Beängstigende Krankheiten wie das Zika-Virus und die Vogelgrippe stehen oft im Mittelpunkt unserer Reise-Albträume. Aber die Wahrheit ist, dass die meisten Reisenden von etwas viel Häufigerem niedergeschlagen werden: einem Magenfehler. Wenn Sie mutig sind, finden Sie hier eine Anleitung zu einigen der häufigsten Erkrankungen, die Reisedurchfall verursachen, und wie Sie dies verhindern können.

Was ist Reisedurchfall?

Reisedurchfall (TD) ist ein Leiden, das fast jeder internationale Reisende irgendwann bekommt, besonders in Entwicklungsländern. Es ist genau so, wie es sich anhört: schwere Magenverstimmung und weicher Stuhl, manchmal begleitet von Übelkeit, Erbrechen oder Fieber. TD wird normalerweise durch die Einnahme von Lebensmitteln oder Wasser verursacht, die mit E. coli kontaminiert sind.1

Für die meisten Menschen ist Reisedurchfall eine unangenehme Erfahrung, die schnell endet. Während schwere Fälle mit Antibiotika behandelt werden können, wird normalerweise empfohlen, ein Medikament gegen Durchfall und / oder Pepto-Bismol (Wismutsubsalicylat) einzunehmen und hydratisiert zu bleiben. Es ist ratsam, ein paar Rehydrationspakete in Ihre Reisetasche zu stecken. Wenn Sie stark dehydriert sind, hohes Fieber entwickeln oder Symptome haben, die länger als ein paar Tage anhalten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.2 (Das Travel Assistance-Team von Allianz Global Assistance kann Ihnen helfen, einen im Ausland zu finden.) E. coli ist jedoch nicht der einzige böse Fehler, der Reisedurchfall verursacht. Hier sind drei weitere Bösewichte, denen Sie auf Reisen begegnen können.

Campylobacteriose

Sie haben vielleicht noch nie von dieser Reisekrankheit gehört — „Campylobacteriose“ rollt nicht gerade von der Zunge. Aber es ist der häufigste laborbestätigte Darmfehler (oder „enterischer Erreger“, wenn Sie wissenschaftlich sein wollen) bei Reisenden, die aus allen Regionen der Welt in die Vereinigten Staaten zurückkehren, so die CDC. „Das Infektionsrisiko ist bei Reisenden nach Afrika und Südamerika am höchsten, insbesondere in Gebieten mit schlechter Restauranthygiene und unzureichender Hygiene“, sagt die CDC.Campylobacter-Bakterien werden häufig durch den Verzehr kontaminierter Lebensmittel, insbesondere von ungekochtem oder rohem Hühnchen, oder durch das Trinken von kontaminiertem Wasser oder nicht pasteurisierter Milch verbreitet. Nutztiere, Katzen und Hunde können die Krankheit auch durch Kontakt verbreiten. Zwei bis vier Tage nach der Infektion leiden Reisende an Durchfall (häufig blutig), Bauchschmerzen, Fieber und gelegentlich an Übelkeit und Erbrechen.3 Hier ist die gute Nachricht: Die Krankheit verläuft normalerweise in einer Woche oder weniger.

Giardia

„Nach einem inspirierenden Tag in Angkor Wat in Kambodscha kehrte ich in mein Gästehaus zurück und fand Einheimische, die Geschichten erzählten — und hausgemachten Reiswein“, erinnert sich der Reiseschriftsteller Rich Beattie. Er machte mit und hatte eine tolle Zeit … bis er sich durch den Wein mit Giardia, einem Darmparasiten, infizierte.4

Giardia ist überall. „Giardia-bedingter akuter Durchfall war eine Top-10-Diagnose bei kranken US-Reisenden, die aus der Karibik, dem Nahen Osten, Osteuropa, Mittelamerika, Südamerika, Nordafrika, Afrika südlich der Sahara und Süd-Zentralasien zurückkehrten“, berichtet die CDC.5 Es ist leicht kontrahiert von Trinkwasser — Giardia kann sogar Chlorierung überleben – und kontaminierte Lebensmittel.

