Die Vorteile von Auberginen zur Gewichtsreduktion sind sehr beliebt, insbesondere die von Auberginenwasser. Wir laden Sie ein, sie unten zu treffen.
Aubergine ist ein Gemüse, das in Salaten und Hauptgerichten hinzugefügt werden kann und dank seines geringen Fettgehalts und seiner großen Wassermenge alle Vorteile bietet.
>>Sie könnten interessiert sein: Zimt Tee, Gewicht zu verlieren und Fett zu verbrennen
Vorteile von Auberginen Wasser
Vielleicht wussten Sie nicht, aber die Schale und Samen von Auberginen enthalten Ballaststoffe und Nährstoffe, die helfen, die Funktionen unserer Organe zu revitalisieren. Es ist ideal für Leber und Gallenblase, um ihre Entgiftungsprozesse zu optimieren.
Ein weiterer Vorteil von Auberginen ist, dass sie den Verdauungsprozess anregt und direkt Viszeral- und Körperfett reduziert, wodurch auch Cholesterin und Triglyceride reguliert werden.
Einige chronische Krankheiten können durch den Verzehr von Auberginen verhindert werden, wie Arteriosklerose oder Fett in den Arterien und Herz-Kreislauf-Probleme.Auf der anderen Seite, wenn Sie Auberginen essen, versorgen Sie Ihren Körper mit einer großen Menge an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die Ihnen helfen, Ihr Körpergewicht zu kontrollieren.
Weitere Vorteile von Auberginen
Laut Studien, die in der BBC veröffentlicht wurden, sind Auberginen dank ihres hohen Gehalts an Vitamin E und Anthocyan, einem Antioxidans, das Herzkrankheiten vorbeugt und die Durchblutung fördert, auch ideal zur Verbesserung der Durchblutung.
Dieses Gemüse hat harntreibende Eigenschaften, was es zur besten Option macht, wenn Sie auf Diät sind, da es keine Flüssigkeit zurückhält und die Ausscheidung von Urin fördert.Darüber hinaus enthält Aubergine ausreichend Natrium und Kalium sowie wenig Fett, Zucker und Kalorien.
>>Koriandertee zur Gewichtsreduktion ohne Rückprall
Wie man Auberginenwasser zur Gewichtsreduktion zubereitet
Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie jeden Tag Auberginenwasser einnehmen.
Sie benötigen:

• 1 Ei
• Zitronensaft
• 1 Tasse
• gereinigtes Wasser
• Eis

Die Aubergine gründlich abspülen und dann in mehr oder weniger dünne Scheiben schneiden. Legen Sie alle Auberginenscheiben in das Glas und fügen Sie dann den Saft einer Zitrone hinzu.Zum Schluss das Wasser hinzufügen und mindestens 12 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen. Sie können es mit Eis servieren.
Nehmen Sie dieses Getränk jeden Tag für mindestens eine Woche, um die Ergebnisse zu sehen und Auberginen in Ihre Gerichte aufzunehmen, denken Sie daran, dass Sie niemals rohe Auberginen essen sollten.
>> Sie könnten interessiert sein: 5 Eigenschaften und Vorteile der Wassermelone für Ihre Gesundheit