!) Wir haben einige Schlaftrainingsmethoden mit unserer zweiten Tochter begonnen, sobald sie zwei Wochen alt war. Vorher haben wir sie jedoch in den Schlaf geschaukelt und verhätschelt, um sie in diese Welt zu bringen. Wir hatten auch das Gefühl, dass es in den ersten zwei Wochen wichtig war, alles zu tun, um uns einfach schlafen zu bringen. Deshalb, wenn wir mehr Schlaf bekamen, indem wir sie schaukelten und sie in einem Kindersitz schlafen ließen, Es hat sich gelohnt für meine anfängliche Genesung und die Anpassungsphase, sie nach Hause zu bringen!

Nachstehend finden Sie den Babywise-Schlafplan und die Fütterungsroutine, die wir befolgt haben, um unsere neue kleine Tochter in den ersten Lebenswochen in die Babywise-Methoden einzuführen.

Ich weiß, dass nicht jeder ein Fan von Babywise ist oder einem Babywise-Zeitplan folgt, und das ist in Ordnung! Jede Familie und ihre Bedürfnisse sind unterschiedlich. Für uns sind die Prinzipien des Buches das, was uns mit unserer ersten Tochter gesund gehalten hat und unseren Schlaf mit unserer zweiten Tochter bereits dramatisch verbessert hat. Mein Kleinkind hat sehr gesunde Schlafgewohnheiten und im Allgemeinen eine glückliche Wachzeit, und ich glaube, ein großer Teil davon ist auf den routinemäßigen Schlaf zurückzuführen, den es durch unser Babywise-Training erhält. Es ist nicht jedermanns Sache und ich schreibe das nicht unter der Annahme, dass es so ist. Ich möchte einfach teilen, was für uns funktioniert hat, falls es anderen Eltern da draußen hilft, die einen ähnlichen Ansatz verfolgen!

(Hinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Lesen Sie die vollständige Offenlegung hier.)

(Wenn Babywise nicht dein Ding ist, aber du merkst, dass du Hilfe brauchst, um dein Baby zum Schlafen zu bringen, kannst du hier eine kostenlose Schlafbewertung von der Säuglings- und Kinderschlafberaterin Dana Obleman erhalten.)

Babywise–Zeitplan für die ersten zwei Wochen:

7am – wake & Krankenschwester
Wir begannen mit einer 8am-Weckzeit, entschieden uns aber, da Brooke gegen 7am weiter hungrig zu werden schien und es besser mit meinem Kleinkind koordinierte, zu stillen, bevor sie aufwachte, passten wir die Weckzeit auf 7am an. Für diese Fütterung wickelten wir uns ab, bevor sie aß, warteten aber darauf, ihre Windel zu wechseln, bis sie gestillt hatte, um sie für eine sehr kurze Weckzeit vor ihrem Nickerchen aufzuwecken. Dies half ihr, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu lehren.

7:30-7:45 Uhr Weckzeit
Wir haben die Weckzeiten SEHR kurz gehalten, um ein übermüdetes Neugeborenes zu vermeiden.

7: 45-10am Nickerchen
Von Geburt an -2 Wochen auf dem babywise Neugeborenen Schlafplan und Fütterungsroutine verwendeten wir einen Kindersitz für Nickerchen. Es hielt sie ein bisschen aufrechter und wiegte sie, was den Schlaf zu erleichtern schien. Wir hielten sie unten mit uns für Nickerchen den ganzen Tag. Als wir mit 2 Wochen mit dem Schlaftraining begannen, machten wir ein Nickerchen in ihrer Krippe.

10-10:30 Uhr Krankenschwester
Manchmal dauerte die Pflege 20 Minuten. Andere Male dauerte es 45 Minuten. Stillzeiten sind in der Weckzeit mit einem Babywise-Zeitplan enthalten, Wenn sie also länger pflegte, versuchten wir, nicht viel Weckzeit zu geben, und wenn sie kürzer pflegte, versuchten wir, etwas mehr zu geben.

10:30-10:45 Uhr Weckzeit
Mit unserer ältesten war es schwierig, sie überhaupt schläfrig zu machen. Mit Brooke hatten wir das gegenteilige Problem. Es war sehr schwierig, die meiste Zeit Brooke zu bekommen, um eine Alarmzeit zu haben. Sie war ein sehr schläfriges Baby. Um sie jedoch zu ermutigen, den Unterschied zwischen Nacht und Tag zu lernen, haben wir wirklich versucht, sie nach jedem Tagesfutter zumindest ein wenig zu stimulieren und zu wecken.

10: 45am-1pm Nickerchen
Auch in den ersten zwei Wochen ihres Lebens haben wir noch nicht wirklich versucht zu schlafen, und wir hatten ein Nickerchen unten in einem Kindersitz. Wir haben sie auch oft ein bisschen geschaukelt, um sie zum Schlafen zu bringen, bevor wir sie absetzten.

1-1:30 Uhr Krankenschwester

1:30-1:45 uhr Weckzeit

1:45-4pm Nickerchen
Wenn ich es oben nicht bemerkt habe, haben wir uns für alle Schlafzeiten gewickelt – Nickerchen und Nacht. Das Wickeln machte einen großen Unterschied in den Schlaflängen unserer ersten Tochter und ich glaube, es hat auch Brooke sehr geholfen, da sie sich oft kurz nach dem Ablegen aufregte, wenn wir sie nicht wickeln ließen. Mein Mann und ich sind schrecklich darin, nur mit Decken zu wickeln, also benutzten wir diese Klett–Windeln von SwaddleMe – sie waren ein Lebensretter für unsere beiden Mädchen!

