Die 21-Tage-Fix-Food-Liste wurde aktualisiert! Ich dachte, das Programm hatte vorher eine Menge Optionen, aber jetzt finden Sie mehr Abwechslung! Schnappen Sie sich unsere kostenlose druckbare Lebensmittelliste, um die Zubereitung von Mahlzeiten zu vereinfachen!

Neue 21 Tage Fix Lebensmittelliste Ergänzungen:

• Mayo
• Butter
• Apfelmus
• Rindfleisch & Hühnerbrühe

Ich bin wirklich aufgeregt über die Updates, weil ich in letzter Zeit viel Knochenbrühe gemacht habe. Ich trinke jedoch keine 8 Tassen, also zähle ich es normalerweise entweder nicht oder zähle es als Hälfte eines Behälters.

Die 21-Tage-Fix-Lebensmittel reichen wirklich von in der Ernährung. Die nahrhaftesten 21-Tage-Fix-zugelassenen Lebensmittel sind oben auf der Liste aufgeführt. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, essen Sie die 21-Tage-Fix-Lebensmittel, die oben auf jedem Behälter aufgeführt sind. Finden Sie heraus, wie viele Container Sie von jedem hier erlaubt sind.

Die aktualisierte Liste der 21-Tage-Fix-Lebensmittel

Sie können auf das Bild oben klicken, um die Liste der 21-Tage-Fix-zugelassenen Lebensmittel zu vergrößern.

Die Art und Weise, wie Sie Ihre Kalorien und Behälter berechnen, hat sich jedoch nicht geändert. Sie können die Formel in unserem Original anzeigen 21 Day Fix Review Post.

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Mehr 21 Tage Fix Ressourcen

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• 21 Tage Fix Extreme

11 Tasten für Ihre einfache 21 Tage Fix Einkaufsliste

Wir lieben einfache, schnelle Optionen für unterwegs. Wenn Sie den 21-Tage-Fix genauso gut gemacht haben wie wir, lieben Sie es auch, ihn zu mischen! Zusammen mit diesen 11 Tipps haben wir 51 Snack-Ideen, die 21 Tage Fix genehmigt sind, die Ihnen gefallen könnten!

1. Wählen Sie vorbereitetes Fleisch aus der Feinkostabteilung. Wir lieben ein Rotisserie-Huhn.
2. Nehmen Sie Thunfischkonserven oder Hühnchenschnitzel, um Protein in Salaten zu verpacken.
3. Entscheiden Sie sich für vorgewaschene und geschnittene Früchte.
4. Gefrorenes Gemüse und Dampfbeutel sind ein Lebensretter, um in einen schnellen grünen Behälter zu gelangen.
5. Hartgekochte Eier sind auch eine schnelle Möglichkeit, in einen roten Behälter zu gelangen. Wir machen ungefähr ein Dutzend und verwenden sie die ganze Woche über.
6. Werfen Sie Ihre Süßkartoffeln in den Crockpot und machen Sie genug für die Woche.
7. Wir werden auch weitermachen und genug Reis und Quinoa für die ganze Woche kochen.
8. Die meisten Lebensmittelgeschäfte haben auch Gemüse vorgeschnitten! Suchen Sie nach bunten Paprikaschoten, Pilzen und anderem rohem Gemüse, das Sie in Eier oder Salate mischen können.
9. Morgen können NÜSSE sein, also lieben wir Overnight Oats oder die Eierbecher im Fixate Cookbook.
10. Nehmen Sie immer einen Snack wie Walnüsse oder Mandeln mit.
11. Wählen Sie Obst, das Sie unterwegs essen können, wie Beeren, Äpfel oder Bananen.

Wenn Sie Geld für Lebensmittel sparen möchten, lieben wir Ibotta, um zu sparen! Es ermöglicht Ihnen, digitale Coupons für Dinge wie Halo Top, frische Produkte und mehr (sogar Wein!). Sie können $ 10 nur für die Anmeldung hier bekommen.

Über 21-Tage-Fixcontainer hinausgehen

Wir lieben unsere farbcodierten Container, aber manchmal müssen Sie Ihr Essen in etwas Größerem mitnehmen! Hier sind einige unserer Lieblingsmethoden, um unsere 21-Tage-Fix-Lebensmittel zu tragen

Wiederverwendbare Snackbeutel: Stasher Bags

Stasher bags sind so cool! Sie können Ihre Blau- oder Purpurtöne in eine wiederverwendbare Tasche werfen und in kürzester Zeit unterwegs sein! Sie können auch einfrieren, mikrowelle und backen in diese kleine baggies zu! Sie sind auch erdöl-, PVC- und latexfrei!

Für mehrere Mahlzeiten: EDC Meal Prep Bag von Evolutionize

Wir haben uns in diese Tasche verliebt, als Kunden den 80-tägigen EDC-Speiseplan machten. Es funktioniert auch gut für den 21-Tage-Fix-Speiseplan! Es hat 3 Behälter und einen Eisbeutel in einem, und es passt eng, aber nicht zu eng. Wir lieben, wie langlebig es ist und das zusätzliche Fach für eine Shaker-Tasse! Es beinhaltet auch eine Love-it-Garantie!

Schnell & Niedlich: Everest Cooler Lunchbox

Wir lieben süß und praktisch ist diese Lunchbox! Plus die Fronttasche ist perfekt, um Ihre Serviette und Utensilien sauber und trocken zu halten! Es kommt auch in mehr Farben und Mustern! Klicken Sie einfach hier, um sie zu sehen!

Möchten Sie nicht, dass Ihre Lebensmittelbox berührt wird: Nucucina Slim Bento Lunch Box Set

Dies ist perfekt, wenn Sie Ihre Behälter vorgemessen haben und sie nur in eine schnelle Lunchbox werfen möchten, um warm oder kalt zu bleiben.

Freust du dich auf die aktualisierte 21-Tage-Fix-Food-Liste? Was steht auf deiner Einkaufsliste?

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