20 Einfache Möglichkeiten, 2018 eine bessere Mutter zu sein
1. Legen Sie Ihr Telefon mehr oder zumindest für eine bestimmte Zeit pro Tag ab.
Während jeder über die „richtige“ Menge an Bildschirmzeit kämpft, die Kindern erlaubt sein sollte, denken die meisten Eltern nicht darüber nach, wie viel Zeit sie auf ihren eigenen Geräten verbringen und die Tatsache, dass ihre Kinder sicherlich bemerken, wenn ihre Mutter oder ihr Vater auf ihr Telefon anstatt auf sie achtet. Schnitzen Sie sich jeden Tag ein realistisches Zeitfenster, um Ihr Telefon abzustellen und echte Verbindungen zu Ihren Kindern herzustellen.
2. Nehmen Sie sich Zeit zur Selbstpflege.
Müde und zerlumpt? Uns auch. Sie können sich schuldig fühlen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, aber zwischen dem Karren von Kindern zur Schule und zu Aktivitäten, dem Zubereiten von Mahlzeiten, dem Führen eines ordentlichen Hauses und der unglaublichen mentalen Belastung, die Sie tragen, ist Selbstpflege eine Notwendigkeit. Wenn du dir jeden Tag oder zumindest jede Woche etwas Zeit nimmst, wirst du eine bessere Mutter.Machen Sie eine monatliche Maniküre, machen Sie jeden Abend nach dem Abendessen einen Spaziergang um den Block, genießen Sie die Badewanne, sobald die Kinder schlafen — tun Sie alles, was Sie tun müssen, um Ihre Batterien aufzuladen, damit Sie entspannt und ruhig zu Ihren Kindern zurückkehren können und bereit sind, einen neuen Tag zu beginnen.
3. Lassen Sie einige Aktivitäten Ihres Kindes / Ihrer Familie fallen.
Obwohl es verlockend ist, die Zeitpläne unserer Kinder mit unzähligen Aktivitäten zu füllen, die ihr Leben bereichern, ihnen neue Fähigkeiten beibringen und das, was sie in der Schule lernen, ergänzen, ist es auch wichtig, jedem Zeitplan ab und zu eine Pause zu geben. Für Sie bedeutet das weniger Drop-offs und Pick-ups in verschiedenen Tanzstudios, Wissenschaft Clubs und Karate-Unterricht und weniger Zeit sitzen durch Ihre Kinder Fußballturniere im Morgengrauen an einem Samstagmorgen. Für Ihre Kinder bedeutet das Zeit, sich nach der Schule zu entspannen und neue Energie zu tanken, mit ihren Geschwistern zu spielen und sich mit Ihnen zu verbinden. Am wichtigsten ist, dass sich jeder weniger gestresst fühlt.
4. Stellen Sie Ihren Kindern Fragen, die sinnvolle Antworten inspirieren.
Sobald unsere Kinder schulpflichtig sind, ist es einfach, in die „Wie war die Schule?“ „Gut“, Muster mit ihnen, das keiner Partei in irgendeiner Weise, Form oder Form dient. Egal, ob sie aus dem Bus in die Tür gehen oder während Sie als Familie am Esstisch sitzen, stellen Sie ihnen zum Nachdenken anregende Fragen, die ehrliche und aussagekräftige Antworten inspirieren.
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5. Und höre wirklich auf ihre Antworten.
Manchmal sind unsere Kinder voller Dinge, die wir uns erzählen können; andere Male bekommen wir Funkstille. Wenn Sie hören, was Ihre Kinder zu sagen haben, können Sie sie und ihre Bedürfnisse klarer verstehen und Sie möglicherweise sogar auf etwas einstellen, das mit ihnen vor sich geht, von dem Sie nichts wussten. Ebenfalls, Zu wissen, dass Ihr Ohr immer da ist, wird Ihre Kinder dazu inspirieren, mehr mit dem Guten und dem Schlechten zu Ihnen zu kommen, So können Sie sich mit zunehmendem Alter stärker in ihr Leben einbringen.
6. Hör auf, dich auf Perfektion zu konzentrieren.
Uns nicht mit anderen Eltern zu vergleichen, ist wirklich die halbe Miete der modernen Elternschaft. Zwischen bildschönen Mom-Bloggern und den Müttern in der Schule, die wirklich großartig darin sind, sich als ihre sh * t zusammen zu projizieren, kann es so aussehen, als würdest du alles falsch machen — aber hier ist ein Geheimnis: Keiner von uns hat unsere sh * t zusammen. Sobald Sie sich erlauben, den Begriff der Perfektion fallen zu lassen – es gibt wirklich keine „perfekte Mutter“ -, um sich mehr auf die Dinge zu konzentrieren, die tatsächlich wichtig sind, werden Sie feststellen, dass es einfacher ist, ein Geschenk zu sein und weniger gestresste Eltern für Ihre Kinder.