Giardiasis Symptome sind chronischer Durchfall, Bauchkrämpfe, Blähungen, Müdigkeit und Gewichtsverlust.6 Wenn Sie nach der Reise Magenprobleme haben, kann es sich um Giardiasis handeln, die Symptome treten normalerweise ein bis drei Wochen nach der Infektion auf. Es wird wahrscheinlich nicht von alleine verschwinden, aber ein Arzt kann Sie mit einem geeigneten Medikament behandeln.

Norovirus

Norovirus ist der böse Käfer, der dafür verantwortlich ist, Menschen krank zu machen — und Schlagzeilen zu machen —, wenn er Kreuzfahrtschiffe trifft. Norovirus ist jedoch keineswegs auf Kreuzfahrten beschränkt. Der Grund, warum Menschen die beiden assoziieren, ist, dass viele Kreuzfahrtschiffe Ausbrüche von Magen-Darm-Erkrankungen an die CDC melden müssen. Die Wahrheit ist, dass Norovirus überall gedeihen kann, wo Menschen in der Nähe sind: Hotels, Restaurants, Schlafsäle usw. Es kann sich leicht ausbreiten, indem man Oberflächen berührt, die kranke Menschen berührt haben, und dann die Finger in den Mund nimmt.

Zu den Symptomen des Norovirus gehören Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Krämpfe und manchmal Fieber. Wenn Sie während einer Kreuzfahrt Norovirus bekommen, wird der Schiffsarzt Sie wahrscheinlich unter Quarantäne stellen, was bedeutet, dass Sie ausnahmslos in Ihrer Kabine bleiben müssen, bis Sie sich vollständig erholt haben. Glücklicherweise kann eine Reiseversicherung helfen: Quarantäne gilt als abgedeckter Grund für eine Reiseunterbrechung oder -stornierung.

Tipps zur Vermeidung von Reisedurchfall

• Essen Sie nur gekochtes und heißes Essen. Sogar rohes Obst und Gemüse kann Bakterien beherbergen, also schälen Sie sie und waschen Sie sie gründlich in sauberem Wasser.

• Trinken Sie nur abgefülltes oder aufbereitetes Wasser und vermeiden Sie Eis. Um die Umweltauswirkungen des Trinkens von Tonnen von Wasser in Flaschen zu vermeiden, sollten Sie einen kostengünstigen Reisewasserreiniger in Betracht ziehen. REI hat einen umfassenden Leitfaden für Wasserreiniger.

• Waschen Sie Ihre Hände die ganze Zeit. Etwas so Einfaches wie das Berühren eines Salzstreuers kann Bakterien auf Ihre Hand und dann auf Ihren Mund übertragen. Verwenden Sie Seife und Händedesinfektionsmittel großzügig.

• Nehmen Sie Pepto-Bismol ein, wenn Sie zu einem Ziel mit hohem Risiko reisen. „Studien zeigen, dass Erwachsene, wenn sie viermal täglich zwei Tabletten einnehmen, die Inzidenz von Reisedurchfall um bis zu 60% senken können“, berichtet WebMD.

• Kaufen Sie eine Reiseversicherung mit medizinischen Notfallleistungen. Wenn Sie unter dem Wetter leiden, können Sie die Allianz Global Assistance Travel Assistance Hotline anrufen, und unsere Experten können Sie zur nächstgelegenen qualifizierten medizinischen Einrichtung weiterleiten. Und wenn Sie einen medizinischen Notfall haben, können wir Ihnen bei Bedarf helfen, einen medizinischen Notfalltransport zur nächstgelegenen geeigneten medizinischen Einrichtung zu arrangieren. Wir können auch die Zahlung für die gedeckte medizinische Notfallbehandlung arrangieren.

Wir bieten Reiseversicherungen für jedes Budget und jedes Reiseziel an. Vergleichen Sie Pläne, erhalten Sie kostenlose Angebote und in nur wenigen Minuten können Sie Ihr nächstes Abenteuer schützen.

• Reiseversicherung 101: Gedeckte Krankheiten
• Reiseversicherung mit medizinischen Notfallleistungen
• Die tatsächlichen Kosten des medizinischen Notfalltransports