Schmerzen unter oder in der Nähe Ihres Schulterblatts — dem dreieckigen Knochen, der den Schulterrücken bildet — können die Armbewegungen einschränken und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Dieser Schmerz kann von scharf oder brennend, wie zwischen Wirbelsäule und Schulterblatt, bis hin zu zart oder schmerzhaft über die Schulter oder den oberen Rücken reichen. Einige mögliche Ursachen für diesen Schmerz werden unten diskutiert.

Schmerzen im oberen Rücken können durch Verletzungen, degenerative Veränderungen und andere Faktoren verursacht werden.
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Schlechte Haltung

Längeres Sitzen mit schlechter Haltung kann dazu führen, dass Ihre Wirbelsäule strukturelle Veränderungen erfährt, die schließlich Schmerzen unter dem Schulterblatt verursachen. Wenn Sie Ihren Rücken beugen, Ihren Kopf nach unten neigen oder zur Seite sitzen — während Sie beispielsweise hinter einem Schreibtisch arbeiten oder von einem Handy aus lesen —, können Sie Ihre Muskeln schwächen und Druck auf Bandscheiben, Muskeln und Bänder ausüben. Dieses routinemäßige Ungleichgewicht kann zu Schmerzen im oberen Rückenbereich beitragen.

Siehe Haltung, um den Rücken zu strecken

Unsachgemäße Hebetechnik

Wenn Sie ohne geeignete Technik Gewicht über Ihren Kopf heben, können Ihr oberer Rücken und Ihre Schultern verletzungsanfällig werden. Wenn Sie ein zu schweres Objekt anheben oder wenn das Objekt mit falsch ausgerichteter Wirbelsäule vom Körper weggehalten wird, können Sie übermäßigen Druck auf Ihren oberen Rücken ausüben. Das Anheben von zu schweren Gegenständen über Kopf kann die Muskeln belasten oder Bänder verstauchenoder möglicherweise das Schultergelenk oder die Wirbelsäule verletzen, was zu Schmerzen unter oder in der Nähe des Schulterblatts führen kann.

Siehe Vermeiden Sie Rückenverletzungen mit den richtigen Hebetechniken

Überbeanspruchung

Eine Decke streichen, einem Freund helfen, Möbel zu bewegen oder an einer Softball-Liga teilzunehmen, sind Beispiele für Aktivitäten, die Ihren oberen Rücken und Ihre Schultern mehr Arbeit machen können, als sie es gewohnt sind. Überbeanspruchung kann zu Muskelzerrungen und Bänderverstauchungen führen, die Schmerzen im oberen Rückenbereich verursachen können, z. B. zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule. Ein weiteres Beispiel ist die Scapulothoracic Bursitis, auch Scapula-Syndrom genannt, bei der sich die Bursa zwischen Schulterblatt (Scapula) und Brustwirbelsäule durch Überbeanspruchung oder Verletzung entzündet und schmerzhaft wird.

Zervikaler Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule (Hals) tritt auf, wenn die äußere Schicht (Annulus fibrosus) einer Bandscheibe reißt und die innere Schicht (Nucleus pulposus) nach außen zu lecken beginnt. Ein Bandscheibenvorfall kann Schmerzen verursachen und eine nahe gelegene Nervenwurzel entzünden, die Schmerzen in Schulter, Arm und / oder Hand ausstrahlt. Ein Bandscheibenvorfall in der unteren Halswirbelsäule strahlt eher Schmerzen in oder in der Nähe des Schulterblattbereichs aus.1 Obwohl weniger häufig, ist es auch möglich, dass ein Bandscheibenvorfall in der Brustwirbelsäule (oberer Rücken) Schmerzen in der Nähe des Schulterblatts verursacht.

Siehe Zervikale Bandscheibenvorfall Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Dislozierte Rippe

Obwohl weniger häufig, kann eine Rippe nach wiederholter Belastung oder dem Erreichen eines Gegenstandes über Kopf aus der Position herausspringen oder falsch ausgerichtet werden. Scharfe Schmerzen in der Nähe Ihres Schulterblatts können aus dieser Aktivität resultieren und es kann manchmal schwierig sein, tief durchzuatmen.

Herzleiden

Einige Herzleiden können als Schmerzen im Schulterblattbereich auftreten. Zum Beispiel ist die Aortendissektion ein schwerwiegender, lebensbedrohlicher Zustand, der auftritt, wenn die größte Arterie des Herzens einen Riss bekommt und starke Schmerzen verursachen kann, die sich unter oder in der Nähe des Schulterblatts bewegen können.2 Ein Herzinfarkt kann auch als Schmerz im oberen Rücken und / oder in der Schulter auftreten, insbesondere bei Frauen. 3

Kompressionsfraktur

Eine Kompressionsfraktur liegt vor, wenn ein Wirbelknochen (typischerweise im oberen Rücken) schwächer wird und komprimiert, was zu Rückenschmerzen führt, die sich in Ruhe besser anfühlen oder empfindlich auf Berührung reagieren. Kompressionsfrakturen werden am häufigsten durch Osteoporose bei älteren Erwachsenen verursacht.

Sehen Sie, wenn Rückenschmerzen eine Wirbelsäulenkompressionsfraktur sind

Diese Liste möglicher Gründe für die Schmerzen unter Ihrem Schulterblatt ist nicht erschöpfend, aber hoffentlich gibt es Ihnen einen hilfreichen Ausgangspunkt auf dem Weg zur Linderung. Rücken- oder Schulterschmerzen, die einige Wochen anhalten oder die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, sollten von einem Arzt untersucht werden. Wenn Ihre Schmerzen schwerwiegend sind oder von anderen Symptomen der roten Fahne begleitet werden — wie Kopfschmerzen, Kribbeln, Schwäche oder Übelkeit — suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Erfahren Sie mehr:

Diagnose von Schmerzen im oberen Rücken

Linderung der Schmerzen unter dem Schulterblatt