7. Geben Sie Ihren Kindern positives Feedback, das sie zu schätzen wissen.
In einer Welt, in der es normalerweise viel einfacher ist, „Nein“ zu sagen als „Ja“, ist es wichtig, Kinder großzuziehen, die nicht das Gefühl haben, dass Negativität einen höheren Wert hat als Positivität. Ermutigende Worte können eine wirklich dauerhafte Wirkung auf Ihre Kinder Jahre und Jahre haben, nachdem Sie sie gesagt haben, also sollten wir uns dafür entscheiden, Sätze zu verwenden, die ihnen ein gutes Gefühl von innen und außen geben, Dinge, die bei ihnen bleiben Worte, die sie durch harte Zeiten gebracht haben.
8. Hör auf, alles für deine Kinder zu tun.
Es gibt so etwas wie „zu viel“ für Ihre Kinder zu tun, und ständige Übereltern werden ihnen auf lange Sicht nicht helfen. Lassen Sie sie sich langweilen und herausfinden, wie sie sich unterhalten können, zeigen Sie ihnen, wie man einfache Snacks macht, damit sie es in Zukunft selbst tun können, springen Sie nicht, um ihnen bei ihren Hausaufgaben zu helfen, es sei denn, sie brauchen wirklich Hilfe, und geben Sie ihnen schon in jungen Jahren Aufgaben und Verantwortlichkeiten. Ihrem Kind das Leben auf einem Silbertablett zu übergeben, tut Ihnen beiden einen schlechten Dienst.
9. Anwesend sein.
Wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen sind, seien Sie bei ihnen. Engage mit ihnen in irgendeiner Weise, die Sie können, sei es durch reden, spielen, Lachen, Kochen, Trainieren oder Lesen. Legen Sie die Dinge auf Ihrer mentalen To-Do—Liste beiseite, die warten können – Ihre Kinder werden nicht für immer Kinder sein, also kann das Geschirr und die Wäsche warten.
10. Mach eine Sache pro Woche, um dich wirklich mit jedem deiner Kinder zu verbinden.
Egal, ob es sich um einen großen Ausflug oder etwas Kleines handelt, wie eine gemeinsame Radtour durch die Nachbarschaft, wählen Sie jede Woche eine Sache aus, die Sie tun können, um sich mit Ihren Kindern zu verbinden. Wenn Sie mehr als ein Kind haben, ist es besonders wichtig, diese Eins-zu-Eins-Bindungszeit mit jedem von ihnen zu bekommen, damit sie sich besonders und geschätzt fühlen und Ihre volle Aufmerksamkeit haben, wenn auch nur für kurze Zeit.
11. Bitten Sie um Hilfe.
Obwohl es sich manchmal wie eine Schwäche anfühlen kann, ist es tatsächlich eine Stärke, um Hilfe bitten zu können, wenn Sie sie brauchen. Es ist wichtig, sich selbst bewusst genug zu sein, um zu erkennen, dass Sie Hilfe benötigen, sei es von Ihrem Partner, einer Mutterfreundin oder dem Kinderarzt Ihres Kindes. Lass dich nicht ausbrennen – bitte so oft um Hilfe, wie du sie brauchst.
12. Seien Sie transparent und vorwärts mit den großen Themen.
Schon in jungen Jahren transparent mit unseren Kindern umzugehen und mit ihnen über große, manchmal schwierige oder tabuisierte Dinge zu sprechen — wie Politik, Tod, Mobbing, Zustimmung und Sex — ist so wichtig. Wenn Sie schon in jungen Jahren offen und ehrlich mit Ihren Kindern umgehen, wird ihnen gezeigt, dass es normal ist, über diese Dinge zu sprechen, und was noch wichtiger ist, dass sie zu Ihnen kommen können, wenn sie Fragen oder Bedenken zu etwas haben, das sich sensibel oder privat anfühlt.
13. Mieten Sie einen Sitter für andere Dinge als Date Night.
Wenn Sie mit Stress nicht mehr umgehen können, mieten Sie einen Sitter, auch wenn es nur zum Duschen oder zum Supermarkt geht. Sie werden für das zusätzliche Geld dankbar sein, und Sie werden es zu schätzen wissen, etwas Zeit zu haben, um Ihr Leben in Ordnung zu bringen und sich weniger geistig ausgelaugt zu fühlen.
