Schlüsselzeichen einer missbräuchlichen Beziehung

Eine missbräuchliche Beziehung beschränkt sich nicht nur auf körperliche Gewalt. Es kann sexuellen, emotionalen und körperlichen Missbrauch beinhalten und die Kontrolle über Ihre Finanzen beinhalten. Hier sind einige Zeichen zu suchen.

Besessenheit

• Sie überprüfen dich die ganze Zeit, um zu sehen, wo du bist, was du tust und mit wem du zusammen bist.
• Sie versuchen zu kontrollieren, wohin du gehst und wen du siehst, und werden wütend, wenn du nicht tust, was sie sagen.

Eifersucht

• Sie beschuldigen dich, untreu zu sein oder zu flirten.
• Sie isolieren dich von Familie und Freunden, oft indem sie sich ihnen gegenüber unhöflich verhalten.

Put-downs

• Sie setzen Sie entweder öffentlich oder privat nieder, indem Sie Ihre Intelligenz, Ihr Aussehen, Ihre psychische Gesundheit oder Ihre Fähigkeiten angreifen.
• Sie vergleichen dich ständig ungünstig mit anderen.
• Sie beschuldigen dich für all die Probleme in deiner Beziehung und für ihre gewalttätigen Ausbrüche.
• Sie sagen Dinge wie: ‚Niemand sonst wird dich wollen.‘

Bedrohungen

• Sie schreien oder schmollen und brechen absichtlich Dinge, die Sie schätzen.
• Sie drohen mit Gewalt gegen Sie, Ihre Familie, Freunde oder ein Haustier.

Körperliche und sexuelle Gewalt

• Sie schieben, schieben, schlagen oder packen dich, oder bringen dich dazu, Sex zu haben oder Dinge zu tun, die du nicht tun willst.
• Sie schaden Ihnen, Ihren Haustieren oder Ihren Familienmitgliedern.

Dinge, die Sie in einer missbräuchlichen Beziehung fühlen könnten

‚Mein Partner ist nicht die ganze Zeit gewalttätig – er liebt mich‘

Ihr gewalttätiger Partner kann sich zu anderen Zeiten liebevoll zu Ihnen verhalten und sein schreckliches Verhalten wirklich bedauern. Es könnte also schwierig sein, wütend und verärgert über sie zu bleiben. Es besteht jedoch eine recht hohe Wahrscheinlichkeit, dass ihr gewalttätiges Verhalten anhält. Täter können unglaublich charmante Menschen sein, besonders wenn sie versuchen, Sie oder andere dazu zu bringen, sie in einem guten Licht zu sehen.

‚Things will get better – they didn’t mean it‘

Nach einer gewalttätigen Episode ist es üblich, dass sowohl Sie als auch Ihr Täter versuchen, das Geschehene mit Ausreden, Entschuldigungen oder Versprechen, sich zu ändern, herunterzuspielen. Die Dinge mögen sich ein wenig beruhigen, aber es ist oft nur eine Frage der Zeit, bis es wieder passiert. Es ist sehr schwierig, körperliche Misshandlung in Beziehungen auszurotten, und jedes missbräuchliche Verhalten, ohne professionelle Hilfe.

‚Es ist so verwirrend – ich bin sicher, es ist einmalig‘

Wenn du Missbrauch erlebst, können sich die Dinge wirklich verwirrend anfühlen, besonders wenn es deine erste Beziehung ist. Sie sind sich vielleicht nicht sicher, was Sie als nächstes erwartet. Täter versuchen oft, Ihren Sinn für das, was real ist, zu beeinflussen, damit Sie sich verwirrt fühlen oder sogar verrückt werden. (Dies wird als ‚Gaslighting‘ bezeichnet.) Statistisch gesehen ist es jedoch sehr wahrscheinlich, dass jemand, der sich einmal gewalttätig verhält, es erneut tut.

‚Vielleicht ist es meine Schuld‘

Sie können anfangen zu denken, dass Sie für das missbräuchliche Verhalten Ihres Partners verantwortlich sind. Ein Missbraucher kann sein Verhalten entschuldigen, indem er etwas sagt wie: ‚Es wäre nicht passiert, wenn du es nicht getan hättest …‘ Die Wahrheit ist, dass, egal was du tust, das missbräuchliche Verhalten einer anderen Person niemals deine Schuld ist.

‚Ich habe Angst davor, was passieren wird, wenn ich sie verlasse‘

Es ist nicht ungewöhnlich, Angst zu haben, die Person zu verlassen, die dich missbraucht. Sie könnten sich unsicher fühlen oder Angst davor haben, was die Person Ihnen oder sich selbst antun könnte. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Sie es nicht alleine schaffen können. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es Menschen gibt, die Ihnen bei jedem Schritt helfen können.