Mit dem bevorstehenden Feiertagswochenende ist es die perfekte Zeit, um den Grill anzuzünden, aber Ihre Wahl der BBQ-Sauce kann es schaffen oder brechen, ernährungsphysiologisch gesprochen. In der heutigen Get the Skinny, wir haben Ihre Top-Picks, und welche Marken können in einem Tag im Wert von zusätzlichem Zucker packen!

Möchten Sie Ihre eigene hausgemachte BBQ-Sauce zubereiten? Schauen Sie sich dieses Rezept für eine köstliche kohlenhydratarme BBQ-Sauce an!

ICH LIEBE ES!

Stubb’s All-Natural Bar-B-Q Sauce

• Pro 2 EL: 25 cals – 0 Fett – 240 mg Natrium – 6 Gramm Kohlenhydrate – 3 Gramm Zucker – 0 Protein
• Tomatenmark, Zucker, Essig, Melasse, Tapioka–Dextrin, Salz, brauner Zucker, Gewürze…

Austins eigene BBQ–Sauce

• Pro 2 EL: 30 cals – 0 Fett – 280 mg Natrium – 8 Gramm Kohlenhydrate – 4 Gramm Zucker – 0 Protein
• Ketchup (Tomatenmark, Essig , Maissirup, Salz…), Essig, brauner Zucker, Worcestershire…

WIE ES!

Walden Farms Honey BBQ Sauce (auch in Original, Thick ‘N Spicy, Hickory Smoked erhältlich)

• Pro 2 EL: 0 cals – 0 Fett – 210 mg Natrium – 0 Kohlenhydrate – 0 Zucker – 0 Protein
• Wasser, Tomatenmark, Apfelessig, Dijon-Senf, Essig, Cellulosegel, Salz…. Sucralose…

HASSE ES!

KC Masterpiece Original

• Pro 2 EL: 60 cals – 0 Fett – 240 mg Natrium – 15 Gramm Kohlenhydrate – 12 Gramm Zucker – 0 Protein
• Tomatenpüree, Maissirup mit hohem Fructosegehalt, Melasse, Essig…

Kraft Sweet & Spicy Chipotle Barbecue Sauce

• Pro 2 EL: 60 cals – 0 Fett – 360 mg Natrium – 16 Gramm Kohlenhydrate – 14 Gramm Zucker – 0 Protein
• Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, Essig, Wasser, Tomatenmark, Melasse, Zucker, Apfelessig…