4-4:30 uhr krankenschwester

4:30-4:45 uhr wake zeit

4:45-7 uhr nickerchen

7-7:30 uhr krankenschwester

7:30pm bedtime
Für die Schlafenszeit und alle über Nacht Fütterungen, haben wir einen Windelwechsel und swaddled vor Brooke Fütterung. Auf diese Weise wurde sie beruhigt, indem er stillte und schläfrig wurde, sobald sie mit dem Essen fertig war. Dies sollte ihr auch helfen, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu lernen.

10: 30-11pm Krankenschwester und Schlaf
Über Nacht ließen wir Brooke schlafen, solange sie vor dem Stillen wieder gehen würde, damit sie lernen würde, dass die Nachtzeit für ununterbrochenen Schlaf und tagsüber für geplante Nickerchen ist. Obwohl wir ihr die Zeit für diese Fütterung diktieren ließen, wachte sie zunächst die meisten Nächte um 10: 30-11pm auf.

3-4am Krankenschwester und Schlaf
Wieder ließen wir Brooke diktieren, wann sie hungrig war, über Nacht zu essen, aber sie fiel in ein frühes Muster des Aufwachens um 3-4am für eine andere Fütterung.

7 Uhr morgens aufwachen und stillen
Um 7 Uhr morgens weckten wir sie, um zu stillen und den Tag zu beginnen, auch wenn sie noch schlief. Auf diese Weise kann jeder Tag auf einem konsistenten Zeitplan bleiben und Züge fahren, bis dieser „Tag“ um 7 Uhr morgens beginnt. Es war erstaunlich, mit unserer ersten Tochter, wie durch ihr ganzes erstes Jahr ihre Körperuhr setzte sie an ihrem Morgen Wake-Zeit zu wecken – auch wenn sie durch die Nacht schlief!

Dies ist der allgemeine Rahmen des Babywise-Schlafplans für Neugeborene und der Fütterungsroutine, die wir von der Heimkehr aus dem Krankenhaus bis zum Alter von 2 Wochen mit unserer Tochter befolgt haben. Wir folgten es mit viel Flexibilität zu wissen, dass unser süßes kleines Mädchen nur herauszufinden, wie zu essen, schlafen, und leben außerhalb der Gebärmutter! Es gab einige Nächte, in denen sie alle zwei Stunden am Abend aß, weil sie pingelig war und hungrig schien. Es gab einige Tage, an denen sie viel länger wach blieb als die oben genannten Zeiten, weil wir Familie oder Freunde besuchten und sie sich nicht niederlassen wollte. Es gab einige Tage, an denen sich die Fütterungszeiten aufgrund von Arztterminen oder Besorgungen verschoben haben. Wir hielten uns nicht starr an die oben genannten Zeiten, sondern versuchten im Allgemeinen, ihnen zu folgen, um unsere Tochter in eine Routine zu bringen, um ihre Tage und Nächte zu unterscheiden.

Ab 2 Wochen haben wir uns verpflichtet, ein paar Wochen zu Hause zu bleiben und wirklich am Schlaftraining zu arbeiten und einen strengeren Zeitplan mit Brooke festzulegen. Es wird in naher Zukunft Beiträge dazu geben!

Sie können über spätere Strategien und den Babywise-Zeitplan lesen, den wir für jedes Alter befolgt haben:

Schlaftraining:

7 Tipps, um Ihr Baby durch die Nacht schlafen zu lassen

Babywise-Zeitpläne:

Beispiel für einen Neugeborenen-Zeitplan: 2-5 Woche Alt Baby Schlaf Routine

2 monate Alt Baby Zeitplan

3 monate Alt Baby Zeitplan

4-6 monate Baby Schlafen & Essen Zeitplan

6-12 monate Baby Schlafen & Essen Zeitplan

Baby Fehlersuche:

Entwicklungs Sprünge & Ein plötzlich pingeliges Baby

Beste Flaschen für gestillte Babys – 8 Top-Flaschen & Bewertet

Auf der Suche nach weiteren Beispiel-Babyplänen? Melden Sie sich für mein kostenloses eBook an, Beispielpläne & Schlaftipps!

Erhalten Sie die Details des Babyplans unserer ältesten Tochter von der Geburt bis zum Alter von 18 Monaten sowie meine Top-Tipps, um ein störrisches Baby durch die Nacht zu schlafen. Die bewährten Tipps in dem Buch haben uns geholfen, unsere gestillte Tochter dazu zu bringen, 11 Stunden lang im Alter von 4 Monaten und etwa 9 Stunden im Alter von 3 Monaten durch die Nacht zu schlafen.

(Hinweis: Wenn Sie sich anmelden, melden Sie sich auch an, um E-Mails mit Tipps und Tricks für Mutterschaft, Babys und Kleinkinder zu erhalten. Ich verspreche, Ihren Posteingang nicht zu betrügen oder zu überfordern, und Sie können sich jederzeit abmelden!)