Angst und Depression sind die Hauptgründe, warum College-Studenten Beratung suchen.

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Viele von uns betrachten das College als eine wunderbare Zeit neuer Erfahrungen und großer Freiheit, neue Ideen zu erforschen und das wahre Selbst zu finden.In den letzten Jahren haben jedoch Depressionen und Angstzustände College-Studenten mit alarmierenden Raten heimgesucht. Wie im neuesten Bericht des Center for Collegiate Mental Health erwähnt, sind Angstzustände und Depressionen die Hauptgründe, warum College-Studenten Beratung suchen.

Untersuchungen zeigen, dass fast 1 von 5 Universitätsstudenten an Angstzuständen oder Depressionen leidet.

Warum sind diese Störungen bei unseren College-Studenten so weit verbreitet? Als Professor für Psychiatrie und praktizierender Psychiater, der Erfahrung mit psychischen Problemen bei Studenten hat, Ich sehe eine Reihe von Faktoren.

Gefahren in der Technologie

Eine übermäßige Nutzung von sozialen Medien und Technologie kann zu beeinträchtigten sozialen Interaktionen und einem erhöhten Gefühl der Isolation führen.

Eine übermäßige Nutzung sozialer Medien kann auch einen gewissen Wettbewerb zwischen dem realen und dem virtuellen Leben fördern. Das heißt, ein Tauziehen zwischen dem Posten von Erfahrungen in sozialen Medien, dem Senden von Texten und dem Aufnehmen von Selfies, anstatt den Moment für das zu genießen, was er wert ist. Viele College-Studenten leben dual virtuellen und realen Leben, und das virtuelle Leben konkurriert und manchmal wird wichtiger als das wirkliche Leben.Mehrere andere Studien haben Hinweise darauf gefunden, dass übermäßige Smartphone-Nutzung mit Schlafstörungen, Depressionen, Angstzuständen und allgemeinem Stress verbunden ist.Eine Studie ergab, dass fast 50 Prozent der College-Studenten angaben, nachts aufgewacht zu sein, um Textnachrichten zu beantworten. Die gleiche Studie ergab, dass je mehr Menschen Technologie während ihrer Schlafstunden nutzen, desto schlechter ist die Qualität ihres Schlafes und desto höher ist ihre Rate an Depressionen und Angstzuständen.

Suche nach Drogen

Aber es gibt noch andere Schuldige, wie den Wunsch, in ein gutes College zu kommen — und mit guten Noten im College zu bleiben. Um diese Ziele zu erreichen, ist es nicht ungewöhnlich, dass Schüler und ihre Eltern chemische Hilfe suchen.

In den letzten fünf Jahren ist die Anzahl der Anfragen, die ich von Highschool- und College-Studenten und ihren Eltern nach Stimulanzien wie Ritalin und Adderall erhalte, sprunghaft angestiegen. Vor einem Jahrzehnt habe ich selten, wenn überhaupt, eine solche Anfrage bekommen. Jetzt bekomme ich mehrere pro Monat. Diese Anfragen werden häufig vor dem Ablegen großer Prüfungen gestellt, wie Finale, das MCAT, oder das LSAT. Für diejenigen, die neugierig sind, akzeptiere ich diese Anfragen niemals und empfehle stattdessen eine umfassende psychiatrische Untersuchung, um eine genaue Diagnose zu stellen und die am besten geeignete Behandlung zu bestimmen, falls erforderlich. Das Gespräch endet oft dort.Während diese Arzneimittel bei Patienten mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung sehr wirksam und sicher verschrieben werden können, besteht ein erhebliches Risiko, wenn sie aus anderen Gründen angewendet werden. Es ist bekannt, dass die Nebenwirkungen von Ritalin und Adderall Angstzustände und Depressionen umfassen. Dieses Risiko ist sogar noch höher bei Personen, die das Arzneimittel aus einem nicht zugelassenen Grund einnehmen oder das Arzneimittel nicht wie vorgeschrieben einnehmen.

College—Studenten, die berichteten, Opfer von Cybermobbing in der High School zu sein — was sich in den letzten zehn Jahren fast verdoppelt hat – hatten auch signifikant höhere Raten von Angstzuständen und Depressionen.Zigarettenrauchen wurde mit signifikant mehr Schlafproblemen bei College-Studenten und einem erhöhten Risiko für Depressionen und Angstzustände in Verbindung gebracht. Glücklicherweise nimmt die Rate des Zigarettenrauchens und des E-Zigarettenkonsums weiter ab, wobei die Rate des Konsums im vergangenen Monat auf rund 16 Prozent der College-Studenten in 2016 zurückgeht.

