Um eine effektive, kostensparende Lösung zu finden, begann ich, verschiedene Möglichkeiten zu untersuchen, die Raumluft auf natürliche Weise zu reinigen. Im Folgenden bieten Clean Living-Experten acht Tipps zur Entgiftung Ihres (und meines) Hauses auf natürliche und kostensparende Weise.

Im Folgenden finden Sie 8 natürliche Luftreinigeroptionen, direkt von Experten.

Wie ihr übergrünes Büro zeigt, ist Well + Good-Ratsmitglied Sophia Gushée ein Pflanzenfanatiker. Ihre Obsession ist nicht nur ästhetisch, entweder. „Einige Pflanzen wandeln nachweislich schädliche Chemikalien wie Formaldehyd und Benzol in Sauerstoff um“, sagt Gushée. Ihre Lieblingspflanzen mit natürlichen Luftreinigerkräften sind Sansevieria trifasciata (oder Schlangenpflanze), Friedenslilien und die Zamioculcas zamiifolia (oder ZZ-Pflanze). „Sie sind wartungsarme Pflanzen, die meine trockene Wohnung in NYC und meinen hektischen Lebensstil überleben können“, erklärt sie.Und für einen tieferen Einblick in die Entgiftung Ihres Hauses, sehen Sie sich die What the Wellness Episode unten an, die genau dem gewidmet ist.

Becky Rapinchuk, die Stimme hinter Clean Mama und Autorin von Simply Clean, empfiehlt auch, Ihrem Raum Pflanzen hinzuzufügen, wenn Sie die Luft auf natürliche Weise entgiften möchten.

Das ist großartig, aber ich habe derzeit genau drei kaum überlebende Pflanzen in meinem Haus, und Gushée besteht darauf, dass dies nicht einmal eine ausreichende Luftreinigung ist. „Sie brauchen wirklich eine Tonne Pflanzen, damit sie einen sinnvollen Einfluss auf die Raumluftqualität haben, also habe ich eine Tonne, aber es ist wahrscheinlich nicht einmal genug“, sagt sie. Also, wenn diese natürliche Luftreiniger Option für Sie ist, tanken Sie diese grüne Güte – und verwenden Sie diese vollständige Anleitung zu den grünen Reinigungsmaschinen.

Luftverschmutzungsquellen reduzieren

„So wie wir Abfälle ausatmen und ausscheiden, so auch die meisten unserer Sachen“, sagt Gushée und stellt fest, dass viele Haushaltsprodukte aus Chemikalien bestehen, die in Luft und Staub freigesetzt werden, und einige dieser Chemikalien gelangen in unseren Körper. Der beste Weg, um die Luftverschmutzung in Innenräumen zu minimieren? Reduzieren Sie die Quellen. „Beginnen Sie mit dem Lesen von Inhaltsstoffetiketten für“Duft“in Sprühprodukten. Duftstoffe können Hunderte von Inhaltsstoffen enthalten, einschließlich giftiger Chemikalien „, sagt sie. „Sprühprodukte verteilen die chemischen Formeln in der Luft, so dass Sie sie einatmen können (eine schnelle Möglichkeit für Chemikalien, in Ihre Lunge und Ihren Blutkreislauf zu gelangen), und diese Formeln können sich auch auf Oberflächen absetzen, die später absorbiert oder aufgenommen werden.“

Die Entscheidung für ungiftige Reinigungsmittel kann auch helfen, egal ob es sich um Mischungen zu Hause oder um tugendhafte im Laden gekaufte Sorten wie Blueland handelt.

Regelmäßig absaugen und entstauben

Sie können die Auswirkungen von Staub und Hautschuppen verringern, indem Sie sicherstellen, dass die Oberflächen so sauber wie möglich sind. Teppich und Teppiche sind besonders gut darin, Luftschadstoffe zu sammeln, also reinigen Sie sie regelmäßig. „Teppiche sind schwierig“, sagt Gushée. „Sie sind ein Reservoir von Staub und Allergenen, und wenn Sie Teppich haben, der von Wand zu Wand ist, oder wirklich groß, so dass es unter schweren Möbeln ist, ist es wirklich schwer, richtig zu reinigen.“ Um dies zu erleichtern, empfiehlt sie, in Teppichfliesen zu investieren.

Gehen Sie burn-free

Erwägen Sie, ein wenig auf Ihre Verschmieren und Kerze brennende Gewohnheit zurück zu wählen. „Wenn Sie etwas verbrennen, werden wahrscheinlich Dämpfe freigesetzt, die nicht großartig sind“, sagt Gushée. Wenn Sie nicht vollständig aufhören können, schlägt sie vor, Paraffinkerzen gegen Bienenwachssorten auszutauschen, und stellt fest, dass es zwar an wissenschaftlichen Daten mangelt, die die Luftreinigungsfähigkeiten von Bienenwachs unterstützen, aber es ist immer noch besser als Erdöl (auch bekannt als Paraffin), in Innenräumen zu brennen.

„Bedenken Sie auch das Material des Dochtes“, fügt Gushée hinzu. Einige enthalten Metalle wie Blei und Zink, die beim Verbrennen in die Luft abgegeben werden. Eine Studie zeigte, dass das Verbrennen von vier solchen Kerzen für zwei Stunden zu Bleikonzentrationen in der Luft führte, die ein Gesundheitsrisiko für den Menschen darstellen.

Öffnen Sie die Fenster regelmäßig

Wenn Sie verschmieren oder brennen müssen, achten Sie darauf, dass Ihre Fenster rissig bleiben. Rapinchuk sagt, dass dieser einfache Trick, um frische Luft zirkulieren zu lassen, in einigen Klimazonen einfacher auszuführen ist als in anderen.

„Wenn Sie die Möglichkeit haben, Fenster zu öffnen, und die Außenluft sicher ist, wird dies dazu beitragen, jegliche Verschmutzung zu verdünnen, die im Inneren stagnieren könnte“, stimmt der Mikrobiologe und Autor von The Germ Files Jason Tetro zu.

Pflegen Sie saubere Filter

Rapinchuk empfiehlt außerdem, Ihre Ofenfilter regelmäßig zu wechseln und Ihre Klimaanlagenfilter regelmäßig zu reinigen und auszutauschen. Wenn Sie zentrale Luft haben, empfiehlt Tetro, in einen HEPA-Filter zu investieren, der mit einem Fasergewebe ausgestattet ist, das schädliche Luftpartikel auffängt, bevor Sie sie einatmen.

Probieren Sie diesen Box-Fan-Hack aus

Dies ist im Grunde ein natürlicher Luftreiniger für besonders Sparsame, und er kann verwendet werden, wenn die Luftqualität düsterer erscheint als gewöhnlich (oder jeden Tag, wenn Sie dies wünschen).

Aber vielleicht investieren Sie auch in einen Luftreiniger

Gushée und Rapinchuk empfehlen beide, in einen tatsächlichen Luftreiniger zu investieren und nach Möglichkeit die oben genannten Maßnahmen zu ergreifen. Es gibt Modelle in verschiedenen Preisklassen, und da unsere Umwelt in absehbarer Zeit nicht sauberer wird, sollten Sie die Investition auf Ihrer Prioritätenliste erhöhen.

Ihre Lackierung kann auch die Gesundheit Ihres Hauses beeinträchtigen, aber zum Glück zielt eine neue Firma für saubere Farben darauf ab, dies zu beheben. Außerdem macht IKEA Luftreinigungsvorhänge, FTW.