Energie-Booster-Saft?

Diese 3 Zutaten Karotte Sellerie und Apfelsaft steigern das Energieniveau und geben Ihnen alle gesundheitlichen Vorteile des Entsaftens.

Die Antioxidantien im Sellerie, der hohe Fasergehalt in den grünen Äpfeln und all die guten Dinge im Spinat machen den grünen Saft zu einem sehr gesunden und nahrhaften Getränk.

Ebenso sind die Orangen eine gute Quelle für Ballaststoffe, Karotten sind dafür bekannt, das Immunsystem zu stärken und rote Äpfel helfen bei Verdauungsstörungen. Insgesamt macht das Entsaften also wirklich einen großen Unterschied in der Ernährung und sollte regelmäßig durchgeführt werden.

Es ist fast sechs Monate her, dass wir unseren Tag mit diesen Energy Booster-Säften begonnen haben. Am Anfang schien alles hektisch zu sein, den Entsafter zu entsaften und zu reinigen, aber später werde ich irgendwie zur Gewohnheit. Jetzt fühle ich mich komisch, wenn ich das Obst und Gemüse nicht durch den Entsafter drücke.

Es gibt kein bestimmtes Rezept oder ähnliches, ich meine, Sie können jedes Gemüse oder Obst Ihrer Wahl verwenden. Manchmal gebe ich Ingwer in den Orangensaft, um ein wenig Würze hinzuzufügen.

Grundzutaten für 3 Zutaten Energy Booster Saft:

• Karotten- Orange oder rote Karotten.
• Sellerie-Frische und saubere Selleriestangen.
• Äpfel – Ich bevorzuge grüne und rote Äpfel, aber Sie können den Saft mit jedem von ihnen machen.
• Orangen-Big Juice orange
• Spinat-Gewaschene Spinatblätter

Wie macht man Energy Booster Saft?

Saft machen ist kein Rezept für sich, alles, was Sie tun müssen, ist Ihr Obst und Gemüse zu waschen. In Stücke schneiden und Saft gemäß den manuellen Anweisungen des Entsafters herstellen.Wenn Sie also mit dem Entsaften beginnen möchten und keinen Entsafter haben, machen Sie sich keine Sorgen, denn jetzt gibt es einen Weg. Hier ist eine interessante Lektüre darüber, wie man Saft ohne Entsafter macht.

Serviervorschläge:

Ich mache den Saft lieber direkt, wenn ich ihn konsumieren möchte. Es ist besser, es frisch zu machen. Genießen Sie den Saft als erstes am Morgen, gefolgt von Ihrem Lieblingsfrühstück.

Note: I am not a health or nutritionist expert. This is how I make and consume my juice on my own preferences. Please ask your doctor or dietician before starting juicing.

Suchen Sie nach weiteren solchen Getränkerezepten, um Ideen für Ihre Snacks zu erhalten? Verpassen Sie nicht meinen Dalgona-Kaffee, Blaubeerlimonade und den besten Zitronen-Eistee.

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3 Zutaten Energy Booster Juice- 2 Wege

Sapana Behl

Ein sehr gesunder und schmackhafter Saft für den Start in den Tag, der Sie stärkt und Sie den ganzen Tag mit Energie versorgt.

5 from 10 votes

Prep Time 10 mins

Total Time 10 mins

Course Breakfast

Cuisine Fusion

Servings 4 People

Equipment

• Juicer

Ingredients 1x2x3x

For Green Juice

• 4 green apples
• 350 gm celery sticks
• 500 gm spinach

For Orange Juice

• 4 Orangen
• 2 Rote Äpfel
• 500 g Papageien

Anleitung

Für Grünen Saft

• Äpfel, Sellerie und Spinatblätter waschen und hacken.
• Drücken Sie alle drei Zutaten für grünen Saft durch den Entsafter. Sofort servieren.

Für Orangensaft

• Orangen schälen, Äpfel und Karotten waschen und hacken.
• Die Zutaten für Orangensaft durch den Entsafter drücken, servieren und genießen.

Hinweise

Passen Sie die Anzahl der Zutaten je nach gewünschter Portion an.

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Dies ist mein Beitrag zum Thema „3 Ingredient Recipes“. Schauen Sie sich die Blogging-Marathon-Seite für die anderen Blogging-Marathonläufer an, die diese BM # 85 machen.