14. Modellieren Sie das Verhalten, das Ihre Kinder anzeigen sollen.
Vom ersten Tag an sind und bleiben Sie das Vorbild Ihres Kindes. Es gibt einen Grund, warum kleine Kinder alles kopieren, was ihre Eltern tun – sie wollen genau wie Sie sein. Geben Sie ihnen ein gutes Beispiel, indem Sie die Verhaltensweisen anzeigen, die Sie von ihnen sehen möchten, und indem Sie ein positives Vorbild sind.
15. Feiern Sie die kleinen Dinge.
Sie müssen nicht auf den Report Card Day oder einen Geburtstag warten, um Ihr Kind zu feiern. Zeigen Sie Ihren Kindern, dass kleine Meilensteine, kleine Siege und Erfolge, egal wie winzig, es verdienen, gefeiert zu werden. Sie werden zurückblicken und sich an die Zeit erinnern, die Sie gebraucht haben, um Eis zu bekommen, nachdem sie ein Epos gebaut haben Lego Kreation mehr als die 50 oder so Zeugnisse, die sie bekommen haben.
16. Schaffen Sie eine neue Tradition.
Neue Traditionen als Familie zu schaffen, ist einer der lustigsten Teile der Elternschaft. Hart an halben Geburtstagsfeiern arbeiten, Ihr Kind jedes Jahr mit einem Weihnachtsschmuck beschenken, Jeden Dienstagabend Tacos zum Abendessen essen oder in jeder Ferienzeit denselben Film zusammen sehen, sind nur einige Beispiele für lustige Traditionen, die Sie Ihren Kindern vorstellen können, um ein wenig Spaß und Nostalgie in Ihr Leben zu bringen.
17. Vertraue dir und deinen Entscheidungen.
Werfen Sie dieses Jahr unaufgeforderte Ratschläge in den Müll und lernen Sie, sich selbst zu vertrauen. Das Sprichwort „Mama weiß es am besten“ kam nicht aus dem Nichts — Sie kennen Ihre Kinder und was das Beste für sie ist, also vertrauen Sie Ihrem Bauch, wenn Sie Entscheidungen darüber treffen, wie Sie sie erziehen sollen, anstatt jemand anderem zuzuhören und sich darum zu kümmern, Dinge nicht so zu tun, wie andere Mütter sind.
18. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Partner zusammen zu sein.
Beziehungen sind harte Arbeit, ohne Kinder hinzuzufügen, daher ist es wichtiger denn je, sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner sich nach der Geburt von Kindern Zeit nehmen, sich zu verbinden. Regelmäßige Verabredungen, Zeit für Romantik, jeden Tag miteinander einchecken (ohne die Kinder zu erwähnen) und nur für Paare reisen, wenn Sie es schaffen, sind nur ein paar Möglichkeiten, um mit Ihrer anderen Hälfte Schritt zu halten inmitten des Chaos der Elternschaft.
19. Geben Sie Ihren Kindern Erfahrungen, keine Dinge.
Eines der Dinge, an die sich Kinder in ihrer Kindheit am meisten erinnern werden, sind die Erfahrungen, die sie gemacht haben, und nicht die Spielsachen oder materiellen Dinge, die Sie ihnen gegeben haben. Geben Sie ihnen Solo-Erlebnisse wie das Senden an Sommerlager oder Klavierunterricht, oder tun Sie etwas als Familie, wie Surfunterricht am Strand nehmen oder zu einem Yoga-Kurs gehen.
20. Lass deine Kinder Kinder sein.
Die Kindheit — und die verrückten Zeiten, die mit der Erziehung kleiner Kinder einhergehen — dauern nicht ewig. Lassen Sie Ihre Kinder klein und frei sein, solange sie können, und genießen Sie diese Zeit mit ihnen. Verlangsamen Sie und stoppen Sie, um jeden Felsen auf einem Spaziergang mit ihnen zu betrachten, beantworten Sie ihre unerbittlichen Fragen darüber, warum der Himmel blau ist („aber warum?“), und gehen Sie auf den Boden, um mit ihnen zu spielen, wenn sie anbieten — es wird ein letztes Mal geben, dass Sie jedes dieser Dinge mit ihnen machen, also möchten Sie sicherstellen, dass Sie sich so viel wie möglich erinnern.
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