College-Studenten mit einer Geschichte von Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung haben auch viel höhere Raten von Angst und Depression. Es wird geschätzt, dass zwischen 2 und 8 Prozent der College-Studenten mit Symptomen dieser Störung zu kämpfen haben.

Andere Stressoren

Während das College für viele aufregend sein kann, ist die Anpassung für einige schwierig mit tiefem Heimweh und Trennungsangst. Diese Schüler haben ein sehr hohes Risiko für Depressionen und Angstzustände.Finanzielle Belastungen, die durch die steigenden Kosten des College verursacht werden, einschließlich der Angst vor Schulden und der Angst, nach dem College keinen Job zu bekommen und nach dem Abschluss wieder bei Mama und Papa einziehen zu müssen, sind mit einem erhöhten Risiko für Depressionen und Angstzustände verbunden bei College-Studenten.

In der Vergangenheit war es selbstverständlich, dass unsere Kinder ihre Eltern übertreffen würden. Nun, das ist nicht so. Viele Studenten glauben, dass sie nicht so viel erreichen können wie ihre Eltern. Es gibt ein Gefühl der Frustration und dass es keine „guten“ Jobs mehr gibt.

Eltern sind auch stärker in die College- und Berufserfahrung ihrer Kinder involviert. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Eltern College-Berater, Chefs und Arbeitsmanager anrufen. Einmal wäre das absolut tabu gewesen. Nun, das ist alltäglich.Eine solche elterliche Überbeteiligung kann Abhängigkeit, Angst und Depression fördern und die Kreativität vereiteln. Ich meine nicht, Eltern die Schuld zu geben, die besorgt sind und das Beste für ihre Kinder wollen. Jedoch, Manchmal kann es lehrreicher sein, bei einem Test ein A zu versagen oder nicht zu bekommen, und ein Gefühl der Belastbarkeit und die Fähigkeit zu vermitteln, „sich zu erholen.“

Also, was tun wir, um Angst und Depression unter College-Studenten zu beschneiden?

Hilfe, Hotlines und Hoffnung

Schwierige Probleme führen nicht immer zu einfachen Lösungen. Eine Versicherungskarte, 24-Stunden-Hotlines und Hotlines können ein falsches Gefühl der Sicherheit und des Glaubens vermitteln, dass eine hervorragende Betreuung zur Verfügung steht. Eine Studie, die sich mit der Nutzung psychischer Gesundheitsdienste bei Universitätsstudenten befasste, ergab jedoch, dass die meisten Studenten mit psychischen Störungen selbst dann nicht behandelt werden, wenn ein universeller Zugang zu psychischer Gesundheitsversorgung besteht.Die gute Nachricht ist, wenn wir proaktiv sind, gibt es eine Lösung, die kostengünstig ist und die funktionieren kann, aber nur, wenn es Buy-in auf jeder Ebene der jeweiligen Universität und Gesellschaft.Und ironischerweise, während Technologie eine Quelle von Angst und Depression sein kann, kann Technologie auch verwendet werden, um Depressionen zu behandeln. Das heißt, Computer, iPads und Smartphones können verwendet werden, um einen Psychologen virtuell zu dem Studenten zu bringen, wo er oder sie ist, sei es in seinem Schlafsaal oder außerhalb des Campus.

Der Schlüssel liegt darin, die am stärksten gefährdeten und am stärksten gefährdeten Personen frühzeitig zu erkennen. Colleges müssen am ersten Tag reagieren und sich dem Stigma stellen, das immer noch Menschen mit psychischen Erkrankungen folgt. Die Ausbildung von Peer-Support-Gruppen ist von entscheidender Bedeutung. Dies ist nicht isoliert zu tun, sondern unter Anleitung, Aufsicht und Ausbildung erfahrener Psychiater, Psychologen und psychiatrischer Sozialarbeiter.Vor allem müssen Schüler und Eltern von Anfang an wissen, dass das körperliche und geistige Wohlbefinden der Schüler von Bedeutung ist. Colleges sollten Eltern und Schüler wissen lassen, dass es ausgebildete und qualifizierte Personen gibt, die gefährdeten Schülern diskret und vertraulich helfen können.

Dieser Beitrag erschien auch in The Conversation unter einer Creative Commons-Lizenz. Lesen Sie es hier.